[Latin név] Valerian Officinalis I.

[Műszaki adatok] Velerensav 0,8% HPLC

[Megjelenés] Barna por

Használt növényi rész: Gyökér

[Részecskeméret] 80 Mesh

[Szárítási veszteség] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Tárolás] Hűvös és száraz helyen, közvetlen fénytől és hőtől távol tartandó.

[Eltarthatóság] 24 hónap

[Csomag] Papírdobokba csomagolva és két műanyag zacskóba.

[Nettó tömeg] 25 kg/dob

[Mi az a Valerian?]

A macskagyökér (valeriana officinalis) Európában és Ázsiában őshonos növényből származik. Ennek a növénynek a gyökerét évezredek óta használják különféle betegségek, köztük alvási problémák, emésztési problémák és idegrendszeri rendellenességek, fejfájás és ízületi gyulladás kezelésére. Úgy gondolják, hogy a macskagyökér hatással van a GABA neurotranszmitter elérhetőségére az agyban.

[Funkció]

1. Jótékony hatású álmatlanság esetén
2. SZORONGÁSHOZ
3. NYUGATÓKÉNT
4. rögeszmés-kényszeres zavar (OCD) kezelésére
5. EMÉSZTÉSI PROBLÉMÁKRA
6. MIGRÉNEK SZÁMÁRA
7. GYERMEKEK HIPERAKTIVITÁSÁRA ÉS FÓKUSZBAN

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Tippek a cukorbetegek étrendjéhez

A 10 legjobb szuperélelmiszer – egészséges ételek, amelyeket nem szabad nélkülöznie

Jellemzően tele vannak egészségfejlesztő előnyökkel, az alapvető vitaminoktól az antioxidánsokon át a flavanoidokig. Erőteljes wellness-fokozóként ismertek a rák elleni küzdelemben, a koleszterinszint csökkentésében, a szívbetegségek elleni küzdelemben és az öv méretének csökkentésében.

1.Acai bogyó
Az amazóniai esőerdőben pálmafákon termő brazil bogyóról azt mondják, hogy a legjobb szuperétel. Magas rost-, magas fehérje- és alacsony cukortartalmának köszönhetően az açaí megtalálható turmixokban, fagyasztott joghurtokban, gyümölcslevekben és még alkoholos italokban is. Bár táplálkozási előnyei megegyeznek az áfonyával, áfonyával és eperrel, az açaí bogyók tízszer annyi antioxidánst tartalmaznak, mint a vörös szőlőben. Antioxidánsok, mint a neve
azt jelenti, hogy ellensúlyozza a sejtoxidáció hatásait, véd a szabad gyökök ellen, és esetleg csökkenti a magas vérnyomást, és segít megelőzni a szívbetegségeket.

2. Fahéj
Mivel ez az édes illatú fűszer segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet, jótékony hatású lehet a cukorbetegség megelőzésében (vagy: jótékony kiegészítője lehet a cukorbetegek étrendjének). Ezenkívül a fahéj gyulladásgátló tulajdonságai enyhíthetik az ízületi gyulladás tüneteit.

3. Citrusfélék
Akár a grapefruitot, akár a narancsot, akár a mandarint részesíti előnyben, a citrusfélékben magas a C-vitamin tartalma, amelyre a megfázás és a kellemetlen influenzavírusok leküzdéséhez van szükség. A narancs, a mandarin és a grapefruit bizonyítottan számos rákfajtát is megelőz, mint például a prosztata-, tüdő- és mellrákot.

4. Áfonya
A proantocianidinekkel (egyfajta antioxidánsban gazdag, szabadgyökökkel küzdő flavanoid) ez a bíborvörös bogyó már napi adaggal segíthet a húgyúti fertőzések és más bakteriális betegségek gyógyításában. A vérre gyakorolt ​​jótékony hatás mellett ezek a fanyar, rákellenes bogyók kiválóak a száj számára. Nem csak az ízre gondolunk, pedig finomak. Az áfonyáról kimutatták, hogy megelőzi a fogszuvasodást és az ínybetegségeket.

5. Fokhagyma
Még ne rándulj vissza a bűztől; a szúrós illatú izzó csökkenti a vérnyomást, valamint csökkenti a bakteriális fertőzések kialakulásának kockázatát. A fokhagyma gyulladáscsökkentőként is működik, enyhíti az olyan betegségeket, mint az ízületi gyulladás és az asztma.

További diabetikus étrendi tippekért látogasson el a ~ oldalra
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Tippek a cukorbetegek étrendjéhez

6. Egyéb
Ez a fodros leveles zöldség egészséges adag kalciumot, B6-vitamint és luteint tartalmaz, így segít megelőzni a bőr- és szembetegségeket. A többi keresztes virágú zöldséghez hasonlóan a kelkáposzta is a
a rákmegelőző élelmiszerek éllovasa.

7. Gránátalma
Az ókori művészetben és irodalomban jól reprezentált gránátalma lassan vándorolt ​​el a Földközi-tengerről és a Közel-Keletről. A nyugati országokban csak a közelmúltban találták meg ennek a szuperételnek a magvait édesítő ételek, például levesek és saláták számára. Ennek a magvas vörös gyümölcsnek a levének megivása elősegíti a szív egészségét, valamint segít a szélütés, a magas vérnyomás és az Alzheimer-kór elleni küzdelemben. Az ayurvédikus gyógyászatban a gránátalmát hagyományos gyógymódként használják hasmenés, vérhas és bélparaziták ellen.

8. Tök
Az őszi kedvenc tök húsa, magjai és olaja olyan létfontosságú tápanyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik az öregedés jeleit, valamint a férfiaknál a prosztatarák kockázatát. Amellett, hogy magas ásványianyag-tartalommal büszkélkedhet, a sütőtök antidiabetikus, antioxidáns, rákkeltő és gyulladáscsökkentő is.

9. Chia mag
Mindössze két evőkanál apró chia mag, amelyet a nap folyamán elosztunk, magas fehérje-, rost- és omega-3-szinttel látja el szervezetét, energizáló, méregtelenítő és szív-egészséges hatás érdekében. Nyersen fogyasztva a chia mag ropogós, szerkezetében és méretében nem különbözik a máktól. Szinte íztelen, lehetővé teszik, hogy sok ételbe belopja őket anélkül, hogy észrevenné a jelenlétüket. Próbálja ki őket joghurtjában, zabpehelyében vagy salátájában, hogy hozzáadjon kalciumot, vasat, rézt és cinket. Áztassa a chiát bármilyen folyadékba (a mexikóiak gyümölcslével csinálják, hogy a chia fresca néven ismert italt készítsenek), és az eredeti mag mérete többszörösére nő.

10. Vízitorma
A világ egyes részein a vízitormát gyomnövénynek, máshol vízi zöldségnek vagy gyógynövénynek tekintik. A sok egészségügyi előnnyel büszkélkedő vízitorma semmiképpen sem fű! Ez a leveles évelő növény, amely frissen és nyersen fogyasztva a legerősebb, segít különféle rákbetegségek leküzdésében, és régóta használják a skorbut kezelésére. Magas jódtartalma miatt a vízitorma pajzsmirigy-erősítő hatással bír, így a pajzsmirigy alulműködésben szenvedők számára is előnyös.

A cikket a Gayot.com írta

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

További diabetikus étrendi tippekért látogasson el a ~ oldalra
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Tippek a cukorbetegek étrendjéhez

Gatte Ki Sabzi
Hozzávalók

Gatte számára
Besan/Gram liszt – 1 csésze [Vásárlás: https://goo.gl/WdR9cA]
Só
Kurkuma por - 1/2 tk
Chili por - 1/2 tk
Koriander por - 1/2 tk
Köménypor - 1/2 tk
Hing vagy Asafoetida por - 1/4 tk
Csipetnyi szódabikarbóna
Joghurt
Olaj

Sabzi számára:
Olaj
Ghee
Fahéj
Szegfűszeg
Köménymag - 1 tk
Piros chili
Apróra vágott hagyma – 1 nem
Apróra vágott fokhagyma
Apróra vágott gyömbér
Só
Kurkuma por - 1/4 tk
Chili por - 1 tk
Köménypor - 1 tk
Koriander por - 1 tk
Hing vagy Asafoetida por - 1/4 tk
Víz
Túró - 1 csésze
Apróra vágott korianderlevél

Serpenyő vásárlása: https://goo.gl/95Sy1V

Módszer:
1. A Gatte-hoz adj hozzá 1 csésze Besan lisztet, némi sót, 1/2 teáskanál kurkumaport, 1/2 teáskanál chili port, 1/2 teáskanál korianderport, 1/2 teáskanál köményport, 1/4 evőkanál hing vagy asafoetida por, csipetnyi szódabikarbóna, és az egészet összekeverjük egy tálban.
2. Az egészet összekeverjük a joghurttal, és addig keverjük, amíg tészta állagot nem kapunk.
3. Adjunk hozzá egy kevés olajat, és jól gyúrjuk össze.
4. Kezét megkenjük kevés olajjal, vékonyabbra tekerjük és három részre vágjuk.
5.Vegyünk egy serpenyőt, öntsünk rá elegendő vizet és melegítsük fel. Ha felforrósodott, helyezze a Gatte tekercset a serpenyőbe, és főzze körülbelül 5 percig, majd vegye ki a serpenyőből.
6. Vágja most apró darabokra, és tegye félre.
7. Vegyünk egy széles serpenyőt, adjunk hozzá olajat vagy ghit, és pirítsuk meg a Gatte-darabokat aranybarnára.
8. Vegyünk egy széles serpenyőt, adjunk hozzá kevés olajat, 2 teáskanál ghí-t, egy darab fahéjat és néhány szegfűszeget, egy teáskanál köménymagot, piros chilit, egy apróra vágott hagymát, egy kis apróra vágott fokhagymát és gyömbért, 1/4 teáskanál kurkuma por, 1 teáskanál chili por, 1 teáskanál köménypor, 1 teáskanál korianderpor, só, 1/4 teáskanál hing vagy asafoetida por.
9. Ha a Masala és a Hagyma megpirult, adjunk hozzá vizet.
10. Adjunk hozzá 1 csésze sűrű túrót, és adjunk hozzá Gatte-darabokat.
11. Díszítsük apróra vágott korianderlevéllel, és jól keverjük össze.
12. Tálalás előtt hagyja állni 10 percig, mert azt akarja, hogy a Gatte darabok felszívják a szószt.
A Gatte Ki Sabzi bármilyen indiai kenyérrel tálalható.

WEBOLDAL: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

A Ventuno gyártás: https://www.ventunotech.com