[Latin név] Vaccinium uliginosum

[Megjelenés] Sötétlila finom por
[Részecskeméret] 80 Mesh

[Szárítási veszteség] 5,0%

[Heavy Metal] 10PPM

[Extrakt oldószerek] Etanol

[Tárolás] Hűvös és száraz helyen, közvetlen fénytől és hőtől távol tartandó.

[Csomag] Papírdobokba csomagolva és két műanyag zacskóban. Nettó tömeg: 25 kg/dob

[Általános szolgáltatás]

1.A nyers áfonya gyümölcsök a Daxing'an-hegységből származnak;
2. A többi rokon bogyófaj házasságtörése nélkül, 100%-os tisztaságú áfonyából.
3. Tökéletes vízoldhatóság, vízben oldhatatlan 4. Jó vízoldhatóság, amely széles körben használható italokban, borokban, kozmetikumokban, süteményekben és sajtokban stb.
5. Alacsony hamu-, szennyeződés-, nehézfém-, oldószermaradék- és peszticid-maradvány mentes.

.

[Funkció]

Az áfonya a Vaccinium nemzetséghez tartozó virágos növény, sötétkék bogyókkal. Szennyeződéstől mentes vadon élő bokrokról szedik fel őket. Az áfonya antocianozidokban gazdag,

A proantocianidinek, a rezveratrol, a flavonok és a tanninok gátolják a rákos sejtek fejlődésének és gyulladásának mechanizmusait.

[Alkalmazás]
1. Védje a látást és megelőzze a vakságot, a zöldhályogot, javítsa a rövidlátást.
2. A szabad gyökök aktivitásának megszüntetése, az érelmeszesedés megelőzése.
3. Lágyítja az ereket, fokozza az immunrendszer működését.
4. Megakadályozza az agy öregedését; rákellenes

Főzd meg ezt a hat zöldséget a még nagyobb egészségügyi előnyök érdekében

– Főzni vagy nem főzni? heves viták témája volt egyes egészséges élelmiszerek szószólói között. A nyersélelmiszer-függők azt állítják, hogy a legtermészetesebb ételek fogyasztása a válasz minden problémánkra és betegségünkre, beleértve a rákot is. Úgy gondolják, hogy a főzés elpusztítja az egészségünk szempontjából létfontosságú vitaminokat, élő enzimeket és antioxidánsokat.

Bár senki sem vitatja azt a tényt, hogy több nyers, biogyümölcs és -zöldség hozzáadása az étrendünkhöz elengedhetetlen az általános egészséghez és jó közérzethez, a nyers étkezés sem mindig a legjobb megoldás.

A British Journal of Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a szigorúan nyers étrendet követő emberekben az A-vitamin és a béta-karotin szintje normális, az antioxidáns likopin szintje viszont alacsony. A Scientific American beszámolója szerint a magas likopinszint alacsonyabb rák- és szívroham kockázattal jár. Rui Hai Liu, a Cornell Egyetem élelmiszertudományi docense szerint a likopin még a C-vitaminnál is erősebb antioxidáns lehet.

Úgy tűnik, hogy egyes zöldségeknek egy kis melegre van szükségük, hogy felszabadítsák növényi jóságukat. A legtöbb növénynek kemény sejtszerkezete van. Ha ezeket az ételeket enyhén főzzük, a szervezet könnyebben lebontja a növény vastag sejtfalát, így a tápanyagok könnyebben felszívódnak.

Hat étel, amelyek főzve egészségesebbek.

1. Spárga
A spárga lándzsáit enyhén megfőzve a szervezet könnyebben felszívja a rákellenes vitaminokat, például az A-, C- és E-vitamint, valamint a folátot. Ezen túlmenően, ennek a zöldségnek a főzésekor magasabb antioxidáns-szintekről, különösen a ferulinsavról számoltak be.

2. Sárgarépa
A béta-karotin az a vegyület, amely élénk narancssárga színt ad a sárgarépának. A szervezet a béta-karotint A-vitaminná alakítja, amely létfontosságú a látás, a szaporodás, a csontnövekedés és az immunrendszer egészsége szempontjából.

A sárgarépa azonban erős zöldség, és nem adja fel olyan gyorsan tápanyagait. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a sárgarépából, az Arkansas Egyetem kutatói azt tanácsolják, hogy a sárgarépa főzésekor magasabb béta-karotinszint érhető el.

3. Gomba
Andrew Weil, MD szerint a gombák emészthetetlenek, ha nem főzik. Elmondta, hogy alapos melegítésükkor felszabadulnak a bennük lévő tápanyagok, köztük a B-vitaminok, fehérjék és ásványi anyagok, valamint olyan vegyületek, amelyek más élelmiszerekben nem találhatók meg.

4. Sütőtök és egyéb téli tök
Kevesen esznek nyers sütőtököt, hacsak nem facsarón keresztül teszik át, és ez így van jól, mivel a főtt sütőtökről kiderült, hogy táplálóbb. Csakúgy, mint a sárgarépának, a sütőtöknek is szüksége van egy kis hőre, hogy lebontsa a keményebb sejtfalakat és felszabadítsa növényi jótékonyságát.

5. Spenót
A folsav, a C-vitamin, a niacin, a riboflavin és a kálium jobban elérhető a nyers spenótban. Az enyhén főzött spenót azonban növeli az A- és E-vitamin, a rost, a cink, a tiamin, a kalcium, a vas és a fehérje szintjét – valamint az esszenciális karotinoidokat, például a béta-karotint, a luteint és a zeaxantint.

6. Paradicsom
Míg a paradicsom főzése csökkenti a C-vitamin szintjét, a likopint is elérhetőbbé teszi a szervezet számára. Amint azt korábban említettük, a likopint összefüggésbe hozták a rák és a szívrohamok alacsonyabb kockázatával. A C-vitamin bőséges vitamin, ezért érdemes elveszíteni.

Amint látja, a nyers nem feltétlenül a legjobb. Ha azonban szereted a paradicsom- vagy spenótsalátákat, és nem bírod főzve, az nem jelenti azt, hogy abba kell hagynod a nyers fogyasztását. Függetlenül attól, hogy nyersen vagy főzve fogyasztja a zöldségeket, a legfontosabb dolog az, hogy először egye meg őket.

Források:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Köszönjük a figyelmet!
Szép napot és jó egészséget

Három alapvető oka van annak, hogy az emberek miért szeretnének edzőteremben edzeni. Erősebbek akarnak lenni, fogyni, vagy izomtömeget felpakolni. A lakosság többsége számára a fogyás tűnik a legnagyobb megszállottságnak és egyben a legnagyobb kihívásnak is. De vannak olyanok, akiknek gondot okoz az ellenkezője. Az ektomorfok (más néven – természetüknél fogva sovány emberek) gyakran nehezen tudnak tömeget felpakolni. Ez problémát jelent, ha felemelt testépítő akarsz lenni. Ha nem tud tömeget felvinni, akkor nem lesz testépítő méretű izomzata.

Hagyja tehát, hogy Jerry Brainum bontsa ki a végső útmutatót, hogy elkezdhesse az izomtömeg növelését. Nem arról beszélünk, hogy elhízunk, hanem egyenletes sovány izomtömeg növelésünkről. Nézze meg fent.

Testépítés, fitnesz, súlyzós edzés – mindez a Generation Iron Fitness hálózaton!

Próbálja ki GYMOJI testépítő hangulatjeleinket az alkalmazásboltban: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Feltétlenül iratkozzon fel a GI Fitness Network frissítéseire:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Tekintse meg hivatalos weboldalunkat:

https://www.generationiron.com/

Tekintse meg Facebookunkat:

https://www.facebook.com/GenerationIron

És kövessen minket a Twitteren:

https://twitter.com/GI_Fitness