[Լատինական անուն] Glycine max(L.) Mere

[Տեխնիկական] 90%; 95%

[Արտաքին տեսք] Սպիտակ փոշի

[Հալման կետ] 134-142℃

[Մասնիկի չափս] 80 Mesh

[Կորուստ չորացման ժամանակ] ≤2,0%

[Ծանր մետաղ] ≤10PPM

[Պահպանում] Պահել զով և չոր տեղում, հեռու պահել ուղիղ լույսից և ջերմությունից:

[Պահպանման ժամկետը] 24 ամիս

[Փաթեթ] Փաթեթավորված է թղթե թմբուկներում և երկու պլաստիկ տոպրակների մեջ:

[Զուտ քաշը] 25 կգ/թմբուկ

[Ի՞նչ է ֆիտոստերոլը:]

Ֆիտոստերոլները բույսերում հայտնաբերված միացություններ են, որոնք նման են խոլեստերինին: Առողջապահության ազգային ինստիտուտը հայտնում է, որ կան ավելի քան 200 տարբեր ֆիտոստերոլներ, և ֆիտոստերոլների ամենաբարձր կոնցենտրացիաները բնականաբար հայտնաբերված են բուսական յուղերում, լոբիներում և ընկույզներում: Դրանց օգուտներն այնքան հայտնի են, որ մթերքները հարստացվում են ֆիտոստերոլներով: Սուպերմարկետում դուք կարող եք տեսնել նարնջի հյութ կամ մարգարին, որը գովազդում է ֆիտոստերինի պարունակությունը: Առողջության օգուտները վերանայելուց հետո կարող եք ձեր սննդակարգում ավելացնել ֆիտոստերոլով հարուստ մթերքներ:

[Օգուտները]

Խոլեստերինի նվազեցման առավելությունները

Ֆիտոստերոլների ամենահայտնի և գիտականորեն ապացուցված առավելությունը խոլեստերինը նվազեցնելու նրանց կարողությունն է: Ֆիտոստերինը խոլեստերինին նման բուսական միացություն է: 2002թ.-ի «Սնուցման ամենամյա վերանայում» ամսագրի ուսումնասիրությունը բացատրում է, որ ֆիտոստերոլներն իրականում մրցակցում են մարսողական տրակտում խոլեստերինի հետ կլանման համար: Թեև դրանք կանխում են սովորական սննդային խոլեստերինի կլանումը, նրանք իրենք հեշտությամբ չեն ներծծվում, ինչը հանգեցնում է խոլեստերինի ընդհանուր ցածր մակարդակի: Խոլեստերինի նվազեցման նպաստը չի ավարտվում ձեր արյան աշխատանքի հաշվետվության մեջ լավ թվով: Ավելի ցածր խոլեստերինի առկայությունը հանգեցնում է այլ առավելությունների, ինչպիսիք են սրտի հիվանդության, ինսուլտի և սրտի կաթվածի ռիսկի նվազեցումը:

Քաղցկեղի պաշտպանության առավելությունները

Պարզվել է, որ ֆիտոստերոլները նույնպես օգնում են պաշտպանել քաղցկեղի զարգացումից: «Կլինիկական սնուցման եվրոպական ամսագրի» 2009 թվականի հուլիսի համարը հուսադրող նորություններ է առաջարկում քաղցկեղի դեմ պայքարում: Կանադայի Մանիտոբայի համալսարանի գիտնականները հայտնում են, որ կան ապացույցներ, որ ֆիտոստերոլներն օգնում են կանխել ձվարանների, կրծքագեղձի, ստամոքսի և թոքերի քաղցկեղը: Ֆիտոստերոլները դա անում են՝ կանխելով քաղցկեղի բջիջների արտադրությունը, կանգնեցնելով արդեն գոյություն ունեցող բջիջների աճն ու տարածումը և իրականում խրախուսելով քաղցկեղի բջիջների մահը: Ենթադրվում է, որ դրանց հակաօքսիդանտների բարձր մակարդակը ֆիտոստերոլների քաղցկեղի դեմ պայքարի ուղիներից մեկն է: Հակաօքսիդանտը միացություն է, որը պայքարում է ազատ ռադիկալների վնասման դեմ, ինչը բացասական ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա, որն արտադրվում է անառողջ բջիջների կողմից:

Մաշկի պաշտպանության առավելությունները

Ֆիտոստերոլների ավելի քիչ հայտնի առավելությունը ներառում է մաշկի խնամքը: Մաշկի ծերացմանը նպաստող գործոններից մեկը կոլագենի քայքայումն ու կորուստն է, որը հիմնական բաղադրիչն է կապակցող մաշկային հյուսվածքում, և արևի ազդեցությունը մեծ նպաստում է խնդրին: Քանի որ մարմինը ծերանում է, այն չի կարողանում արտադրել կոլագեն, ինչպես նախկինում: Գերմանական «Der Hautarzt» բժշկական ամսագիրը հայտնում է մի ուսումնասիրության մասին, որի ընթացքում 10 օր շարունակ մաշկի վրա փորձարկվել են տարբեր արդիական պատրաստուկներ։ Տեղական բուժումը, որը ցույց տվեց մաշկի վրա հակատարիքային օգուտներ, այն էր, որը պարունակում էր ֆիտոստերոլներ և այլ բնական ճարպեր: Հաղորդվում է, որ ֆիտոստերոլները ոչ միայն դադարեցրել են կոլագենի արտադրության դանդաղումը, որը կարող է առաջանալ արևի հետևանքով, այլ նաև խթանել է նոր կոլագենի արտադրությունը:

Լրացուցիչ տեղեկություններ https://drcousensglobal.com կայքում
MasterList դասընթաց
Բուժման արվեստը դեղաբույսերի, հավելումների և սուպերմթերքների միջոցով

ՄԼ01 02 25

Դիտեք Ձմեռ պապի մակարոնները, լոռամրգի շոռակարկանդակի միջուկը: Դիտեք Գրինչի մակարոնի տեսանյութը հաջորդիվ և քվեարկեք: Տեսնենք, թե ով կհաղթի։

Անպայման ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՎԵՔ: ԴԱ ԱՆՎՃԱՐ Է!

ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՄՍԸ ՍՏՈՐԵՎ!!!

ՀԵՏԵՎԵՔ ԻՆՁ ԱՅՍՏԵՂ, ԻՄ ՍԻՐԵԼԻՆԵՐ!!
PINTEREST. https://www.pinterest.com/lovebites0145/
FACEBOOK՝ https://www.facebook.com/cookingwithlovebites
INSTAGRAM՝ https://instagram.com/cookingwithlovebites/
TWITTER՝ https://twitter.com/LovebitesYT

ԻՆՉՊԵՍ ՊԱՏՐԱՍՏԵԼ ՄԱԿԱՐՈՆՆԵՐ՝ https://youtu.be/LU1hG4ayqbQ

ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՄՍԸ:
Բերքատվությունը՝ մոտ 40 թխվածքաբլիթ
Մակարոնի կեղև
3 ձվի սպիտակուց, սենյակային ջերմաստիճանում
1/4 բաժակ (50 գ) սպիտակ շաքար
2 բաժակ (200 գ) շաքարի փոշի
1 բաժակ (150 գ) նուշ ալյուր
1/4 թեյի գդալ (.8 գ) ատամնաքարի սերուցք
1/8 թեյի գդալ (պտղունց) աղ
4-5 կաթիլ գել սննդի ներկ

Լոռամրգի շոռակարկանդակի լցնում.
1/3 բաժակ (75 գ) սերուցքային պանիր
1/4 բաժակ (50 գ) շաքարավազ
3 ճաշի գդալ Cassandre's տնական լոռամրգի սոուս (բաղադրատոմսը ստորև)
1/2 ճաշի գդալ (8 գ) թթվասեր
1/2 թեյի գդալ (5 մլ) վանիլի էքստրակտ

ԱՅԼ:
1/4 բաժակ դեղին Wilton-ը հալեցնում է
1/2 բաժակ սև Wilton melts կամ սև ուտելի մարկեր
կոճակների համար արծաթյա շաղ տալ (կամ սպիտակ շոկոլադ)

ՄԱԿԱՐՈՆԱՅԻՆ ՈՒՂՂՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ.
ԽՈՐՀՈՒՐԴ 1. Ձեր օգտագործած ամանի մեջ սրբեք սպիտակ քացախով և թղթե սրբիչով, որպեսզի հեռացնեք ցանկացած յուղ, որը կարող է մնալ նախորդ բաղադրատոմսից:
ԽՈՐՀՈՒՐԴ 2. Համոզվեք, որ ձեր ձվի սպիտակուցը գտնվում է սենյակային ջերմաստիճանում: Դուք միշտ կարող եք ձեր ձվերը դնել տաք ջրի մեջ, որպեսզի դրանք տաքացվեն, եթե դրանք սառը են:
Ձվի սպիտակուցները միջին արագությամբ հարում ենք 8-10 րոպե, մինչև դրանք թանձրանան և գագաթներ ունենան։ Ձվի սպիտակուցը հարելուց 4 րոպե անց, կամաց-կամաց ավելացրեք շաքարավազը, ատամնաքարի սերուցքը և աղը:
ԽՈՐՀՈՒՐԴ 3. Համոզվեք, որ մաղել եք ձեր շաքարի փոշին և նուշի ալյուրը/կերակուրը
Մինչ դուք սպասում եք, որ ձեր սպիտակուցը հարվի, առանձին ամանի մեջ մաղեք շաքարի փոշին և նուշի ալյուրը: Համոզվեք, որ ցանկացած հաստ կտորներ նետեք:
Ձվի սպիտակուցը հարելուց հետո ավելացրեք սննդի ներկը և արագ խառնեք:
ԽՈՐՀՈՒՐԴ 4. Օգտագործեք սննդի ներկման մածուկ, ոչ թե հեղուկ, քանի որ մակարոնները շատ զգայուն են խոնավության նկատմամբ:
Ավելացնել շաքարի փոշի խառնուրդը 3 խմբաքանակով։ Դանդաղ լցրեք ձեր չոր բաղադրիչները ձեր ձվի սպիտակուցների մեջ:
ԽՈՐՀՈՒՐԴ 5. Հաշվեք, թե քանի անգամ եք լցնում ձեր չոր բաղադրիչները: Դուք կցանկանաք դա անել մոտ 50-55 անգամ: Ձեր խմորը պետք է հաստ լինի, բայց դեռ շարժվի, և սահեցրեք ձեր սպաթուլայի վրայից:
Տեղադրեք ձեր խմորը խողովակաշարի տոպրակի մեջ, որը տեղադրված է միջին կլոր ծայրով:
Խողովակով ձեր խմորը լցրեք մագաղաթյա թղթի վրա: (Ես առաջարկում եմ մագաղաթյա թուղթ ցանկացած այլ բանի վրա, ներառյալ ռետինե գորգը):
ԽՈՐՀՈՒՐԴ 6. Ձեր մակարոնները խփեք սեղանի վրա, այն բանից հետո, երբ դրանք խողովակներով արձակեք օդի փուչիկները, որոնք կարող էին գոյանալ:
ԽՈՐՀՈՒՐԴ 7. Թխելուց առաջ թողեք առնվազն 30 րոպե նստեն: Ես շատ եմ առաջարկում մեկ ժամ, եթե ժամանակ ունեք
-Գիտեք, որ բավական երկար են նստել, եթե կարող եք դիպչել նրանց, և ոչինչ չի կպչում ձեր մատին:
Եփել 300F-ով (ես իրականում անում եմ 290F, պարզապես համոզվելու համար, որ դրանք չճաքեն, բայց տեսնեմ, թե ինչն է աշխատում քո և քո ջեռոցի համար) 20 րոպե: Այնուհետև թողեք դրանք ամբողջովին սառչի՝ նախքան մագաղաթյա թղթից հանելը:

ԼՈՌԱՄՐԳԻ ՍՈՈՒՍ:
Բերքատվությունը՝ 6 չափաբաժին
1 պարկ լոռամիրգ
1/2 բաժակ շաքարավազ
1/2 բաժակ նարնջի հյութ
միջին չափի կիտրոնի 1/2 հյութ (1-2 ճաշի գդալ)