[Latin név] Tribulus terrestris

[Műszaki adatok] Szaponinok 90%

[Megjelenés] Barna por

Felhasznált növényi rész: Gyümölcs

[Részecskeméret] 80 Mesh

[Szárítási veszteség] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Tárolás] Hűvös és száraz helyen, közvetlen fénytől és hőtől távol tartandó.

[Eltarthatóság] 24 hónap

[Csomag] Papírdobokba csomagolva és két műanyag zacskóba.

[Nettó tömeg] 25 kg/dob

[Mi az a Tribulus terrestris?]

A Tribulus terrestris egy szőlőtőke, amelyet általános tonikként (energia) és gyógynövényes kezelésként használnak az impotencia ellen, de elsősorban a testépítők és az erősportolók tesztoszteronszintjének növelésére forgalmazott étrend-kiegészítőkben található meg. A tribulus mögött az az elképzelés áll, hogy közvetett módon növelheti a tesztoszteronszintet egy másik hormon, a luteinizáló hormon vérszintjének emelésével.

[Funkció]

1) Növelje a férfiak szexuális képességeit.

2) Izomgörcsök és izomgörcsök enyhítése;
3) Anti-myocardialis ischaemia és agyi ischaemia;
4) A stressz enyhítése, a vérzsír szabályozása és a koleszterinszint csökkentése;
5) A nemi mirigyek hormonjainak elősegítése;
6) Öregedésgátló és rákellenes;
7) vizelethajtó, húgycső fogkő-gátló, csökkenti a húgyhólyag-betegség és -rendellenesség kockázatát;
8) Az izomnövekedés hatékony elősegítése, a test erősítése és az izomzat potenciális szerepének biztosítása.

Íme két egyszerű, ünnepi áfonyás töpörtyű recept. Valóban OMGee elég jók ahhoz, hogy ebben a szezonban minden ünnepi összejövetelen szolgáljanak.

Teljes recept:
Apple-Cranberry Crumble
(A bolygó legegészségesebb étrendjéből átdolgozva)
8-10-ig szolgál

FELTÉTEL
1/2 csésze hengerelt zab
1/2 csésze apróra vágott dió VAGY mandula
1/4 csésze teljes kiőrlésű tésztaliszt
1/2 teáskanál fahéj
2 evőkanál folyékony édesítőszer (agavé, juharszirup, datolya szirup)

TÖLTŐ
3 csésze hámozott, kockára vágott alma (Bosc körte is működik)
2 csésze friss vagy fagyasztott áfonya, felengedve
1/3 csésze barna cukor
2 1/2 evőkanál kukoricakeményítő vagy nyílgyökér por

Melegítse elő a sütőt 350 ºF-ra.
Keverje össze a feltét összetevőit egy közepes tálban; adjunk hozzá tetszőleges folyékony édesítőszert, és keverjük újra omlósra. Félretesz, mellőz.

Az almát, az áfonyát, a barna cukrot és a kukoricakeményítőt egy nagy tálban jól összekeverjük. Tegye át egy mélyedényes desszert serpenyőbe, és szórja meg morzsával a tetejét. 40-50 percig sütjük, amíg a töltelék megpirul, a teteje pedig kissé megpirul. Hűtsük 1 órán át (ez a recept legnehezebb része).
——————————-
A legegészségesebb étrend a bolygón https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Ro's Kitchen csatorna https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

AJ séf és Julieanna Hever, a növényi alapú dietetikus egy teljes ünnepi étkezést ünnepelnek ebben a különleges 50. epizódban. 8 finom receptet tartalmaz.

KIVITELES LENCSÉL
ÖSSZETEVŐK:
1 doboz főtt lencse vagy 3 csésze főtt lencse
1 x 16 oz. zacskó fagyasztott sárgarépa, kiolvasztva és lecsepegtetve
2 csésze vöröshagyma (kb. 1 nagy)
2 gerezd fokhagyma, meghámozva
2 csésze nyers dió, osztva
2 csésze nyers zab (nem instant), osztva
½ csésze apróra vágott olasz petrezselyem, finomra vágva
2 evőkanál aszalt paradicsom por*
*Készítheti saját aszalt paradicsomporát, ha olajmentes, aszalt paradicsomot használ, és kávédarálóban vagy turmixgépben darálja meg. A www.justtomatoes.com egy márka.
MÓDSZER:
Melegítse elő a sütőt 350 F fokra. Keverje össze a lencsét, a sárgarépát, a hagymát, a petrezselymet, egy csésze diót és egy csésze zabot az „S” pengéjű konyhai robotgépben. A hozzávalókat simára és majdnem pasztaszerűre dolgozzuk. Helyezze a keveréket egy tálba, majd kézzel keverje hozzá a második csésze zabot és a második csésze apróra vágott diót. Hozzákeverjük a fűszereket. Öntsük a keveréket szilikon normál tepsibe, és süssük fedő nélkül 50-55 percig, amíg aranybarna nem lesz. Vegyük ki a sütőből, és hagyjuk állni legalább 10 percig, mielőtt egy tálra fordítanánk. Fordítsuk meg és hagyjuk még 5 percig hűlni, majd szeleteljük fel. Ízletes, akár szósz vagy szósz nélkül is, vagy add hozzá kedvenc fűszereidet, például ketchupot, mustárt vagy BBQ szószt. Töltsd a hideg maradékot pita zsebekbe egy nagyszerű ebédhez!
Szakács megjegyzése: Szeretem ezt szilikon serpenyőben elkészíteni, és megtölteni áfonya ízzel.

