[Latin név] Rhodiola Rosea

[Növényi forrás] Kína

[Műszaki adatok] Szalidrozidok: 1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[Megjelenés] Barna finom por

[Használt növényi rész] Gyökér

[Részecskeméret] 80 Mesh

[Szárítási veszteség] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Tárolás] Hűvös és száraz helyen, közvetlen fénytől és hőtől távol tartandó.

[Csomag] Papírdobokba csomagolva és két műanyag zacskóba.

[Mi az a Rhodiola Rosea]

A Rhodiola Rosea (más néven sarkvidéki gyökér vagy aranygyökér) a Crassulaceae család tagja, amely Kelet-Szibéria sarkvidéki vidékein őshonos növénycsalád. A Rhodiola rosea széles körben elterjedt Európa és Ázsia sarkvidéki és hegyvidéki régióiban. 11 000-18 000 láb tengerszint feletti magasságban nő.

Számos állatkísérlet és kémcsővizsgálat bizonyítja, hogy a rhodiola serkentő és nyugtató hatással is rendelkezik a központi idegrendszerre; növeli a fizikai állóképességet; javítja a pajzsmirigy, a csecsemőmirigy és a mellékvese működését; védi az idegrendszert, a szívet és a májat; és antioxidáns és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

[Funkció]

1 Az immunitás erősítése és az öregedés késleltetése;

2 Sugárzásnak és daganatnak ellenálló;

3 Szabályozza az idegrendszert és az anyagcserét, hatékonyan korlátozza a melankolikus érzést és hangulatot, valamint elősegíti a mentális állapotot;

4 A szív- és érrendszer védelme, a táguló koszorúér, a koszorúér érelmeszesedés és az aritmia megelőzése.

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

Nutrition Forest – lenmagolaj szerves lágyzselé 1000mg

A lenmagot körülbelül 6000 éve fogyasztják élelmiszerként, és valószínűleg ez volt a világ első termesztett szuperétere! A lenmag jótékony hatásai segíthetnek javítani az emésztést, tiszta bőrt biztosítanak, csökkentik a koleszterinszintet, csökkentik a cukor utáni sóvárgást, támogatják a szívet, megnyugtatják a szemet, kiegyensúlyozzák a hormonokat, küzdenek a rák ellen és elősegítik a fogyást… és ez még csak a kezdet!

Nutrition Forest – A bio lenmag előnyei

1. Magas a rost, de alacsony a szénhidrát

A lenmagok egyik legkülönlegesebb előnye, hogy nagy mennyiségű nyálkagumit tartalmaznak. A nyálka egy gélképző rost, amely vízben oldódik, és hihetetlen jótékony hatással van a bélrendszerre.

A nyálka megakadályozhatja, hogy a gyomorban lévő élelmiszer túl gyorsan ürüljön ki a vékonybélbe, ami növelheti a tápanyag felszívódását.

Ezenkívül a len rendkívül magas oldható és oldhatatlan rosttartalommal rendelkezik, amely elősegíti a vastagbél méregtelenítését, a zsírvesztést és csökkenti a cukor utáni vágyat.

Naponta 30-40 g rostban gazdag élelmiszer elfogyasztására kell törekedni.

2. Egészséges bőr és haj

Ha egészségesebb bőrt, hajat és körmöket szeretne, fontolja meg, hogy adjon hozzá 2 evőkanál lenmagot a turmixhoz vagy 1 evőkanál lenmagolajat a napi rutinjához.

A lenmagban található ALA zsírok jótékony hatással vannak a bőrre és a hajra, mivel alapvető zsírokat, valamint B-vitaminokat biztosítanak, amelyek segíthetnek csökkenteni a szárazságot és a hámlást. Az akne, rosacea és ekcéma tüneteit is javíthatja. Ez a szem egészségére is vonatkozik, mivel a len csökkentheti a száraz szem szindrómát.

A lenmagolaj egy másik nagyszerű lehetőség, mivel még nagyobb koncentrációban tartalmaz egészséges zsírokat. A bőr és a haj hidratálására 1-2 evőkanál belsőleg is bevehet. Illóolajokkal is keverhető, és természetes bőrhidratálóként is használható.

3. Fogyás

A Journal of Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a lenmag és a dió javíthatja az elhízást és támogathatja a fogyást.

Mivel a len tele van egészséges zsírokkal és rostokkal, hosszabb ideig segíti az elégedettséget, így összességében kevesebb kalóriát fogyaszt, ami fogyáshoz vezethet. Az ALA zsírok segíthetnek a gyulladás csökkentésében is.

Ez azért fontos a fogyás szempontjából, mert a gyulladt test hajlamos megtartani a túlsúlyt. Adjon hozzá néhány teáskanál őrölt lenmagot levesekhez, salátákhoz vagy turmixokhoz a fogyás terve részeként.

4. Alacsonyabb koleszterinszint

A Nutrition and Metabolism folyóirat megállapította, hogy a lenmag étrendbe való hozzáadásával természetesen csökkenthető a koleszterinszint.

A lenmag oldható rosttartalma megfogja a zsírt és a koleszterint az emésztőrendszerben, így az nem tud felszívódni. Az oldható rost az epét is megfogja, amely az epehólyagban lévő koleszterinből készül.

Az epe ezután az emésztőrendszeren keresztül ürül ki, kényszerítve a szervezetet, hogy többet termeljen, felhasználva a felesleges koleszterint a vérben, és általánosságban csökkentve a koleszterinszintet.

5. A lenmag gluténmentes

A len használata nagyszerű módja annak, hogy természetes módon helyettesítse a gluténtartalmú gabonákat, amelyek gyulladást okoznak, ahol a len gyulladáscsökkentő. Tehát a lenmag kiváló azoknak, akik cöliákiában szenvednek vagy gluténérzékenyek. A tenger gyümölcseire allergiában szenvedők számára is jó alternatívát jelenthetnek a halban található omega-3 zsírok helyett.

A len gluténmentességének másik nagyszerű tulajdonsága, hogy gabonamentes lehetőségként használható a főzés során. Gyakran használom kókuszliszttel együtt az otthoni sütéshez.

lenmag fogyás
hogyan kell enni a lenmagot
a lenmag előnyei
lenmag mellékhatásai
lenmag receptek
a lenmag egészségügyi előnyei
lenmag por
lenmag kenyér
A lenmag előnyei a haj számára
A lenmag előnyös a fogyásban
A lenmag előnyei a bőr számára
A lenmag elősegíti a haj növekedését
A lenmag előnyei és mellékhatásai
lenmag receptek
lenmag fogyás
a lenmag előnyei
hogyan kell enni a lenmagot
lenmag receptek
lenmagolaj
őrölt lenmag táplálkozás
lenmag liszt
hogyan kell őrölni a lenmagot
A lenmagolaj használata bőrre
lenmagolaj fogyás
lenmagolaj hajra való felhasználás
a lenmagolaj főzést használ
lenmagolaj mellékhatásai
A lenmagolaj felhasználása és előnyei
A lenmagolaj mellékhatásokat használ
lenmagolaj kölcsönhatások
"milyen magok jók a fogyáshoz"
„Jóak-e a magvak a fogyáshoz”
"Le lehet fogyni lenmaggal"
„A lenmag előnyei a fogyásért”
„A lenmag jót tesz a fogyásnak”
"lenmag egészben vagy őrölve"
"lenmagolaj vs lenmag"
"lenmag egészben vagy őrölve"
„lenmag képe”
"lenmagolaj súlya"
"darálja a lenmagot"
„információ a lenmagról”
„Hogyan fogyjunk lenmaggal”
„A lenmag egészségügyi előnyei”
"Milyen egészséges a lenmag"
"len és fogyás"
„egészséges-e a len”
„hogyan fogyjunk és egészségesen táplálkozzunk”
"egyél lenmagot"
“Mire jó a lenmag”
„mire jó a lenmag”
"magok a fogyáshoz"
"hogyan őröljem a lenmagot"