[Լատինական անուն] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Բույսերի աղբյուր] Չինաստանից

[Տեխնիկական] 10:1

[Արտաքին տեսք] Բաց կանաչից կանաչ փոշի

Բույսի մաս Օգտագործված՝ ամբողջական բույս

[Մասնիկի չափս] 60 Mesh

[Կորուստ չորացման ժամանակ] ≤8,0%

[Ծանր մետաղ] ≤10PPM

[Պահպանում] Պահել զով և չոր տեղում, հեռու պահել ուղիղ լույսից և ջերմությունից:

[Պահպանման ժամկետը] 24 ամիս

[Փաթեթ] Փաթեթավորված է թղթե թմբուկներում և երկու պլաստիկ տոպրակների մեջ:

[Զուտ քաշը] 25 կգ/թմբուկ

Բրոկկոլին կաղամբի ընտանիքի անդամ է և սերտորեն կապված է ծաղկակաղամբի հետ։ Նրա մշակությունն առաջացել է Իտալիայում։ Բրոկկոլո, նրա իտալական անունը, նշանակում է «կաղամբի ծիլ»։ Իր տարբեր բաղադրիչների պատճառով բրոկկոլին տալիս է մի շարք համեր և հյուսվածքներ՝ փափուկ և ծաղկավոր (ծաղիկ) մինչև մանրաթելային և խրթխրթան (ցողուն և ցողուն): Բրոկոլին պարունակում է գլյուկոզինոլատներ՝ ֆիտոքիմիկատներ, որոնք քայքայվում են միացությունների, որոնք կոչվում են ինդոլներ և իզոթիոցիանատներ (օրինակ՝ սուլֆորաֆան): Բրոկոլին պարունակում է նաև կարոտինոիդ՝ լյուտեին։ Բրոկկոլին K, C և A վիտամինների, ինչպես նաև ֆոլաթթվի և մանրաթելերի հիանալի աղբյուր է: Բրոկկոլին ֆոսֆորի, կալիումի, մագնեզիումի և B6 և E վիտամինների շատ լավ աղբյուր է։

Հիմնական գործառույթը

(1) Հակաքաղցկեղային գործառույթով և արդյունավետորեն բարելավելով արյունը մաքրելու ունակությունը.

(2) Հիպերտոնիան կանխելու և կարգավորելու մեծ ազդեցություն ունենալը.

(3): Լյարդի դետոքսիկացման ուժեղացման գործառույթով, բարելավել իմունիտետը;

(4) Արյան շաքարի և խոլեստերինի նվազեցման գործառույթով:

4. Կիրառում

(1). Որպես հակաքաղցկեղային դեղերի հումք, այն հիմնականում օգտագործվում է դեղագործական ոլորտում.

(2): Կիրառված առողջապահական արտադրանքի ոլորտում, այն կարող է օգտագործվել որպես հումք առողջարար սննդի մեջ, նպատակն է բարձրացնել անձեռնմխելիությունը

(3): Կիրառված սննդի ոլորտներում, այն լայնորեն օգտագործվում է որպես ֆունկցիոնալ սննդային հավելում:

Ավոկադո և առողջություն.

Ավոկադոն աշխարհի տաք շրջաններում աճեցված միրգ է և աշխարհի մի շարք ուտեստների արժեքավոր բաղադրիչ է:
Գանայում սովորաբար կոչվում է տանձ (կամ վճարովի)՝ ավոկադոն համեղ ուղեկցում է բազմաթիվ կերակուրների, ինչպիսիք են՝ waakye, kenkey, ampesi և աղցանները, երբ սեզոնն է: Ինչ վերաբերում է իր սննդային բաղադրությանը՝ ավոկադոն պարունակում է միանհագեցած ճարպաթթուներ (MUFA), սննդային մանրաթելեր, էական սննդանյութեր և ֆիտոքիմիկատներ։
Ավոկադոյի մրգի մարմնի կանաչ և դեղին գույնը գալիս է հակաօքսիդանտներից, ինչպիսիք են բետա-կարոտինը (վիտամին A-ի նախադրյալը), լյուտեինը և զեաքսանտինը: Հակաօքսիդանտները նյութեր են, որոնք կանխում են բջիջների վնասումը և կարող են պաշտպանել այնպիսի հիվանդությունների զարգացումից, ինչպիսիք են քաղցկեղը, շաքարախտը և սրտանոթային հիվանդությունները:
Քանի որ հարուստ է մի շարք կարևոր սնուցիչներով, ինչպիսիք են ֆոլաթթուն, վիտամին E-ն և վիտամին C-ն, ավոկադոյի պտուղը հաճախ անվանվել է որպես սննդարար էներգիա: Այն նաև երկու տեսակի սննդային մանրաթելերի լավ աղբյուր է. լուծելի և չլուծվող մանրաթել:
Լուծվող մանրաթելն օգնում է նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինը՝ կապվելով աղիներում խոլեստերինի հետ և կանխելով այն արյան մեջ ներծծվելը: Չլուծվող մանրաթելն օգնում է կանխել փորկապությունը՝ հեղուկը պահելով կղանքից, որն ավելի արագ է անցնում:
Ցուցադրվում է FIF DP.jpg
Հիշատակման արժանի են նաև ավոկադոյի ճարպերի տեսակները։ Ավոկադոյի պտուղը միանհագեցած ճարպաթթուների լավ աղբյուր է. լավ ճարպ, որը նվազեցնում է LDL խոլեստերինը (վատ խոլեստերինը) և բարձրացնում HDL (լավ խոլեստերինը): Տ.
Մի քանի ուսումնասիրություններ ուսումնասիրել են ավոկադոյի օգտագործումը և դրա կապը առողջության հետ: 2001-2008 թվականներին անցկացված ԱՄՆ-ի մեկ խոշոր հետազոտություն ցույց է տվել, որ մարդիկ, ովքեր ուտում էին ավոկադո, զգալիորեն մեծ քանակությամբ բանջարեղեն և մրգեր էին ընդունում, և որ ավոկադոյի օգտագործումը կապված էր սննդակարգի ընդհանուր որակի, սննդանյութերի ընդունման և մետաբոլիկ համախտանիշի նվազեցման հետ:
(1). Մեկ այլ ուսումնասիրություն պաշտպանել է ավոկադոյի օգտագործումը որպես լրացուցիչ սնունդ կաթից կտրված նորածինների և փոքր երեխաների համար:
(2). Դա պայմանավորված է այլ մրգերի հետ համեմատած նրա սննդային յուրահատուկ հատկությունների պատճառով: Ավոկադոյի պտուղը պարունակում է ավելի քիչ շաքար և ավելի շատ մանրաթելեր և միանհագեցած ճարպաթթուներ, քան շատ այլ մրգեր, և նրանք ունեն նաև ճիշտ հետևողականություն, հյուսվածք և նյարդային բուրմունք՝ որպես առաջին կերակուր նորածինների համար կաթից կտրելու ժամանակ օգտագործելու համար:
(3). Չնայած այն բանին, որ ավոկադոն տարբեր սննդանյութերի և լավ ճարպերի լավ աղբյուր է, սակայն ավոկադոն պետք է չափավոր օգտագործվի՝ շնորհիվ այլ մրգերի և բանջարեղենի համեմատ բարձր յուղայնության:
Սա նշանակում է, որ ավոկադոն էներգիայով (կալորիականությամբ) մեծ է, և եթե չափից ավելի ուտելը կարող է հանգեցնել անցանկալի քաշի ավելացման: Եթե ​​դուք կանոնավոր կերպով ավոկադո եք ուտում, մտածեք ձեր սննդակարգի մնացած քանակի, ճարպերի և յուղերի կրճատման մասին, որպեսզի խուսափեք ճարպերի ձեր առաջարկած չափաբաժինը գերազանցելուց:
Տարբեր ճարպերի և ձեր սննդակարգում ներառվող համապատասխան մակարդակների մասին ավելին իմանալու համար մուտք գործեք www.foodinfocus.org

-Տեսանյութի վերբեռնումը՝ https://www.TunesToTube.com-ի կողմից

Stevia-ն շատ ուժեղ խթանիչ է: Կոկաինից շատ ավելի ուժեղ: Չի ձախողում թմրամիջոցների թեստերը: Անհրաժեշտության դեպքում էներգիայի հսկա աճ կհաղորդի, զորացնելով նրանց, ովքեր օգտագործում են իրենց կարիերայի լավագույն ժամանակներն ու ելույթները, նվաճելով ոսկե մեդալ Լոնդոնում…