[Լատինական անուն] Valerian Officinalis I.

[Տեխնիկական] Velerenic թթու 0.8% HPLC

[Արտաքին տեսք] Շագանակագույն փոշի

Բույսի Օգտագործված մաս՝ Արմատ

[Մասնիկի չափս] 80 Mesh

[Կորուստ չորացման ժամանակ] ≤5,0%

[Ծանր մետաղ] ≤10PPM

[Պահպանում] Պահել զով և չոր տեղում, հեռու պահել ուղիղ լույսից և ջերմությունից:

[Պահպանման ժամկետը] 24 ամիս

[Փաթեթ] Փաթեթավորված է թղթե թմբուկների մեջ և երկու պլաստիկ տոպրակների մեջ:

[Զուտ քաշը] 25 կգ/թմբուկ

[Ի՞նչ է Վալերիան։]

Վալերիանի արմատը (valeriana officinalis) ստացվում է Եվրոպայի և Ասիայի բնիկ բույսից: Այս բույսի արմատը հազարավոր տարիներ օգտագործվել է որպես միջոց տարբեր հիվանդությունների, այդ թվում՝ քնի, մարսողական խնդիրների և նյարդային համակարգի խանգարումների, գլխացավերի և արթրիտների համար: Ենթադրվում է, որ վալերիայի արմատը ազդում է ուղեղում նեյրոհաղորդիչ GABA-ի առկայության վրա:

[Գործառույթ]

1. Օգտակար է անքնության դեպքում
2. ԱՆԳԱԽՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ
3. ՈՐՊԵՍ հանգստացնող
4. ՕԲՍԵՍԻՎ Կոմպուլսիվ խանգարման համար (OCD)
5. ՄԱՐՍՄԱՆ ԽՆԴԻՐՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ
6. ՄԻԳՐԵՆԻ ՀԱՄԱՐ
7. ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՀԻՊԵՐԱԿՏԻՎՈՒԹՅԱՆ ԵՎ ԿԵՆՏՐՈՆԱՑՄԱՆ ՀԱՄԱՐ

Ստացեք ավելի շատ հուզմունքներ և ցնցումներ Alien: The Director's Cut-ում, որը ռեժիսոր Ռիդլի Սքոթի գիտաֆանտաստիկ/սարսափ դասականի հատուկ թողարկումն է: Այս թվային ձևափոխված հատուկ թողարկման համար, որը շատերն են անվանել «երբևէ նկարահանված ամենասարսափելի ֆիլմը», Ռիդլի Սքոթը ներառել է նոր երբեք չտեսնված կադրեր: Սարսափը սկսվում է այն ժամանակ, երբ տիեզերանավի անձնակազմը հետաքննում է ամայի մոլորակից ստացված փոխանցումը և հայտնաբերում կյանքի մի ձև, որը կատարելապես զարգացել է մարդկությանը ոչնչացնելու համար: Անձնակազմի յուրաքանչյուր անդամ մեկ առ մեկ սպանվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ միայն Ռիփլին է մնացել, ինչը հանգեցնում է պայթյունավտանգ եզրակացության, որը հիմք է ստեղծում դրա ցնցող շարունակության՝ Այլմոլորակայինների համար:

Ողջույն, ես Ռոբին Նիլսենն եմ – բարի գալուստ PCOS խոհանոց:

Այս շաբաթ մենք պատրաստում ենք մի քանի համեղ PCOS-ի համար հարմար ձու Բենեդիկտ, քանի որ նախաճաշը օրվա ամենակարևոր կերակուրն է: Իսկ մեր հորմոնները հավասարակշռված պահելու համար մենք պետք է ունենանք առողջ սպիտակուցներ, ճարպեր և ածխաջրեր յուրաքանչյուր ճաշի ժամանակ:

Ձուն հիանալի մթերք է։ Իսկ ձվերը որսագողելը հիանալի միջոց է դրանք եփելու համար, քանի որ դեղնուցը մնում է անփոփոխ՝ թույլ չտալով օքսիդացում:

Ձուն (հատկապես դեղնուցը) պարունակում է լեցիտին կամ ֆոսֆատիդիլխոլինի ամենաբարձր քանակությունը ցանկացած սննդամթերքից: Լեցիտինն օգնում է մեզ նյութափոխանակել մեր ճարպերը, օգնում է պաշտպանվել լյարդի ճարպային հիվանդությունից և կարևոր դեր է խաղում ուղեղի ձևավորման, քնի, հիշողության և ուսուցման գործում: Այն կարող է նաև օգնել քաշի կորստին, քանի որ այն բաժանում է ճարպը փոքր մոլեկուլների:

Ձվի դեղնուցը լի է այլ սննդանյութերով, ինչպիսիք են վիտամինները A, D, E, K, կարոտինոիդներ, լյուտեին, զեաքսանտին, կալցիում, երկաթ, ցինկ, ֆոսֆոր, թիամին, ֆոլաթթու, B6, B12 և շատ ավելին: Ձվի սպիտակուցը հիմնականում սպիտակուց է՝ շատ քիչ սննդարար նյութերով:

Բենեդիկտ ձուն այդքան բարդ է դարձնում սոուսը: Բայց իմը հեշտ է և համեղ, և դուք կզարմանաք, թե ինչի վրա եմ ձվերը դնում:

Ռոբինի ձվերը Բենեդիկտ

Բաղադրությունը:

2-3 օրգանական ձու առանց վանդակի
2 ճ/գ հում խնձորի քացախ
1/4 բաժակ մայոնեզ (հեյն կամ ավոկադոյի յուղ)
Կես կիտրոնի հյութ
1/4 թեյի գդալ Dijon մանանեխ
Բուռ հում սպանախ
Ապխտած սաղմոն կամ կանադական բեկոն (1 հատ)
Կապերս

Ուղղություններ:
Լրացրեք լայն թավայի մեջ մոտ 4 դյույմ ջրով: Ավելացնել խնձորի քացախ և եփ գալ: Հանգստացրեք կրակը և հերթով ավելացրեք ձվերը (եթե ջուրը եռում է կամ եռում է ձվերը ավելացնելիս, սպիտակուցները շատ կտորների կկտրվեն, այնպես որ համոզվեք, որ ջուրը չի եռում): Համոզվեք, որ ձվերը ծածկված են ջրով. կարող եք վերցնել մի գդալ և տաք ջուր լցնել դեղնուցների վրա, եթե դրանք ամբողջությամբ ծածկված չեն:

Մինչ ձվերը եփում են, պատրաստում ենք Հոլանդեզի սոուսը: Փոքր ամանի մեջ ավելացնել մայոնեզը, կիտրոնի հյութը և դիժոն մանանեխը: Օգտագործելով մի փոքր հարել, խառնել այն հարուստ սոուսի մեջ: Համտեսեք այն, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք այն ձեզ դուր է գալիս: Կարգավորեք ըստ անհրաժեշտության, որպեսզի այն ձեզ դուր գա: Հետո մակերեսային ամանի մեջ լցրեք մի բուռ սպանախ: Դրա վրա դրեք տաքացրած կանադական բեկոն կամ ապխտած սաղմոն: Երբ ձվերը պատրաստ են այնպես, ինչպես ցանկանում եք (մոտ 4 րոպե հոսելու համար, ավելի քան 6 րոպե՝ պինդ դեղնուցների համար), նրբորեն հանեք դրանք փորված գդալով կամ սպաթուլայի միջոցով և դրեք դրանք ձեր սաղմոնի կամ բեկոնի վրա: Կաթել ձեր Hollandaise սոուսը և վրան մի քանի կապար:

Ձեր ամբողջ օրը երջանիկ կլինի, երբ այն սկսեք այս նախաճաշով: Եվ դուք կարող եք դա ցանկանալ նույնիսկ ընթրիքի համար, ինչը շատ լավ է: Ինչ ճաշի համար էլ որ պատրաստեք, այն կսնուցի ձեզ:

Ձեր անելիքներն այս շաբաթ? Պատրաստեք ձու Բենեդիկտ՝ հորմոնների հավասարակշռման միջոց:

Մաղթում ենք ձեզ ամենաուրախ տոները։

Շնորհակալություն դիտելու համար!

Դուք տառապու՞մ եք PCOS-ի ախտանիշներից:
Անցեք PCOS թեստ և իմացեք: https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Այնուհետև անցեք https://www.pcos.com և ընդմիշտ փոխեք ձեր հայացքը, թե ինչն է առաջացնում ձեր PCOS ախտանիշները և ինչ անել դրանց դեմ:

Բացե՞լ եք մեր վերջին դրվագները: Դիտեք դրանք այստեղ՝ https://www.youtube.com/c/PCOStv

Եթե ​​ձեզ դուր եկավ այս տեսանյութը, կտտացրեք «Բութ մատը վեր», բաժանորդագրվեք մեր ալիքին և գրանցվեք ձեր շաբաթական անվճար առողջապահական խորհուրդների և PCOS-ի ախտանիշների հետ կապված խորհուրդների համար: https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

Եվ եթե ձեզ հետաքրքրում են PCOS-ի վերաբերյալ շաբաթական ավելի շատ խորհուրդներ, ստուգեք մեր YouTube երգացանկը այստեղ՝ https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health-ը Twitter-ում https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health-ը Facebook-ում https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsWomensLives