[Լատինական անուն] Griffonia simplicifolia

[Բույսերի աղբյուր] Griffonia Seed

[Տեխնիկական] 98%; 99% HPLC

[Արտաքին տեսք] Սպիտակ նուրբ փոշի

Բույսի Օգտագործված մաս՝ Սերմ

[Մասնիկի չափս] 80 ԱՐՏ

[Կորուստ չորացման ժամանակ] ≤5,0%

[Ծանր մետաղ] ≤10PPM

[Պեստիցիդների մնացորդ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Պահպանում] Պահել զով և չոր տեղում, հեռու պահել ուղիղ լույսից և ջերմությունից:

[Պահպանման ժամկետը] 24 ամիս

[Փաթեթ] Փաթեթավորված է թղթե թմբուկներում և երկու պլաստիկ տոպրակների մեջ:

[Զուտ քաշը] 25 կգ/թմբուկ

[Ինչ է 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) սպիտակուցի կառուցման նյութի L-տրիպտոֆանի քիմիական կողմնակի արտադրանքն է: Այն նաև արտադրվում է առևտրով աֆրիկյան բույսի սերմերից, որը հայտնի է որպես Griffonia simplicifolia 5-HTP, որն օգտագործվում է քնի խանգարումների համար, ինչպիսիք են անքնությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը, միգրենը և լարվածության տիպի գլխացավերը, ֆիբրոմիալգիան, գիրությունը, նախադաշտանային համախտանիշը (PMS), նախադաշտանային: դիսֆորիկ խանգարում (PMDD), ուշադրության դեֆիցիտի-հիպերակտիվության խանգարում (ADHD), նոպաների խանգարում և Պարկինսոնի հիվանդություն:

[Ինչպես է դա աշխատում?]

5-HTP-ն աշխատում է ուղեղում և կենտրոնական նյարդային համակարգում՝ մեծացնելով քիմիական սերոտոնինի արտադրությունը: Սերոտոնինը կարող է ազդել քնի, ախորժակի, ջերմաստիճանի, սեռական վարքի և ցավի զգացողության վրա: Քանի որ 5-HTP-ն մեծացնում է սերոտոնինի սինթեզը, այն օգտագործվում է մի շարք հիվանդությունների համար, որտեղ սերոտոնինը կարևոր դեր է խաղում, ներառյալ դեպրեսիան, անքնությունը, գիրությունը և շատ այլ պայմաններ:

[Գործառույթ]

Դեպրեսիա. Որոշ կլինիկական հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ 5-HTP-ի բերանից ընդունելը որոշ մարդկանց մոտ բարելավում է դեպրեսիայի ախտանիշները: Որոշ կլինիկական հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ 5-HTP-ի բերանից ընդունելը կարող է նույնքան օգտակար լինել, որքան որոշ դեղատոմսով հակադեպրեսանտ դեղամիջոցներ՝ դեպրեսիայի ախտանիշները բարելավելու համար: Ուսումնասիրությունների մեծ մասում ընդունվել է օրական 150-800 մգ 5-HTP: Որոշ դեպքերում ավելի բարձր չափաբաժիններ են օգտագործվել:

Դաունի համախտանիշ. Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ Դաունի համախտանիշով նորածիններին 5-HTP տալը կարող է բարելավել մկանները և ակտիվությունը: Այլ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն չի բարելավում մկանները կամ զարգացումը, երբ ընդունվում է մանկությունից մինչև 3-4 տարեկան: Հետազոտությունները նաև ցույց են տալիս, որ 5-HTP-ի ընդունումը սովորական դեղատոմսով դեղերի հետ միասին բարելավում է զարգացումը, սոցիալական հմտությունները կամ լեզվական հմտությունները:

Անհանգստություն  Պարզվել է, որ 5-HTP-ն պաշտպանում է ածխաթթու գազից առաջացած խուճապի հարձակումներից: Մեկ ուսումնասիրություն համեմատել է 5-HTP-ը և դեղատոմսով նախատեսված դեղորայքի կլոմիպրամինը անհանգստության համար: Կլոմիպրամինը եռացիկլիկ հակադեպրեսանտ է, որն օգտագործվում է օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման բուժման համար: Պարզվել է, որ 5-HTP-ն որոշ չափով արդյունավետ է անհանգստության ախտանիշները նվազեցնելու համար, բայց ոչ այնքան արդյունավետ, որքան կլոմիպրամինը:

Քնել 5-HTP հավելումները մի փոքր ավելի լավ գործեցին անքնության դեպքում: 5-HTP նվազեցրեց քնելու համար պահանջվող ժամանակը և նվազեցրեց գիշերային արթնացումների քանակը: 5-HTP-ի ընդունումը GABA-ի (գամմա-ամինաբուտիրաթթու) հետ միասին՝ հանգստացնող նյարդային հաղորդիչ, նվազեցրեց քնելու համար պահանջվող ժամանակը և ավելացրեց քնի տևողությունը և որակը: Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ գիշերային սարսափով երեխաները օգտվում էին 5-HTP-ից:

acai berry-ի առավելությունները

խորհուրդներ , Առողջություն , օգուտներ , օգուտներ , Քաշի կորուստ , նիհարելու խորհուրդներ , նիհարելու խորհուրդներ կանանց համար , նիհարելու խորհուրդներ արագ նիհարելու համար , արագ նիհարելու խորհուրդներ , քաշ կորցնելու ճանապարհորդություն , քաշի կորստի մոտիվացիա , դիետա , կորուստ , acai berry , ինչ են acai berry-ի օգուտները, acai berry հավելումների օգուտները, acai berry-ի օգուտները, Լավագույն acai հատապտուղը, 10 acai berry-ի 10 օգտակար հատկությունները, acai berry-ի առողջության առավելությունները, acai berry-ի առողջության առավելությունները, acai berry-ի օգուտները, acai berry, acai berry-ի օգուտը,
առավելություններ acai հատապտուղների, acai հատապտուղների

Ակաի հատապտուղի առողջության օգուտները

Acai հատապտուղը ունի հակաօքսիդանտների, հանքանյութերի և վիտամինների շատ լավ մակարդակ, որոնք ունեն առողջության համար օգտակար և հիվանդությունների կանխարգելման հատկություններ:

Ի տարբերություն այլ հատապտուղների և մրգերի, acai-ն ունի բարձր կալորիականություն և ճարպեր: 100 գ հատապտուղներն ապահովում են մոտ 80-250 կալորիա՝ կախված պատրաստման և մատուցման եղանակից: Իրականում, թարմ acai հատապտուղը դարեր շարունակ եղել է բնիկ ամազոնացիների հիմնական սննդարար դիետան:

Acai հատապտուղը պարունակում է բազմաթիվ պոլիֆենոլային անտոցիանին միացություններ, ինչպիսիք են ռեսվերատրոլը, ցիանիդին-3-գալակտոզիդը, ֆերուլաթթուն, դելֆինիդինը, պետունիդինը, ինչպես նաև տտիպ պրո-անտոցիանիդինային դաբաղանյութեր, ինչպիսիք են էպիկատեխինը, պրոտոկատեչուինաթթուն և էլագիկ թթուն:

Առաջնային հետազոտական ​​ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ acai-ում պարունակվող էլագիկ թթունն ունի հակաբազմացնող հատկություն՝ որոշ քաղցկեղածինների (սննդի մեջ նիտրոզամինային տոքսիններ) ԴՆԹ-ի կապն ուղղակիորեն արգելակելու ունակության շնորհիվ:

Acai հատապտուղը հարուստ է նաև միջին շղթայի ճարպաթթուներով, ինչպիսիք են օլեինաթթուն (օմեգա-9) և լինոլիկ թթուն (օմեգա-6): Այս միացությունները օգնում են նվազեցնել LDL-խոլեստերինի մակարդակը և բարձրացնել լավ HDL-խոլեստերինի մակարդակը մարմնում և այդպիսով նվազեցնել սրտի հիվանդության ռիսկը: Բացի այդ, acai-ում առկա էական ճարպերն օգնում են կանխել մաշկի չորությունը՝ պահպանելով մաշկի բավարար խոնավությունը:

Acai pulp-ը ունի սննդային մանրաթելերի լավ մակարդակ: Սննդակարգում բավարար մանրաթելն օգնում է մաքրել խոլեստերինը կղանքի միջոցով:

Ենթադրվում է, որ acai հատապտուղի ORAC արժեքը (թթվածնի ռադիկալների կլանման հզորությունը) մրգերի համար միջին մակարդակի է, ավելի բարձր, քան նարինջինը, բայց ավելի քիչ, քան նռանը: USDA-ն մինչ այժմ չի հաստատել acai-ի ճշգրիտ ORAC արժեքը:

Acai հատապտուղները պարունակում են մեծ քանակությամբ հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալիումը, մանգանը, պղինձը, երկաթը և մագնեզիումը: Կալիումը բջջային և մարմնի հեղուկների կարևոր բաղադրիչն է, որն օգնում է վերահսկել սրտի հաճախությունը և արյան ճնշումը: Մանգանն օրգանիզմում օգտագործվում է որպես հակաօքսիդանտ ֆերմենտի՝ ​​սուպերօքսիդ դիսմուտազի համագործոն:

Բացի այդ, դրանք հարուստ են B-կոմպլեքսի վիտամիններով և վիտամին K-ով: Պարունակում է շատ լավ քանակությամբ նիացին, վիտամին B-6 և ռիբոֆլավին: Այս վիտամինները գործում են որպես համակցող գործոններ և օգնում են մարմնին ածխաջրերի, սպիտակուցների և ճարպերի նյութափոխանակությանը