KÉTSZER SÜLT TÖLTÖTT ÉDESBURGONYA
ÖSSZETEVŐK:
4-5 közepes édesburgonya
½ csésze áfonya íze
½ csésze szárított cukrozatlan áfonya
½ csésze pekándió (opcionális)
MÓDSZER:
Az édesburgonyát puhára sütjük. Kicsit lehűtjük, majd félbevágjuk. A burgonyafélékből kikanalazzuk a pépet, hagyjunk egy kb. Az édesburgonyát burgonyanyomóval pépesítjük, és hozzáadjuk az áfonya ízét és a szárított áfonyát. Keverjük jól össze. A burgonya keveréket egyenletesen kanalazd a burgonyahéjba. Kívánság szerint megszórjuk pekándióval. 350 fokra előmelegített sütőben süssük 30 percig, vagy amíg át nem melegszik.

NEM HISZEM EL, EZ NEM TONHALAPÉSTÉT
ÖSSZETEVŐK:
1 csésze nyers mandula, egy éjszakán át áztatva
1 csésze nyers napraforgómag, egy éjszakán át áztatva
2-3 citrom leve
2 szár zeller, apróra vágva
2 mogyoróhagyma, apróra vágva
½ csésze olasz petrezselyem, apróra vágva
2 evőkanál moszatpor
1 evőkanál szárított kapor
1 teáskanál dulse
MÓDSZER:
Öblítse le a beáztatott dióféléket és magvakat, és tegye az „S” pengével ellátott konyhai robotgépbe. Eldolgozzuk a citromlével és csak annyi vízzel, hogy könnyen forogjon. A többi hozzávalót kézzel keverjük össze. Hideg.
Töltsön endívia levelekbe a gyönyörű bemutató érdekében. Vagy formázd hal alakra egy olívabogyóval a szem számára.

SPENÓS WALDORF
ÖSSZETEVŐK:
1 tétel Hail to the Kale dressing (lásd lent)
Spenót
Vékonyra szeletelt piros alma
Aprított cékla
Aprított sárgarépa
Apróra vágott dió
Gránátalma magok
MÓDSZER:
Tegye a spenótot, az almát, a sárgarépát és a céklát egy nagy tálba, és dobja fel a Hail to the Kelkáposzta öntettel. Tálalás előtt szórjunk a tetejére diót és gránátalma magokat.

CSÖKKENTETT ZSÍRÚ JÉGESÉS A KÁLACSÖKZÉSRE
ÖSSZETEVŐK:
½ csésze nyers mandulavaj (cukrozatlan/sózatlan)
1 x 15 oz. cannellini bab, leöblítve és lecsepegtetve
1 csésze víz
¼ csésze friss limelé (kb. 2) és héja
2 gerezd fokhagyma
Friss, hámozott gyömbér (1″ vagy ½ oz.)
2 evőkanál alacsony nátriumtartalmú tamari
4 kimagozott datolya (vízbe áztatva, ha nem puha)
½ teáskanál pirospaprika pehely.
MÓDSZER:
Egy nagy teljesítményű turmixgépben keverje össze az öntet összes összetevőjét, és turmixolja simára és krémesre.

SZINTE AZONNALI TÖKPUDDING
ÖSSZETEVŐK:
1 csésze mandulatej
2 csésze sütőtök
1 banán
4 oz. kimagozott datolya
1 evőkanál alkoholmentes vanília
1 evőkanál sütőtök pite fűszer
6 evőkanál chia mag
MÓDSZER:
Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, ha szükséges, adjon hozzá még mandulatejet.

NYARALÁS MÉG
ÖSSZETEVŐK:
3 csésze mandulatej
1 csésze kesudió
Dátumok
1 evőkanál alkoholmentes vanília
¾ teáskanál rumkivonat
MÓDSZER:
Keverje össze turmixgépben

JUHAR MÁZÚ KESZLIMBÓK
ÖSSZETEVŐK:
1 ½ kiló kelbimbó
¼ csésze finomra darált mogyoróhagyma
¼ csésze juharszirup
1 evőkanál dijoni mustár
1 evőkanál alacsony nátriumtartalmú tamari
1 evőkanál nyílgyökér por
Finomra vágott piros kaliforniai paprika (elhagyható)
MÓDSZER:
Vágja le a kelbimbó szárát, majd vágja félbe. Főzzük 2 percig forrásban lévő vízben. Lecsepegtetjük és hideg vízben leöblítjük. (Ez a lépés előre is elvégezhető.) Egy nehéz, tapadásmentes serpenyőben pároljuk meg a medvehagymát zöldséglében vagy vízben 2-3 percig. Adjuk hozzá a kelbimbót, és pároljuk még 4 percig. Keverje össze a juharszirupot, a tamarit, a dijoni mustárt és a nyílgyökeret. Öntsük a zöldségekre, és főzzük 2 percig tovább, amíg a szósz besűrűsödik. Díszítsük piros kaliforniai paprikával vagy dióval, ha szükséges.
Szakács megjegyzése: Ha nem szeretne juharszirupot használni, használjon datolyaszirupot, és adjon hozzá ¼–½ teáskanál juharkivonatot.