[Լատինական անուն] Citrus aurantium L.

[Տեխնիկական] Սինեֆրին 4.0%-80%

[Արտաքին տեսք] Դեղին շագանակագույն փոշի

Բույսի Օգտագործված մաս՝ միրգ

[Մասնիկի չափս] 80 Mesh

[Կորուստ չորացման ժամանակ] ≤5,0%

[Ծանր մետաղ] ≤10PPM

[Պահպանում] Պահել զով և չոր տեղում, հեռու պահել ուղիղ լույսից և ջերմությունից:

[Պահպանման ժամկետը] 24 ամիս

[Փաթեթ] Փաթեթավորված է թղթե թմբուկներում և երկու պլաստիկ տոպրակների մեջ:

[Զուտ քաշը] 25 կգ/թմբուկ

[Ինչ է Citrus Aurantium]

Citrus aurantium L, որը պատկանում է Rutaceae ընտանիքին, լայնորեն տարածված է Չինաստանում։ Zhishi, Citrus aurantium-ի չինական ավանդական անվանումը, վաղուց ժողովրդական բժշկություն է ավանդական չինական բժշկության մեջ (TCM-ն բարելավում է մարսողության խանգարումը և օգնում է խթանել Qi-ն (էներգիայի ուժ):

[Գործառույթ]

1. Ունեն հակաօքսիդիչ, հակաբորբոքային, հիպոլիպիդեմիկ, վազոպրոտեկտիվ և հակաքաղցկեղածին և խոլեստերինը իջեցնող գործողությունների գործառույթ:

2. Ունեն արգելակելու հետևյալ ֆերմենտները՝ ֆոսֆոլիպազ A2, լիպոքսիգենազ, HMG-CoA ռեդուկտազ և ցիկլօքսիգենազ:

3. Ունենալ մազանոթների առողջությունը բարելավելու գործառույթ՝ նվազեցնելով մազանոթների թափանցելիությունը։

4. Ունեն խոտի տենդը և այլ ալերգիկ պայմանները նվազեցնելու գործառույթ՝ արգելակելով հիստամինի արտազատումը կայմ բջիջներից: Հեսպերիդինի հնարավոր ակտիվությունը կարելի է բացատրել պոլիամինի սինթեզի արգելակմամբ։ (դառը նարնջի քաղվածք)

Հռչակավոր երաժիշտ և կինոռեժիսոր Ռոբ Զոմբիից (Սատանայի մերժումները, 1000 դիակների տունը) գալիս է միանգամայն նոր պատկերացում Հելոուինի չափազանց հաջող և սարսափելի ժառանգության մասին, որը սկսվել է 1978 թվականին: Մայքլ Մայերսի հաստատված սագայում նոր գլուխ բացահայտելիս ֆիլմը կ զարմացնել ինչպես դասական, այնպես էլ ժամանակակից սարսափի երկրպագուներին Հելոուինի ֆրանշիզայի նախորդ ֆիլմերից հեռանալով: Հանդիսատեսները պետք է պատրաստվեն աննախադեպ վախի համար, քանի որ Զոմբին հետ է վերադարձնում ժամանակը, որպեսզի բացահայտի պաթոլոգիկ անհանգստացած, նույնիսկ անիծված երեխայի ստեղծումը, որի անունը Մայքլ Մայերս է: MPAA վարկանիշ. R © 2007 The Weinstein Company, LLC

https://authoritynutrition.com/

Բարեբախտաբար, բնության մեջ կան բավականին շատ քաղցրացուցիչներ, որոնք իրականում բավականին օգտակար են առողջության համար: Այս տեսանյութը ներկայացնում է 4 ամենաառողջը:

1. Ստեվիա

Stevia-ն շատ հայտնի ցածր կալորիականությամբ քաղցրացուցիչ է: Այն արդյունահանվում է հարավամերիկյան ստեվիա բույսի տերևներից:

Ստեվիայի տերևներում կան մի քանի քաղցր միացություններ, որոնցից հիմնականներն ենSteviosideևՌեբաուդիոզիդ Ա.

Երկուսն էլ հարյուր անգամ ավելի քաղցր են, քան շաքարավազը, գրամ-գրամ, բայց գործնականում չկան կալորիա:

Մարդկանց վրա կատարված որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ստեվիան ունի առողջության օգուտներ:

Երբ արյան ճնշումը բարձր է, ստևիան կարող է իջեցնել այն 6-14%-ով։

Այնուամենայնիվ, այն չի ազդում արյան ճնշման վրա, որը նորմալ է կամ միայն թեթև բարձրացած:

Ապացուցված է, որ ստևիան նվազեցնում է արյան շաքարի մակարդակը շաքարախտով հիվանդների մոտ, առնվազն կարճաժամկետ:

2. Էրիտրիտոլ

Էրիտրիտոլը շաքարային սպիրտ է, որը բնականաբար պարունակվում է որոշ մրգերի մեջ, ինչպես նաև օգտագործվում է որպես ցածր կալորիականությամբ քաղցրացուցիչ: Շաքարի սպիրտները նման են ածխաջրերի և ալկոհոլի մոլեկուլի հիբրիդներին, այն չի պարունակում էթանոլ, թեև դա ձեզ չի հարբեցնում:

Էրիտրիտոլը պարունակում է 0,24 կալորիա մեկ գրամում, կամ կալորիաների մոտ 6%-ը որպես շաքար, իսկ քաղցրության 70%-ը:

Այն չի բարձրացնում արյան շաքարի կամ ինսուլինի մակարդակը և չի ազդում բիոմարկերների վրա, ինչպիսիք են խոլեստերինը կամ տրիգլիցերիդները:

Էրիտրիտոլի համը շատ նման է շաքարավազի, թեև այն կարող է ունենալ մեղմ հետհամ: Եվ չնայած ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն անվտանգ է, այն կարող է առաջացնել մարսողական խնդիրներ, եթե դուք միաժամանակ չափից շատ եք օգտագործում:

3. Քսիլիտոլ

Քսիլիտոլը նաև շաքարային սպիրտ է՝ շաքարի նման քաղցրությամբ:

Այն պարունակում է 2,4 կալորիա մեկ գրամում կամ շաքարի կալորիական արժեքի մոտ 2/3-ը։

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն ունի որոշ օգուտներ ատամների առողջության համար և կարող է նաև բարելավել ոսկրերի խտությունը՝ օգնելով կանխել օստեոպորոզը: Այն չի բարձրացնում արյան շաքարի կամ ինսուլինի մակարդակը:

Բայց ինչպես շաքարավազի այլ սպիրտների դեպքում, այն կարող է առաջացնել մարսողական համակարգի կողմնակի բարդություններ բարձր չափաբաժիններով: Oh, և դա շատ թունավոր է շների համար, այնպես որ դուք կարող եք ցանկանալ, որ Xylitol-ը տանից դուրս գա, եթե շուն ունեք:

4. Յակոն օշարակ

Յակոնի օշարակը հավաքվում է Յակոն բույսից, որը բնիկորեն աճում է Հարավային Ամերիկայի Անդերում:

Այս քաղցրացուցիչը վերջերս հայտնի դարձավ որպես քաշի կորստի հավելում, քանի որ մի ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ այն զգալի քաշի կորուստ է առաջացրել ավելորդ քաշ ունեցող կանանց մոտ: Թեև դա խոստումնալից է, բայց ինքնուրույն մեկ ուսումնասիրությունը մեծ նշանակություն չունի:

Բայց այն, ինչ առանձնանում է յակոնի օշարակով, ֆրուկտոլիգոսաքարիդների բարձր պարունակությունն է, որը գործում է որպես լուծելի մանրաթելեր, որոնք կերակրում են աղիքների լավ բակտերիաներին:

Այն կարող է օգնել փորկապության դեմ և ունի տարբեր օգուտներ՝ շնորհիվ լուծվող մանրաթելերի մեծ քանակի: Միևնույն ժամանակ, շատ մի կերեք, քանի որ դա կարող է առաջացնել մարսողական խնդիրներ:

Կան մի քանի հանրաճանաչ քաղցրացուցիչներ, որոնք առողջությանը գիտակցող մարդիկ հաճախ ուտում են շաքարի փոխարեն: Սա ներառում է կոկոսի շաքար, մելաս, մեղր և թխկի օշարակ:

Իրականում դրանք իսկապես շատ չեն տարբերվում սովորական շաքարավազից: Եթե ​​դուք շատ ավելորդ քաշ ունեք կամ ինսուլին դիմացկուն եք, դրանցից որևէ մեկի մեծ քանակությունը ձեզ համար լավ չէ:

Սակայն դա չի նշանակում, որ դրանք վնասակար են բոլորի համար: Առողջ, իրական սննդի վրա հիմնված դիետայի համատեքստում այս բնական շաքարների փոքր քանակությունը վնաս չի պատճառի:

Լրացուցիչ ընթերցում. https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

Հետևեք Authority Nutrition-ին.

Ֆեյսբուք՝ https://www.facebook.com/AuthorityNutrition/
Twitter՝ https://twitter.com/AuthNutrition
Google Plus՝ https://plus.google.com/+Authoritynutrition
Pinterest: https://www.pinterest.com/authynutrition/

—- Չմոռանաք բաժանորդագրվել YouTube-ին այստեղ՝ https://www.youtube.com/user/AuthorityNutrition?sub_confirmation=1

Տեսանյութում նշված ուսումնասիրությունները.

Ուսումնասիրություն 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
Ուսումնասիրություն 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
Ուսումնասիրություն 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816