[Լատինական անուն] Panax ginseng CA Mey.

[Բույսի աղբյուր] Չոր արմատ

[Տեխնիկական] Գինսենոզիդներ 10%-80%(Ուլտրամանուշակագույն)

[Արտաքին տեսք] Fine Light Milk Yellow փոշի

[Մասնիկի չափը] 80 ԱՐՏ

[Կորուստ չորացման ժամանակ] ≤ 5.0%

[Ծանր մետաղ] ≤20PPM

[Քաղվածք լուծիչներ] Էթանոլ

[Միկրոբ] Աերոբիկ թիթեղների ընդհանուր քանակը՝ ≤1000CFU/G

Խմորիչ և կաղապար՝ ≤100 CFU/G

[Պահպանում] Պահել զով և չոր տեղում, հեռու պահել ուղիղ լույսից և ջերմությունից:

[Պահպանման ժամկետը] 24 ամիս

[Փաթեթ] Փաթեթավորված է թղթե թմբուկներում և երկու պլաստիկ տոպրակների մեջ:

[Ինչ է ժենշենը]

Ժամանակակից գիտական ​​հետազոտությունների առումով ժենշենը հայտնի է որպես ադապտոգեն: Ադապտոգենները նյութեր են, որոնք օգնում են մարմնին վերականգնել ինքն իրեն առողջությունը և աշխատել առանց կողմնակի ազդեցությունների, նույնիսկ եթե առաջարկվող չափաբաժինը լայնորեն գերազանցում է:

Ժենշենը իր ադապտոգեն ազդեցության շնորհիվ լայնորեն օգտագործվում է խոլեստերինի մակարդակի իջեցման, էներգիայի և տոկունության բարձրացման, հոգնածության և սթրեսի հետևանքների նվազեցման և վարակների կանխարգելման համար:

Ժենշենը ամենաարդյունավետ հակածերացման հավելումներից մեկն է: Այն կարող է մեղմել ծերացման որոշ հիմնական հետևանքները, ինչպիսիք են արյան համակարգի այլասերումը և բարձրացնել մտավոր և ֆիզիկական կարողությունները:

Ժենշենի մյուս կարևոր առավելություններն են նրա աջակցությունը քաղցկեղի բուժման գործում և դրա ազդեցությունը սպորտային գործունեության վրա:

[Դիմում]

1. Կիրառվելով սննդային հավելումների մեջ՝ այն ունի հակահոգնածության, հակատարիքային և սնուցող ուղեղի ազդեցություն;

2. Կիրառվում է դեղագործական ոլորտում, այն օգտագործվում է սրտի իշեմիկ հիվանդության, անգինա կորդիսի, բրադիկարդիայի և բարձր սրտի ռիթմի առիթմիա բուժելու համար;

3. Կիրառվելով կոսմետիկայի ոլորտում՝ այն ունի սպիտակեցնող, բծերը ցրող, հակակնճիռների, մաշկի բջիջների ակտիվացում՝ մաշկը դարձնելով ավելի նուրբ և ձիգ:

Սեխի և մանգոյի սմուզի

Այս սմուզին խմելը շատ ու շատ առավելություններ ունի:

Կանտալուպը բնական ճանապարհով աճում է Աֆրիկայի և Ասիայի մայրցամաքներում: Համաձայն «World Applied Sciences Journal» ամսագրի 2008 թվականի համարում հրապարակված ուսումնասիրության, արձանագրությունները ցույց են տալիս, որ կանտալուպների աճեցումը սկսվել է մ.թ.ա. 2400 թվականին։ Որոշ մարդիկ այն նույնիսկ օգտագործում են որպես նախուտեստ և որպես աղանդերի և աղցանների բաղադրիչ:

ՖՈԼԱՏ
Ինչպես նշվում է Առողջապահության ազգային ինստիտուտի դիետիկ հավելումների գրասենյակի կողմից, կանտալուպը ծառայում է որպես ֆոլաթթվի լավ աղբյուր՝ ջրում լուծվող B-վիտամինի կարևոր միկրոտարր, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմում բջիջների առողջ աճի և պահպանման և անեմիայի կանխարգելման համար: Իրականում, ֆոլաթթվի անբավարարությունը կարող է հանգեցնել նորածինների ներարգանդային աճի հետաձգման, ուղեղի և նյարդերի բնածին արատների ռիսկի բարձրացման և նորածինների և երեխաների աճի հետաձգման: Հղիներին, վերարտադրողական տարիքի կանանց, ալկոհոլային խմիչքներին, հակաջղաձգային դեղամիջոցներ ընդունող հիվանդներին և սննդային անեմիա ունեցողներին խորհուրդ է տրվում ավելացնել ֆոլաթթվի ընդունումը՝ կանխելու համար ֆոլաթթվի անբավարարության հետ կապված առողջական բարդությունները:

ԿԱՐՈՏԵՆՈԻԴՆԵՐ
Կանտալուպները պարունակում են կարոտինոիդներ՝ բույսերի կողմից սինթեզված դեղին, նարնջագույն և երբեմն կարմրավուն գունանյութեր։ Ըստ Linus Pauling ինստիտուտի, մրգերից կարոտինոիդների ավելացված ընդունումը, ինչպիսիք են կանտալուպները, կարող են նվազեցնել հիվանդի մոտ սրտանոթային հիվանդությունների և քաղցկեղի որոշ տեսակների զարգացման ռիսկը: Ավելին, կարոտինոիդների երկու ձևեր՝ լյուտեինը և զեաքսանտինը, շատ անհրաժեշտ են աչքերի ճիշտ աշխատանքի և տեսողության համար: Իրականում, ինչպես նշում է Լինուս Պաուլինգի ինստիտուտը, լյուտեինի և զեաքսանտինի պակասը կարող է մեծացնել հիվանդի մոտ տարիքային մակուլյար դեգեներացիայի՝ կուրության ամենատարածված պատճառը, և կատարակտի՝ աչքի ոսպնյակի պղտորման զարգացման ռիսկը:

Վիտամին C
Կանտալուպը ծառայում է որպես վիտամին C-ի հարուստ աղբյուր՝ էական ջրում լուծվող վիտամին, որը կարևոր դեր է խաղում մարմնի հյուսվածքների աճի և վերականգնման գործում: Այն նաև օգնում է կոլագենի ձևավորմանը՝ կարևոր սպիտակուց, որն անհրաժեշտ է մաշկի հյուսվածքների, ջլերի, կապանների և արյան անոթների ստեղծման համար: Վիտամին C-ն նաև հակաօքսիդանտ է՝ մի տեսակ սննդանյութ, որը արգելափակում է ազատ ռադիկալների գործողությունը, որոնք հանգեցնում են վաղ ծերացման:

Կալիում
Կանտալուպները նաև պարունակում են կալիում, որը կարևոր հանքանյութ է, որն անհրաժեշտ է մարդու օրգանիզմում տեղի ունեցող գրեթե բոլոր գործընթացների համար: Կալիումը էլեկտրոլիտ է, հանքանյութ, որը էլեկտրահաղորդում է մարմնի ներսում նատրիումի, կալցիումի և մագնեզիումի հետ միասին: Կալիումը շատ կարևոր դեր է խաղում մկանների և սրտի կծկման գործում։ Այն նաև կարևոր է աղեստամոքսային տրակտի նորմալ աշխատանքի համար։

Մանգոյի առողջության առավելությունները

Բարելավում է մարսողությունը
Մանգոն շատ օգտակար է թթվայնությունից տառապող մարդկանց համար, և դրա ֆերմենտները օգնում են թեթևացնել մարսողության խնդիրները: Մանգոյի մեջ առկա բիոակտիվ տարրերը, ինչպիսիք են էսթերը, տերպենները և ալդեհիդները, նպաստում են մարսողությանը:

Իջեցնում է խոլեստերինը

Մանգոյում առկա լուծվող սննդային մանրաթելերի, պեկտինի և վիտամին C-ի բարձր մակարդակը օգնում է նվազեցնել շիճուկում խոլեստերինի մակարդակը, մասնավորապես՝ ցածր խտության լիպոպրոտեինի (LDL) խոլեստերինը:

Ավելի լավ սեքսի համար

Վիտամին E-ն, որն առատորեն առկա է մանգոյում, օգնում է կարգավորել սեռական հորմոնները և խթանում է սեռական ցանկությունը: Մանգոյի շատ տեսակներում մեկ մանգոյի մեջ կա մոտ 2,3-3 մգ վիտամին E:

Բարելավում է կենտրոնացումը և հիշողության հզորությունը

Մանգոն օգտակար է այն երեխաների համար, ովքեր չեն կենտրոնանում ուսումնասիրություններում, քանի որ այն պարունակում է գլուտամին թթու, որն օգտակար է հիշողությունը խթանելու և բջիջները ակտիվ պահելու համար:

Պզուկների բուժման համար

Մանգոն օգնում է մաքրել խցանված ծակոտիները, որոնք առաջացնում են պզուկներ: Պարզապես կտրեք մանգոն շատ բարակ կտորների և պահեք այն ձեր դեմքին 10-15 րոպե, ապա լոգանք ընդունեք կամ լվացեք ձեր դեմքը: Դեմքը լվանալու համար օգտագործեք տաք ջուր։

Բարձր երկաթ կանանց համար

Հայտնի փաստ է, որ Մանգոն հարուստ է երկաթով: Մարդիկ, ովքեր տառապում են սակավարյունությամբ, կարող են կանոնավոր կերպով ընթրիքի հետ միասին մանգոն ընդունել: Հիմնականում կանայք դաշտանադադարից հետո թուլանում են, և նրանք պետք է ընդունեն մանգո և երկաթով հարուստ այլ մրգեր: Հղի կանայք կարող են նաև երբեմն մանգո ընդունել, քանի որ այդ ընթացքում նրանց օրգանիզմը երկաթի և կալցիումի կարիք ունի: Հղիության ընթացքում պետք է խուսափել մանգոյի չափից շատ օգտագործումից: Եթե ​​դուք ընդհանրապես շատ մանգո եք ընդունել հենց ձեր մանկությունից, ապա կարող եք մանգո օգտագործել հղիության ժամանակ, քանի որ այն չի ազդի ձեր մարմնի վրա:

Շաքարախտի համար

Մանգոն կամաց-կամաց նոր ճանաչում է ձեռք բերում որպես շաքարախտի դեմ պայքարող: Ավելի վաղ միֆ կար, որ շաքարային դիաբետով մարդիկ չպետք է մանգո ուտեն, բայց դա ճիշտ չէ: Դիաբետի դեմ պայքարում են ոչ միայն պտուղը, այլ տերևները։ Քնելուց առաջ 10 կամ 15 մանգոյի տերեւ լցրեք տաք ջրի մեջ և փակեք այն կափարիչով։ Հաջորդ օրը առավոտյան ջուրը զտեք և խմեք դատարկ ստամոքսին։ Դա արեք պարբերաբար:

Կանխում է քաղցկեղը և սրտի հիվանդությունները

Մանգոյում առկա են մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ։ Այսպիսով, մանգոն կանոնավոր օգտագործման դեպքում պայքարում է քաղցկեղի և սրտի այլ հիվանդությունների դեմ։ Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, այն նաև իջեցնում է գլխ

Տարվա այս եղանակին դդումն ամեն ինչ ավելի կախարդական է դարձնում: Այս դդմիկը շատ բան ունի առաջարկելու շատ բջջանյութով, բետա-կարոտինով և համեղ համով: Եթե ​​ձեռքի տակ դդում չունեք, լավ է օգտագործել քաղցր կարտոֆիլ կամ փոխարինել մեկ այլ տեսակի դդում: Ահա այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է այն պատրաստելու համար.
Quinoa Lentil Pumpkin No-Meat Loaf
3 կողիկներ նեխուր, կտրատած
2 միջին սոխ, կտրատած
Կարմիր, դեղին կամ կանաչ պղպեղ (մոտ 2 բաժակ)
2 գ. եփած դդում (կամ մեկ 15 ունցիա դդմի տուփ)
3 գ. եփած քինոա
2 գ. եփած ոսպ
12 ունցիա տոմատի մածուկ (երկու 6 ունցիա)
4 պճեղ սխտոր
1 տ սոխի փոշի կամ հատիկավոր սոխ
2 T. թռչնաբուծական համեմունք
3 գ. չեփած գրտնակ վարսակ
Մեծ, չկպչող թավայի մեջ ջուրը տապակում ենք մանրացված սոխը, նեխուրը և բուլղարական պղպեղը: Անջատեք կրակը և ավելացրեք եփած քինոան, ոսպը և դդումը։ Լավ խառնել։ Այնուհետև ավելացնել տոմատի մածուկը, սխտորը և թռչնի համեմունքը: Ավելացնել 3 բաժակ գրտնակ վարսակ, քիչ-քիչ, մինչև խտությունը լինի մոտավորապես նույնը, ինչ տավարի աղացած միսը: Ցանկության դեպքում հացաթխման երկու տապակները շարել մագաղաթով, որպեսզի չկպչեն: Թխել 350°-ում մոտ 50 րոպեից մեկ ժամ։ Ցանկության դեպքում լցնել կետչուպ, սուս կամ խորովածի սոուս: