[Լատինական անուն] Piper methyicium L.

[Տեխնիկական] Kavalactones ≥30.0%

[Արտաքին տեսք] Դեղին փոշի

Բույսի Օգտագործված մաս՝ Արմատ

[Մասնիկի չափս] 80 Mesh

[Կորուստ չորացման ժամանակ] ≤5,0%

[Ծանր մետաղ] ≤10PPM

[Պահպանում] Պահել զով և չոր տեղում, հեռու պահել ուղիղ լույսից և ջերմությունից:

[Պահպանման ժամկետը] 24 ամիս

[Փաթեթ] Փաթեթավորված է թղթե թմբուկներում և երկու պլաստիկ տոպրակների մեջ:

[Զուտ քաշը] 25 կգ/թմբուկ

[Ի՞նչ է Կավան:]

Kava, որը նաև հայտնի է որպես piper methysticum, kava kava և 'awa, փոքր թուփ է, որը բնիկ է Հարավային Խաղաղ օվկիանոսի կղզիներում: Արմատը և ցողունը վերածվում են ոչ ալկոհոլային, հոգեակտիվ ըմպելիքի, որը հարյուրավոր տարիներ օգտագործվել է սոցիալական և արարողակարգային առումով Հավայան կղզիներում, Ֆիջիում և Տոնգայում:

Ավանդաբար Կավան պատրաստվում է աղացած արմատն ու ցողունը դնելով ծակոտկեն պարկի մեջ, սուզվելով ջրի մեջ և հյութը քամելով մեծ, փորագրված, փայտե ամանի մեջ: Կոկոսի կիսակեղևով բաժակները թաթախված և լցված են՝ դակիչ ամանի ոճով: Մեկ-երկու բաժակ խմելուց հետո սկսում է առաջանալ ուժեղացված ուշադրության զգացում, որը զուգորդվում է հանգստի հետ: Թեև այն հանգստացնող է, սակայն, ի տարբերություն ալկոհոլի, մտքերը մնում են պարզ: Համը հիմնականում անվնաս է, բայց ոմանք գտնում են, որ դրան պետք է ընտելանալ. դա իսկապես կախված է հողեղեն համերի ձեր նախասիրությունից:

[Kava-ն անվտանգ է օգտագործման համար]

Անհանգստության ախտանիշները թեթևացնելու համար կավայի անվտանգ և արդյունավետ օգուտները նույնպես հաստատվել են մետա-վերլուծության մեջ, մարդկային յոթ կլինիկական փորձարկումների համակարգված վիճակագրական վերանայում, որը հրապարակվել է 2000 թվականին Journal of Clinical Psychopharmacology-ում և կրկին նմանատիպ քննադատական ​​վերանայում 2001 թվականին: Վերանայումները չեն հայտնաբերել էական անբարենպաստ ազդեցություն՝ կապված լյարդի թունավորության հետ:

Եզրափակելով, լյարդի վրա ազդում են բազմաթիվ նյութեր, այդ թվում՝ դեղատոմսով և առանց դեղատոմսով դուրս գրվող դեղերը, ինչպես նաև ալկոհոլը, որը լյարդի վնասման հիմնական պատճառն է: Մենք պետք է տեղյակ լինենք, որ խոտաբույսերը հզոր դեղամիջոցներ են, որոնց պետք է համապատասխան հարգանքով վերաբերվել հնարավոր փոխազդեցությունների և թունավորության, ներառյալ լյարդի նկատմամբ: Մյուս կողմից, Kava kava-ի անվտանգության սահմանը զգալիորեն գերազանցում է նրա դեղագործական համարժեքին:

[Գործառույթ]

Kava's-ը կարող է օգնել փոխհատուցել մի շարք խնդիրներ, հատկապես սթրեսը, անհանգստությունը և քնի խանգարումները: Այնուամենայնիվ, կավայի անհանգստացնող (հակախուճապ կամ հակատագնապային միջոց) և հանգստացնող հատկությունները կարող են փոխհատուցել սթրեսի և անհանգստության հետ կապված շատ այլ հիվանդություններ:

1. Կավան որպես անհանգստության թերապիա
2. Kava May Remedy Menopausal Mood Swings

3. Քաշի կորուստ

4. Պայքար վաղաժամ ծերացման դեմ

5. Ծխելը թողնելու օգնություն

6. Պայքար ցավի դեմ որպես անալգետիկ

7. Անքնություն

8. Դեպրեսիա

Լավագույն հակաօքսիդանտներով հարուստ մրգերը

Հատապտուղներ
Հապալասը, ազնվամորին և մոշը հարուստ են պրոանտոցիանիդիններով՝ հակաօքսիդանտներով, որոնք կարող են օգնել կանխել քաղցկեղը և սրտի հիվանդությունները: Կերեք դրանք սառեցված առավոտյան սմուզիի մեջ, մի բուռ լցրեք ձեր առավոտյան մածունի կամ հացահատիկի վրա կամ վայելեք դրանք որպես ցերեկային խորտիկ:

Ընկույզ
Ընդամենը մեկ ունցիա ընկույզը կամ 15-20 կեսը հագեցած է հակաօքսիդանտներով: Նրանք նաև զերծ են խոլեստերինից և ցածր նատրիումով և շաքարով: 100 գրամ ընկույզը պարունակում է 15,2 գրամ սպիտակուց, 65,2 գրամ ճարպ և ​​6,7 գրամ սննդային մանրաթել։ Ընկույզի մեջ առկա սպիտակուցը ապահովում է բազմաթիվ էական ամինաթթուներ:

Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյը պարունակում է կատեխին պոլիֆենոլների բարձր կոնցենտրացիաներ։ Այս միացությունները մարմնում գործում են այլ քիմիական նյութերի հետ՝ բարձրացնելով ճարպերի օքսիդացման և ջերմագենեզի մակարդակը: Կանաչ թեյը նաև կանխարգելիչ է քաղցկեղի, սրտի հիվանդությունների և բարձր խոլեստերինի դեմ:

Լոլիկ
Լոլիկը լիկոպին կոչվող հզոր հակաքաղցկեղային նյութի ամենահարուստ աղբյուրն է: Իրականում, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ լիկոպենը ավելի հզոր պայքարող է հիվանդությունների դեմ, քան վիտամին E-ն և բետա-կարոտինը: Լիկոպենին անհրաժեշտ է ճարպ՝ օպտիմալ կլանման համար: Հետևաբար, առողջ ճարպային ձիթապտղի յուղը սպագետտի սոուսում դնելը հիանալի հնարք է լիկոպենի մակարդակը բարձրացնելու համար: Սկսեք ավելի շատ լոլիկ ներառել ձեր սննդակարգում՝ կտրատած, ամբողջական, պահածոյացված, շոգեխաշած կամ սոուսով լոլիկի կամ տոմատի մածուկի տեսքով:

Խաղող
Խաղողի հակաօքսիդանտ սննդանյութերի հարստությունը որոշ չափով ապշեցուցիչ է: Ի լրումն մեզ սովորական հակաօքսիդանտ սննդանյութերով, ինչպիսիք են վիտամին C-ն և մանգանը, խաղողը լցված է հակաօքսիդանտ ֆիտոնուտրիենտներով, որոնք տատանվում են սովորական կարոտինոիդներից, օրինակ՝ բետա-կարոտինից մինչև արտասովոր ստիլբեններ, ինչպիսին է ռեսվերատրոլը, և խաղողի տարբեր հակաօքսիդանտ սննդանյութերի ընդհանուր թիվը հասնում է մինչև հարյուրավոր. Կարևոր է նշել, որ սերմը և մաշկը պարունակում են հակաօքսիդանտների ամենահարուստ կոնցենտրացիան: Շատ հազվադեպ է հանդիպում խաղողի մսոտ հատվածում հակաօքսիդանտի ավելի բարձր կոնցենտրացիա, քան առկա է կորիզում կամ կեղևում:

Կիվի միրգ
Կիվին առաջացել է մեր սննդամթերքի դասակարգման համակարգից՝ որպես վիտամին C-ի հիանալի աղբյուր: Այս սնուցիչն օրգանիզմում առաջնային ջրում լուծվող հակաօքսիդանտն է՝ չեզոքացնելով ազատ ռադիկալները, որոնք կարող են վնասել բջիջներին և հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են բորբոքումն ու քաղցկեղը: Փաստորեն, վիտամին C-ի բավարար ընդունումն օգտակար է նվազեցնելու այնպիսի պայմանների ծանրությունը, ինչպիսիք են օստեոարթրիտը, ռևմատոիդ արթրիտը և ասթման, ինչպես նաև կանխարգելելու այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են հաստ աղիքի քաղցկեղը, աթերոսկլերոզը և դիաբետիկ սրտի հիվանդությունը: Մեր սննդամթերքի վարկանիշային համակարգը նաև կիվին որակեց որպես սննդային մանրաթելերի շատ լավ աղբյուր:

Արտիճուկի սրտեր
Երկրագնդի արտիճուկի ուտելի մասերը, այսինքն՝ հյութալի սիրտը և չհասուն ծաղկի բողբոջի ներքին նուրբ տերևները, գտնվում են ամենաուժեղ հակաօքսիդանտ հզորությամբ in vitro բանջարեղենի ցանկի վերևում: Ինչպես գիտեք, հակաօքսիդանտները օգտակար նյութեր են, որոնք պաշտպանում են մեր մարմինը ազատ ռադիկալների հետևանքով առաջացած բջջային վնասներից: Երբ կանոնավոր ուտում եք որպես ընդհանուր առողջ դիետայի մի մաս, հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են արտիճուկի սրտերը և տերևները, կարող են ապահովել հակատարիքային օգուտներ և պաշտպանություն դեգեներատիվ հիվանդություններից, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը և Ալցհեյմերի հիվանդությունը:

Հապալաս
Հապալասը ոչ միայն տարածված է, այլև բազմիցս դասվում է ԱՄՆ-ի սննդակարգում որպես ամենաբարձր հակաօքսիդանտ կարողություն ունեցող բոլոր մրգերի, բանջարեղենի, համեմունքների և համեմունքների մեջ: Հակաօքսիդանտները կարևոր են առողջության օպտիմալացման համար՝ օգնելով պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք կարող են վնասել բջջային կառուցվածքները, ինչպես նաև ԴՆԹ-ն: Մենք խորհուրդ ենք տալիս վայելել հում հապալաս, այլ ոչ թե հիմնվել թխած աղանդերի մեջ ներառված հապալասների վրա, քանի որ, ինչպես մյուս մրգերը, հապալասը ձեզ տալիս է լավագույն համը և ամենամեծ սննդարար օգուտները:

Ելակ
Երբ դիտարկվում էին միայն մրգերը, ելակը 4-րդն էր բոլոր մրգերի մեջ: Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ելակը զարմանալիորեն փխրուն, փչացող և նուրբ միրգ է: Հաշվի առնելով հակաօքսիդանտների և հակաբորբոքային սնուցիչների եզակի համադրությունը, զարմանալի չէ տեսնել ելակի առողջության օգուտների ուժեղ հետազոտական ​​աջակցություն երեք հիմնական ոլորտներում. 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկը և (3) քաղցկեղի որոշ տեսակների կանխարգելում, ներառյալ կրծքագեղձի, արգանդի վզիկի, հաստ աղիքի և կերակրափողի քաղցկեղը:

Կարմիր խնձորներ
Խնձորը հարուստ է հակաօքսիդանտ ֆիտո-սնուցիչներով ֆլավոնոիդներով և պոլիֆենոլներով: 100 գ խնձորի մրգի ընդհանուր չափված հակաօքսիդիչ ուժը (ORAC արժեքը) 5900 TE է: Խնձորի որոշ կարևոր ֆլավոնոիդներ են՝ կվերցետին, էպիկատեխինը և պրոցիանիդին B2: Բացի այդ, դրանք նաև լավ են թթվային թթուով, որը նրանց տտիպի համ է հաղորդում: Ընդհանուր առմամբ, այս միացությունները օգնում են մարմնին պաշտպանել ազատ ռադիկալների վնասակար ազդեցությունից: