[Latin név] Griffonia simplicifolia

[Növényi forrás] Griffonia Seed

[Műszaki adatok] 98%; 99% HPLC

[Megjelenés] Fehér finom por

Felhasznált növényi rész: Vetőmag

[Részecskeméret] 80 Mesh

[Szárítási veszteség] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Növényvédőszer-maradék] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Tárolás] Hűvös és száraz helyen, közvetlen fénytől és hőtől távol tartandó.

[Eltarthatóság] 24 hónap

[Csomag] Papírdobokba csomagolva és két műanyag zacskóban.

[Nettó tömeg] 25 kg/dob

[Mi az 5-HTP]

Az 5-HTP (5-hidroxi-triptofán) az L-triptofán fehérje építőelemének kémiai mellékterméke. Kereskedelmi forgalomban egy Griffonia simplicifolia néven ismert afrikai növény magjából is előállítják. Az 5-HTP-t alvászavarok, például álmatlanság, depresszió, szorongás, migrén és feszültség típusú fejfájás, fibromyalgia, elhízás, premenstruációs szindróma (PMS), menstruáció előtti kezelésére használják. dysphoriás rendellenesség (PMDD), figyelemhiányos-hiperaktivitási rendellenesség (ADHD), görcsrohamok és Parkinson-kór.

[Hogyan működik?]

Az 5-HTP az agyban és a központi idegrendszerben fejti ki hatását azáltal, hogy fokozza a szerotonin kémiai termelését. A szerotonin befolyásolhatja az alvást, az étvágyat, a hőmérsékletet, a szexuális viselkedést és a fájdalomérzetet. Mivel az 5-HTP fokozza a szerotonin szintézisét, számos olyan betegségben alkalmazzák, amelyekben a szerotonin fontos szerepet játszik, beleértve a depressziót, az álmatlanságot, az elhízást és sok más állapotot.

[Funkció]

Depresszió. Egyes klinikai kutatások azt mutatják, hogy az 5-HTP szájon át történő bevétele egyes embereknél javítja a depresszió tüneteit. Egyes klinikai kutatások azt mutatják, hogy az 5-HTP szájon át történő bevétele ugyanolyan előnyös lehet, mint bizonyos vényköteles antidepresszánsok a depresszió tüneteinek javítására. A legtöbb vizsgálatban napi 150-800 mg 5-HTP-t vettek be. Egyes esetekben magasabb dózisokat alkalmaztak.

Down-szindróma. Egyes kutatások azt mutatják, hogy az 5-HTP adása Down-szindrómás csecsemőknek javíthatja az izomzatot és az aktivitást. Más kutatások azt mutatják, hogy csecsemőkortól 3-4 éves korig nem javítja az izomzatot vagy a fejlődést. A kutatások azt is kimutatják, hogy az 5-HTP hagyományos vényköteles gyógyszerekkel együtt történő alkalmazása javítja a fejlődést, a szociális készségeket vagy a nyelvi készségeket.

Szorongás  Az 5-HTP-ről kiderült, hogy védelmet nyújt a szén-dioxid által kiváltott pánikrohamokkal szemben. Egy tanulmány összehasonlította az 5-HTP-t és a vényköteles klomipramint a szorongás kezelésére. A klomipramin egy triciklikus antidepresszáns, amelyet rögeszmés-kényszeres rendellenesség kezelésére használnak. Az 5-HTP-t valamelyest hatékonynak találták a szorongásos tünetek csökkentésében, de nem olyan hatékonynak, mint a klomipramin.

Alvás Az 5-HTP-kiegészítők valamivel jobban jártak álmatlanság esetén. Az 5-HTP csökkentette az elalváshoz szükséges időt és csökkentette az éjszakai ébredések számát. Az 5-HTP és a GABA (gamma-aminovajsav), egy relaxáló neurotranszmitter együttes szedése csökkentette az elalváshoz szükséges időt, és növelte az alvás időtartamát és minőségét. Egy tanulmány kimutatta, hogy az éjszakai rettegéstől szenvedő gyerekeknek jót tett az 5-HTP.

Az „építészeti Nobel-díjként” ismert Pritzker a szakma legmagasabb kitüntetése, a nyerteseket a világ minden tájáról érkezett neves zsűri választotta ki. Az ENSZ-ben tartott sajtótájékoztatón a 2016-os Priztker-díjas Alejandro Aravena kifejtette véleményét az építészet szerepéről a fejlesztésben, hogy befogadó, rugalmas és fenntartható városokat hozzon létre a szegénység és az egyenlőtlenség csökkentése érdekében.

© UNTV/SDGAlap

Finom és könnyű tészta saláta.
Öltözködés:

1/2 csésze majonéz
1/4 csésze Ranch öntet
2 tk vörösbor ecet
3 evőkanál tej
1 evőkanál darált száraz hagyma (vagy használjon pár evőkanál darált friss hagymát)
1/4 teáskanál mustár
1/4 teáskanál fokhagyma por
1/4 teáskanál petrezselyem (vagy 1 evőkanál friss, apróra vágott)
1/4 teáskanál bors
1/2 teáskanál só (ízlés szerint)

A saláta fő része
1 csésze nyers tészta, lecsöpögtetjük és hideg vízben leöblítjük, lecsepegtetjük
3/4 csésze brokkoli rózsa
1/2 csésze kockára vágott sajt
1/4 csésze apróra vágott zeller
1/4 csésze apróra vágott uborka
1/4 csésze finomra vágott sárgarépa
1/4 csésze héjas napraforgómag (én sózottat használtam, mert csak annyit találtam)
Adjon hozzá vagy távolítson el minden zöldséget, amit szeretne
1 csésze kockára vágott főtt csirke (opcionális)
2 főtt tojás apróra vágva (elhagyható)