[Լատինական անուն] Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees

[Բույսերի աղբյուր] Ամբողջական խոտ

[Տեխնիկական] Անդրոգրաֆոլիդներ 10%-98% HPLC

[Արտաքին տեսք] Սպիտակ փոշի

Բույսի Օգտագործված մաս՝ խոտաբույս

[Մասնիկի չափս] 80 Mesh

[Կորուստ չորացման ժամանակ] ≤5,0%

[Ծանր մետաղ] ≤10PPM

[Պահպանում] Պահել զով և չոր տեղում, հեռու պահել ուղիղ լույսից և ջերմությունից:

[Պահպանման ժամկետը] 24 ամիս

[Փաթեթ] Փաթեթավորված է թղթե թմբուկներում և երկու պլաստիկ տոպրակների մեջ:

[Զուտ քաշը] 25 կգ/թմբուկ

[Ի՞նչ է Անդրոգրաֆիսը:]

Andrographis paniculata-ն դառը համով տարեկան բույս ​​է, որը կոչվում է «Դառը արքա»: Այն ունի սպիտակ-մանուշակագույն ծաղիկներ և այն բնիկ է Ասիայում և Հնդկաստանում, որտեղ դարեր շարունակ այն գնահատվել է իր բազմաթիվ բուժիչ օգուտների համար: Անցած տասնամյակի ընթացքում անդրոգրաֆիսը հայտնի է դարձել Ամերիկայում, որտեղ այն հաճախ օգտագործվում է առանձին և այլ խոտաբույսերի հետ համատեղ մի շարք առողջապահական նպատակներով:

[Ինչպես է դա աշխատում?]

Ըստ Memorial Sloan-Kettering Cancer Center-ի, անդրոգրաֆիսի ակտիվ բաղադրիչը անդրոգրաֆոլիդներն են: Անդրոգրաֆոլիդների շնորհիվ անդրոգրաֆիսն ունի հզոր հակաբորբոքային և հակամալարիայի հատկություններ: Այն նաև ունի հակամանրէային հատկություններ, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է օգնել պայքարել և կանխել վնասակար միկրոօրգանիզմների վարակները, ինչպիսիք են վիրուսները, բակտերիաները և սնկերը: Բացի այդ, andrographis-ը հզոր հակաօքսիդանտ է և կարող է օգնել կանխել ազատ ռադիկալների առաջացրած վնասը ձեր բջիջներին և ԴՆԹ-ին:

[Գործառույթ]

Մրսածություն և գրիպ

Գիտնականները պարզել են, որ անդրոգրաֆիսն օգնում է ուժեղացնել իմունային համակարգը՝ խթանելով մարմնի կողմից հակամարմինների և մակրոֆագների արտադրությունը, որոնք արյան մեծ սպիտակ բջիջներ են, որոնք մաքրում են վնասակար միկրոօրգանիզմները: Այն ընդունվում է ինչպես սովորական մրսածության կանխարգելման, այնպես էլ բուժման համար, և այն հաճախ անվանում են հնդկական էխինացեա: Դա կարող է օգնել նվազեցնել մրսածության ախտանիշների սրությունը, ինչպիսիք են անքնությունը, ջերմությունը, քթի արտահոսքը և կոկորդի ցավը:

Քաղցկեղ, վիրուսային վարակներ և սրտի առողջություն

Անդրոգրաֆիսը կարող է նաև օգնել կանխարգելել և բուժել քաղցկեղը, իսկ փորձանոթներում կատարված նախնական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ անդրոգրաֆիսի քաղվածքները օգնում են բուժել ստամոքսի, մաշկի, շագանակագեղձի և կրծքագեղձի քաղցկեղը: Դեղաբույսի հակավիրուսային հատկությունների շնորհիվ անդրոգրաֆիսն օգտագործվում է հերպեսի բուժման համար և ներկայումս ուսումնասիրվում է նաև որպես ՁԻԱՀ-ի և ՄԻԱՎ-ի բուժման միջոց: Անդրոգրաֆիսը նաև նպաստում է սրտի առողջությանը և կարող է օգնել կանխել թրոմբների ձևավորումը, ինչպես նաև լուծել արդեն ձևավորված թրոմբները: Բացի այդ, խոտը հանգստացնում է արյան անոթների պատերի հարթ մկանները և դրանով իսկ օգնում է նվազեցնել արյան բարձր ճնշումը:

Լրացուցիչ առավելություններ

Անդրոգրաֆիսն օգտագործվում է լեղապարկի և մարսողական համակարգի առողջության պահպանման համար: Այն նաև օգնում է աջակցել և ամրացնել լյարդը և այն օգտագործվում է այլ դեղաբույսերի հետ համատեղ մի քանի այուրվեդական ձևակերպումների մեջ՝ լյարդի խանգարումների բուժման համար: Վերջապես, պարզվել է, որ բանավոր ընդունված անդրոգրաֆիսի քաղվածքները օգնում են չեզոքացնել օձի թույնի թունավոր ազդեցությունը:

Դոզա և նախազգուշական միջոցներ

Անդրոգրաֆիսի թերապևտիկ դոզան 400 մգ է, օրական երկու անգամ, մինչև 10 օր: Չնայած անդրոգրաֆիան համարվում է անվտանգ մարդկանց համար, NYU Langone բժշկական կենտրոնը զգուշացնում է, որ կենդանիների ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն կարող է խաթարել պտղաբերությունը: Անդրոգրաֆիսը կարող է առաջացնել անցանկալի կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են գլխացավը, հոգնածությունը, ալերգիկ ռեակցիաները, սրտխառնոցը, փորլուծությունը, ճաշակի փոփոխությունը և ցավը ավշային հանգույցներում: Այն կարող է նաև փոխազդել որոշ դեղամիջոցների հետ, և ինչպես ցանկացած հավելում, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ նախքան դեղաբույսն ընդունելը:

1 հատապտուղներ
Հապալասը, ազնվամորին և մոշը հարուստ են պրոանտոցիանիդիններով՝ հակաօքսիդանտներով, որոնք կարող են օգնել կանխել քաղցկեղը և սրտի հիվանդությունները: Կերեք դրանք սառեցված առավոտյան սմուզիի մեջ, մի բուռ լցրեք ձեր առավոտյան մածունի կամ հացահատիկի վրա կամ վայելեք դրանք որպես ցերեկային խորտիկ:

2. Ընկույզ
Ընդամենը մեկ ունցիա ընկույզը կամ 15-20 կեսը հագեցած է հակաօքսիդանտներով: Նրանք նաև զերծ են խոլեստերինից և ցածր նատրիումով և շաքարով: 100 գրամ ընկույզը պարունակում է 15,2 գրամ սպիտակուց, 65,2 գրամ ճարպ և ​​6,7 գրամ սննդային մանրաթել։ Ընկույզի մեջ առկա սպիտակուցը ապահովում է բազմաթիվ էական ամինաթթուներ:

3. Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյը պարունակում է կատեխին պոլիֆենոլների բարձր կոնցենտրացիաներ։ Այս միացությունները մարմնում գործում են այլ քիմիական նյութերի հետ՝ բարձրացնելով ճարպերի օքսիդացման և ջերմագենեզի մակարդակը: Կանաչ թեյը նաև կանխարգելիչ է քաղցկեղի, սրտի հիվանդությունների և բարձր խոլեստերինի դեմ:

4.Լոլիկ
Լոլիկը լիկոպին կոչվող հզոր հակաքաղցկեղային նյութի ամենահարուստ աղբյուրն է: Իրականում, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ լիկոպենը ավելի հզոր պայքարող է հիվանդությունների դեմ, քան վիտամին E-ն և բետա-կարոտինը: Լիկոպենին անհրաժեշտ է ճարպ՝ օպտիմալ կլանման համար: Հետևաբար, առողջ ճարպային ձիթապտղի յուղը սպագետտի սոուսում դնելը հիանալի հնարք է լիկոպենի մակարդակը բարձրացնելու համար: Սկսեք ավելի շատ լոլիկ ներառել ձեր սննդակարգում՝ կտրատած, ամբողջական, պահածոյացված, շոգեխաշած կամ սոուսով լոլիկի կամ տոմատի մածուկի տեսքով:

5.Խաղող
Խաղողի հակաօքսիդանտ սննդանյութերի հարստությունը որոշ չափով ապշեցուցիչ է: Ի լրումն մեզ սովորական հակաօքսիդանտ սննդանյութերով, ինչպիսիք են վիտամին C-ն և մանգանը, խաղողը լցված է հակաօքսիդանտ ֆիտոնուտրիենտներով, որոնք տատանվում են սովորական կարոտինոիդներից, օրինակ՝ բետա-կարոտինից մինչև արտասովոր ստիլբեններ, ինչպիսին է ռեսվերատրոլը, և խաղողի տարբեր հակաօքսիդանտ սննդանյութերի ընդհանուր թիվը հասնում է մինչև հարյուրավոր. Կարևոր է նշել, որ սերմը և մաշկը պարունակում են հակաօքսիդանտների ամենահարուստ կոնցենտրացիան: Շատ հազվադեպ է հանդիպում խաղողի մսոտ հատվածում հակաօքսիդանտի ավելի բարձր կոնցենտրացիա, քան առկա է կորիզում կամ կեղևում:

6.Կիվի
Կիվին առաջացել է մեր սննդամթերքի դասակարգման համակարգից՝ որպես վիտամին C-ի հիանալի աղբյուր: Այս սնուցիչն օրգանիզմում առաջնային ջրում լուծվող հակաօքսիդանտն է՝ չեզոքացնելով ազատ ռադիկալները, որոնք կարող են վնասել բջիջներին և հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են բորբոքումն ու քաղցկեղը: Փաստորեն, վիտամին C-ի բավարար ընդունումն օգտակար է նվազեցնելու այնպիսի պայմանների ծանրությունը, ինչպիսիք են օստեոարթրիտը, ռևմատոիդ արթրիտը և ասթման, ինչպես նաև կանխարգելելու այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են հաստ աղիքի քաղցկեղը, աթերոսկլերոզը և դիաբետիկ սրտի հիվանդությունը: Մեր սննդամթերքի վարկանիշային համակարգը նաև կիվին որակեց որպես սննդային մանրաթելերի շատ լավ աղբյուր:

7. Արտիճուկի սրտեր
Երկրագնդի արտիճուկի ուտելի մասերը, այսինքն՝ հյութալի սիրտը և չհասուն ծաղկի բողբոջի ներքին նուրբ տերևները, գտնվում են ամենաուժեղ հակաօքսիդանտ հզորությամբ in vitro բանջարեղենի ցանկի վերևում: Ինչպես գիտեք, հակաօքսիդանտները օգտակար նյութեր են, որոնք պաշտպանում են մեր մարմինը ազատ ռադիկալների հետևանքով առաջացած բջջային վնասներից: Երբ կանոնավոր ուտում եք որպես ընդհանուր առողջ դիետայի մի մաս, հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են արտիճուկի սրտերը և տերևները, կարող են ապահովել հակատարիքային օգուտներ և պաշտպանություն դեգեներատիվ հիվանդություններից, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը և Ալցհեյմերի հիվանդությունը:

8.Հապալաս
Հապալասը ոչ միայն տարածված է, այլև բազմիցս դասվում է ԱՄՆ-ի սննդակարգում որպես ամենաբարձր հակաօքսիդանտ կարողություն ունեցող բոլոր մրգերի, բանջարեղենի, համեմունքների և համեմունքների մեջ: Հակաօքսիդանտները կարևոր են առողջության օպտիմալացման համար՝ օգնելով պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք կարող են վնասել բջջային կառուցվածքները, ինչպես նաև ԴՆԹ-ն: Մենք խորհուրդ ենք տալիս վայելել հում հապալաս, այլ ոչ թե հիմնվել թխած աղանդերի մեջ ներառված հապալասների վրա, քանի որ, ինչպես մյուս մրգերը, հապալասը ձեզ տալիս է լավագույն համը և ամենամեծ սննդարար օգուտները:

9. Ելակ
Երբ դիտարկվում էին միայն մրգերը, ելակը 4-րդն էր բոլոր մրգերի մեջ: Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ելակը զարմանալիորեն փխրուն, փչացող և նուրբ միրգ է: Հաշվի առնելով հակաօքսիդանտների և հակաբորբոքային սնուցիչների եզակի համադրությունը, զարմանալի չէ տեսնել ելակի առողջության օգուտների ուժեղ հետազոտական ​​աջակցություն երեք հիմնական ոլորտներում. 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկը և (3) քաղցկեղի որոշ տեսակների կանխարգելում, ներառյալ կրծքագեղձի, արգանդի վզիկի, հաստ աղիքի և կերակրափողի քաղցկեղը:

10. Կարմիր խնձոր
Խնձորը հարուստ է հակաօքսիդանտ ֆիտո-սնուցիչներով ֆլավոնոիդներով և պոլիֆենոլներով: 100 գ խնձորի մրգի ընդհանուր չափված հակաօքսիդիչ ուժը (ORAC արժեքը) 5900 TE է: Խնձորի մեջ առկա որոշ կարևոր ֆլավոնոիդներ են՝ կվերցետին, էպիկատեխինը և պրոցիանիդին B2: Բացի այդ, դրանք նաև լավ են թթվային թթուով, որը նրանց տտիպի համ է հաղորդում: Ընդհանուր առմամբ, այս միացությունները օգնում են մարմնին պաշտպանել ազատ ռադիկալների վնասակար ազդեցությունից:

Խորհուրդներ ֆիթնեսի գուրու Պիտեր Լեից. Նա ցույց է տալիս, թե ինչպես կարելի է ավելի լավ միջուկ կառուցել ավելի լավ սեքսի համար: