[Latin név] Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees

[Növényi forrás] Egész gyógynövény

[Leírás] Andrographolides 10%-98% HPLC

[Megjelenés] Fehér por

Felhasznált növényi rész: Gyógynövény

[Részecskeméret] 80 Mesh

[Szárítási veszteség] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Tárolás] Hűvös és száraz helyen, közvetlen fénytől és hőtől távol tartandó.

[Eltarthatóság] 24 hónap

[Csomag] Papírdobokba csomagolva és két műanyag zacskóba.

[Nettó tömeg] 25 kg/dob

[Mi az Andrographis?]

Az Andrographis paniculata egy keserű ízű egynyári növény, amelyet a „keserűk királyának” is neveznek. Fehér-lila virágai vannak, Ázsiában és Indiában őshonos, ahol évszázadok óta nagyra értékelték számos gyógyászati ​​előnye miatt. Az elmúlt évtizedben az andrographis népszerűvé vált Amerikában, ahol gyakran használják önmagában és más gyógynövényekkel kombinálva különféle egészségügyi célokra.

[Hogyan működik?]

A Memorial Sloan-Kettering Cancer Center szerint az andrographis hatóanyaga az andrographolides. Az andrographolidoknak köszönhetően az andrographis erős gyulladáscsökkentő és maláriaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, vagyis segíthet a káros mikroorganizmusok, például vírusok, baktériumok és gombák által okozott fertőzések leküzdésében és megelőzésében. Ezenkívül az andrographis egy erős antioxidáns, és segíthet megelőzni a szabad gyökök által okozott károsodást a sejtekben és a DNS-ben.

[Funkció]

Megfázás és influenza

A tudósok felfedezték, hogy az andrographis segít az immunrendszer erősítésében azáltal, hogy serkenti a szervezet antitestek és makrofágok termelését, amelyek nagy fehérvérsejtek, amelyek megkötik a káros mikroorganizmusokat. A megfázás megelőzésére és kezelésére egyaránt használják, és gyakran indiai echinaceaként is emlegetik. Segíthet csökkenteni a megfázásos tünetek súlyosságát, mint például az álmatlanság, a láz, az orrfolyás és a torokfájás.

Rák, vírusfertőzések és szív egészsége

Az andrographis segíthet a rák megelőzésében és kezelésében is, és a kémcsövekben végzett előzetes vizsgálatok kimutatták, hogy az andrographis kivonatai segítenek a gyomor-, bőr-, prosztata- és mellrák kezelésében. A gyógynövény vírusellenes tulajdonságai miatt az andrographist a herpesz kezelésére használják, és jelenleg is tanulmányozzák az AIDS és a HIV kezelésében. Az Andrographis emellett elősegíti a szív egészségét, és segíthet megelőzni a vérrögképződést, valamint feloldani a már kialakult vérrögöket. Ezenkívül a gyógynövény ellazítja az érfalak simaizmait, és ezáltal segít csökkenteni a magas vérnyomást.

További előnyök

Az Andrographist az epehólyag és az emésztőrendszer egészségének elősegítésére használják. Ezenkívül segíti a máj támogatását és erősítését, és más gyógynövényekkel kombinálva számos ájurvédikus készítményben alkalmazzák májbetegségek kezelésére. Végül a szájon át bevett andrographis kivonatokról azt találták, hogy segítik semlegesíteni a kígyóméreg mérgező hatásait.

Adagolás és óvintézkedések

Az andrographis terápiás adagja 400 mg, naponta kétszer, legfeljebb 10 napig. Bár az andrographist biztonságosnak tartják az emberekben, a NYU Langone Medical Center arra figyelmeztet, hogy az állatkísérletek azt sugallják, hogy károsíthatja a termékenységet. Az Andrographis nemkívánatos mellékhatásokat okozhat, például fejfájást, fáradtságot, allergiás reakciókat, hányingert, hasmenést, megváltozott ízérzést és fájdalmat a nyirokcsomókban. Bizonyos gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet, és mint minden kiegészítő esetében, a gyógynövény bevétele előtt konzultáljon egészségügyi szakemberével.

1 bogyó
Az áfonya, a málna és a szeder gazdag proantocianidinekben, antioxidánsokban, amelyek segíthetnek megelőzni a rákot és a szívbetegségeket. Fogyassza el őket fagyasztva egy reggeli turmixban, dobjon egy marékkal a reggeli joghurtjára vagy gabonapelyhére, vagy élvezze délutáni snackként.

2. Dió
Csak egy uncia dió vagy 15-20 fél dió tele van antioxidánsokkal. Emellett koleszterinmentesek és alacsony a nátrium- és cukortartalmuk. 100 gramm dió 15,2 gramm fehérjét, 65,2 gramm zsírt és 6,7 gramm élelmi rostot tartalmaz. A dióban lévő fehérje számos esszenciális aminosavat biztosít.

3. Zöld tea
A zöld tea nagy koncentrációban tartalmaz katechin-polifenolokat. Ezek a vegyületek a szervezetben más vegyi anyagokkal együtt dolgoznak, hogy fokozzák a zsírok oxidációját és a termogenezist. A zöld tea a rák, a szívbetegségek és a magas koleszterinszint megelőzésére is alkalmas.

4. Paradicsom
A paradicsom messze a leggazdagabb forrása a likopin nevű erős rákellenes szernek. Valójában a kutatások azt mutatták, hogy a likopin még erősebb betegségek elleni küzdelem, mint az E-vitamin és a béta-karotin. A likopinnak zsírra van szüksége az optimális felszívódáshoz. Ezért az egészséges zsír olívaolaj spagettiszószba helyezése kiváló trükk a likopinszint növelésére. Kezdjen el több paradicsomot felvenni az étrendjébe szeletelt, egész, konzerv, párolt vagy szósz paradicsom vagy paradicsompüré formájában.

5.Szőlő
A szőlőben található antioxidáns tápanyagok gazdagsága kissé megdöbbentő! Amellett, hogy hagyományos antioxidáns tápanyagokkal, például C-vitaminnal és mangánnal látjuk el, a szőlő tele van antioxidáns fitonutriensekkel, amelyek a közönséges karotinoidoktól, például a béta-karotintól a szokatlan stilbénekig, például a resveratrolig terjednek, és a szőlőben lévő különböző antioxidáns tápanyagok teljes száma jól befér a több száz. Fontos megjegyezni, hogy a mag és a héj tartalmazza a leggazdagabb antioxidáns koncentrációt. Nagyon ritka, hogy a szőlő húsos részében nagyobb koncentrációban találunk antioxidánst, mint a magban vagy a héjban.

6.Kivi
A kivi kiváló C-vitamin-forrásként került ki az élelmiszer-rangsorolási rendszerünkből. Ez a tápanyag a szervezet elsődleges vízoldható antioxidánsa, semlegesíti a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a sejteket, és olyan problémákhoz vezethetnek, mint a gyulladás és a rák. Valójában a C-vitamin megfelelő bevitele hasznosnak bizonyult az olyan állapotok súlyosságának csökkentésében, mint az osteoarthritis, a rheumatoid arthritis és az asztma, valamint az olyan állapotok megelőzésében, mint a vastagbélrák, az érelmeszesedés és a diabéteszes szívbetegség. Az élelmiszer-rangsorolási rendszerünk a kivit is nagyon jó élelmi rostforrásnak minősítette.

7.Articsóka szívek
A földi articsóka ehető részei – vagyis a lédús szív és az éretlen virágbimbó zsenge belső levelei – ott vannak a legerősebb in vitro antioxidáns kapacitással rendelkező zöldségek listáján. Mint bizonyára tudja, az antioxidánsok olyan jótékony anyagok, amelyek megvédik szervezetünket a szabad gyökök által okozott sejtkárosodástól. Ha az általános egészséges étrend részeként rendszeresen fogyasztjuk, az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek, például az articsóka szíve és levelei öregedésgátló hatást és védelmet nyújthatnak az olyan degeneratív betegségek ellen, mint a szívbetegség és az Alzheimer-kór.

8.Áfonya
Az áfonya nemcsak népszerű, hanem az Egyesült Államok étrendjében is többször szerepel, mivel az egyik legmagasabb antioxidáns kapacitással rendelkezik a gyümölcsök, zöldségek, fűszerek és fűszerek közül. Az antioxidánsok nélkülözhetetlenek az egészség optimalizálásához, mivel segítenek leküzdeni a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a sejtszerkezeteket és a DNS-t. Javasoljuk, hogy élvezze a nyers áfonyát – ahelyett, hogy a sült desszertekbe kevert áfonyát hagyatkozzon – mert más gyümölcsökhöz hasonlóan a nyers áfonya is a legjobb ízt és a legnagyobb táplálkozási előnyöket nyújtja.

9.Eper
Amikor csak a gyümölcsöket vettük figyelembe, az eper a 4. helyen végzett az összes gyümölcs között. A legújabb kutatások kimutatták, hogy az eper meglepően törékeny, romlandó és finom gyümölcs. Tekintettel az antioxidáns és gyulladáscsökkentő tápanyagok egyedülálló kombinációjára, nem meglepő, hogy a szamóca egészségre gyakorolt ​​hatásának erős kutatási támogatása három fő területen: (1) a szív- és érrendszer támogatása és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése (2) a vércukorszint jobb szabályozása, csökkentett vércukorszint mellett. a 2-es típusú cukorbetegség kockázata, és (3) bizonyos ráktípusok, köztük a mell-, méhnyak-, vastagbél- és nyelőcsőrák megelőzése.

10. Piros alma
Az alma gazdag antioxidáns fito-tápanyagokban, flavonoidokban és polifenolokban. 100 g alma gyümölcs teljes mért antioxidáns ereje (ORAC érték) 5900 TE. Az almában található néhány fontos flavonoid a kvercetin, az epikatekin és a procianidin B2. Ezen kívül borkősavban is jók, ami fanyar ízt ad nekik. Összességében ezek a vegyületek segítenek a szervezetnek megvédeni a szabad gyökök káros hatásaitól.

Tippek Peter Le fitneszgurutól. Bemutatja, hogyan lehet jobb magot felépíteni a jobb szex érdekében.