[Nama Latin] Valerian Officinalis I.

[Spesifikasi] Asam velerenic 0,8% HPLC

[Penampilan] Bubuk coklat

Bagian Tanaman Yang Digunakan : Akar

[Ukuran partikel] 80Mesh

[Kerugian pengeringan] ≤5,0%

[Logam Berat] ≤10PPM

[Penyimpanan] Simpan di tempat sejuk & kering, jauhkan dari cahaya langsung dan panas.

[Umur simpan] 24 Bulan

[Paket] Dikemas dalam drum kertas dan dua kantong plastik di dalamnya.

[Berat bersih] 25kg/drum

[Apa itu Valerian?]

Akar Valerian (valeriana officinalis) berasal dari tanaman asli Eropa dan Asia. Akar tanaman ini telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat berbagai penyakit termasuk gangguan tidur, gangguan pencernaan, gangguan sistem saraf, sakit kepala, dan radang sendi. Akar valerian diyakini berdampak pada ketersediaan neurotransmitter GABA di otak.

[Fungsi]

1. Bermanfaat untuk insomnia
2. UNTUK KECEMASAN
3. SEBAGAI SEDASI
4. UNTUK GANGGUAN OBSESIF KOMPULSIF (OCD)
5. UNTUK MASALAH PENCERNAAN
6. UNTUK SAKIT MIGRAIN
7. UNTUK HIPERAKTIFITAS DAN FOKUS PADA ANAK

Dapatkan lebih banyak sensasi dan keseruan dalam Alien: The Director's Cut, edisi khusus fiksi ilmiah/horor klasik karya sutradara Ridley Scott. Untuk edisi khusus yang di-remaster secara digital yang oleh banyak orang disebut sebagai “film paling menakutkan yang pernah dibuat”, Ridley Scott telah memasukkan cuplikan-cuplikan baru yang belum pernah dilihat sebelumnya. Teror dimulai ketika awak pesawat luar angkasa menyelidiki transmisi dari planet terpencil, dan menemukan bentuk kehidupan yang berevolusi dengan sempurna untuk memusnahkan umat manusia. Satu demi satu, setiap anggota kru dibunuh hingga hanya Ripley yang tersisa, yang mengarah pada kesimpulan eksplosif yang menjadi landasan bagi sekuelnya yang menakjubkan, Aliens.

Hai, saya Robin Nielsen – selamat datang di PCOS Kitchen.

Minggu ini kami membuat Eggs Benedict yang enak dan ramah PCOS karena sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari. Dan untuk menjaga keseimbangan hormon, kita perlu mengonsumsi protein, lemak, dan karbohidrat yang sehat setiap kali makan.

Telur adalah makanan yang luar biasa. Dan merebus telur adalah cara yang bagus untuk memasaknya karena kuning telurnya tetap utuh, sehingga tidak terjadi oksidasi.

Telur (khususnya kuning telur) mengandung lesitin atau fosfatidilkolin dalam jumlah tertinggi dibandingkan makanan apa pun. Lecithin membantu kita memetabolisme lemak, membantu melindungi terhadap penyakit hati berlemak dan memainkan peran penting dalam pembentukan otak, tidur, memori dan pembelajaran. Ini mungkin juga membantu penurunan berat badan karena memecah lemak menjadi molekul yang lebih kecil.

Kuning telur kaya akan nutrisi lain seperti vitamin A, D, E, K, karotenoid, lutein, zeaxanthin, kalsium, zat besi, zinc, fosfor, thiamin, folat, B6, B12 dan masih banyak lagi. Putih telur sebagian besar mengandung protein dengan sedikit nutrisi.

Yang membuat egg benedict begitu rumit adalah sausnya. Tapi milik saya mudah dan enak, dan Anda akan terkejut dengan apa yang saya masukkan telurnya!

Telur Benediktus Robin

Bahan-bahan:

2 – 3 telur organik tanpa kandang
2 sdm cuka sari apel mentah
1/4 cangkir Mayones (Minyak Hain atau Alpukat)
Jus setengah lemon
1/4 sdt mustard Dijon
Segenggam bayam mentah
Salmon asap atau bacon Kanada (1 buah)
Caper

Petunjuk arah:
Isi panci lebar dengan sekitar 4 inci air. Tambahkan cuka sari apel dan didihkan. Kecilkan api dan masukkan telur satu per satu (jika air sudah mendidih atau mendidih saat Anda menambahkan telur, putih telurnya akan pecah menjadi beberapa bagian – jadi pastikan airnya tidak mendidih). Pastikan telur terendam air – Anda bisa mengambil sendok dan menyendokkan air panas ke kuning telur jika tidak tertutup seluruhnya.

Saat telur sedang dimasak, buatlah saus Hollandaise. Dalam mangkuk kecil, tambahkan mayones, jus lemon, dan mustard dijon. Dengan menggunakan pengocok kecil, haluskan hingga menjadi saus yang kental. Cicipi untuk melihat apakah Anda menyukainya. Sesuaikan seperlunya agar Anda menyukainya. Kemudian isi mangkuk dangkal dengan segenggam bayam. Di atasnya taruh sepotong bacon Kanada atau salmon asap hangat. Saat telur sudah matang sesuai keinginan Anda (sekitar 4 menit untuk yang encer – lebih seperti 6 menit untuk kuning telur yang keras), angkat perlahan menggunakan sendok berlubang atau spatula dan letakkan di atas salmon atau bacon Anda. Taburkan sedikit saus Hollandaise dan taburi dengan beberapa caper.

Sepanjang hari Anda akan bahagia jika Anda memulainya dengan sarapan ini! Dan Anda bahkan mungkin menginginkannya untuk makan malam, itu tidak masalah. Makanan apa pun yang Anda buat, itu akan menyehatkan Anda.

Tugasmu minggu ini? Jadikan Eggs Benedict, cara penyeimbang hormon.

Semoga Anda mendapatkan liburan yang paling bahagia.

Terima kasih telah menonton!

Apakah Anda menderita gejala PCOS?
Ikuti Tes PCOS dan cari tahu! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Kemudian kunjungi https://www.pcos.com dan ubah selamanya cara Anda memandang apa yang menyebabkan gejala PCOS Anda dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.

Ketinggalan episode terbaru kami? Tonton di sini: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Jika Anda menikmati video ini, klik “jempol ke atas”, berlangganan saluran kami dan daftar untuk mendapatkan tip dan saran kesehatan mingguan gratis dalam menangani gejala PCOS. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

Dan jika Anda tertarik dengan tips mingguan lainnya tentang PCOS, lihat playlist YouTube kami di sini: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

Kesehatan PCOS Insulite di Twitter https://twitter.com/Insulite

Kesehatan PCOS Insulite di Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsWomensLives