[Nama Latin] Rhodiola Rosea

[Sumber Tanaman] Cina

[Spesifikasi] Salidrosida: 1% -5%

Rosavin: HPLC 3%.

[Penampilan] Serbuk halus berwarna coklat

[Bagian Tanaman yang Digunakan] Akar

[Ukuran partikel] 80 Mesh

[Kerugian pengeringan] ≤5,0%

[Logam Berat] ≤10PPM

[Penyimpanan] Simpan di tempat sejuk & kering, jauhkan dari cahaya langsung dan panas.

[Paket] Dikemas dalam drum kertas dan dua kantong plastik di dalamnya.

[Apa itu Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (juga dikenal sebagai akar Arktik atau akar emas) adalah anggota famili Crassulaceae, famili tumbuhan asli daerah Arktik di Siberia Timur. Rhodiola rosea tersebar luas di wilayah Arktik dan pegunungan di seluruh Eropa dan Asia. Tumbuh di ketinggian 11.000 hingga 18.000 kaki di atas permukaan laut.

Ada banyak penelitian pada hewan dan tabung reaksi yang menunjukkan bahwa rhodiola memiliki efek merangsang dan menenangkan pada sistem saraf pusat; meningkatkan ketahanan fisik; meningkatkan fungsi tiroid, timus, dan adrenal; melindungi sistem saraf, jantung dan hati; dan memiliki sifat antioksidan dan antikanker.

[Fungsi]

1 Meningkatkan kekebalan dan menunda penuaan;

2 Melawan radiasi dan tumor;

3 Mengatur sistem saraf dan metabolisme, secara efektif membatasi perasaan dan suasana hati melankolis, dan meningkatkan status mental;

4 Melindungi kardiovaskular, melebarkan arteri koroner, mencegah arteriosklerosis koroner dan aritmia.

Hai teman-teman! Untuk tahun 2017 saya akan fokus memberi kalian ide resep berdasarkan junk food yang kami sukai, tetapi dalam versi sehat saya sendiri. Saya suka resep ini karena serbaguna, kaya protein, dan sangat mudah dibuat. Buat sebanyak yang Anda mau sehingga Anda dapat menyimpan beberapa batch dalam wadah untuk dibawa-bawa sesuka Anda!

Ikuti terus saya di aplikasi media sosial favorit Anda: @brettcap
____________________________________________________________________________________________
BAHAN UTAMA:
Gulungan Oats
Keripik Coklat Vegan
Sirup maple
Kacang Tanah Tanpa Garam

BAHAN MEWAH:
Bubuk Selai Kacang (opsional: olesan PB juga sama enaknya)
Bubuk Protein Biji Labu Vanila (opsional)
______________________________________________________________________________________________
RESEP DALAM STRUKSI + TIPS:
1. Panaskan oven Anda hingga 350ºF
2. Campurkan kacang tanah, coklat, bubuk kacang tanah, bubuk protein favorit Anda, dan sirup maple ke dalam food processor
3. Blender/proses selama apa pun yang menurut Anda enak dan buka kembali mangkuknya
4. Masukkan oat gulung dan diamkan lagi selama 30-60 detik (kalau ingin teksturnya lengket dan berlendir)
5. Tergantung seberapa besar kue yang Anda inginkan, bentuk adonan di atas loyang
6. Tergantung seberapa kenyal/renyah kue yang Anda inginkan, perhatikan kue tersebut di dalam oven jika Anda akan membiarkannya lebih dari 15-20 menit.
6. Sajikan dengan susu versi favorit Anda, dan nikmatilah!

TIPS:

•Saya menggunakan bahan-bahan mewah seperti bubuk selai kacang dan bubuk protein labu, tetapi Anda bisa mendapatkan komponen utama resep ini di supermarket lokal dengan harga di bawah $10

•Jika Anda memilih cara yang lebih sehat dan menggunakan oat gulung sebagai pengganti tepung seperti saya, masukkan bahan-bahan Anda ke dalam food processor terlebih dahulu untuk memastikan teksturnya menjadi pucat

•Setiap bahan dalam resep ini dapat dipertukarkan. Anda dapat mencampur dan mencocokkan bahan apa pun yang paling Anda sukai berdasarkan selera/sensitivitas makanan/dll.

•Jika Anda menyukai kue yang lebih renyah, biarkan di dalam oven lebih dari 20 menit

•Jika Anda tidak menjalani pola makan nabati atau bebas produk susu –Saya menyarankan agar Anda tidak memilih harga yang murah dan mencoba untuk mendapatkan bahan-bahan dengan kualitas terbaik (telur, susu, dll.)
______________________________________________________________________________________________
•PENGGANTI RESEP :
3 Saran untuk pengganti: ROLLED OATS (pengganti tepung yang mudah/sehat)
Tepung Kelapa, Tepung Quinoa, Tepung Almond

3 Saran untuk sub MAPLE SYRUP (pemanis alami)
Molase Blackstrap, Kurma Organik, Kismis Organik

3 saran untuk menggantikan PEANUT BUTTER POWDER (berkontribusi pada adonan sludgey yang Anda butuhkan)
Olesan PB Krim/Renyah, Mentega Almond, Mentega Mete

3 Saran Pengganti BUBUK PROTEIN BIJI LEMAK (manfaat junk food yang menyehatkan)
Bubuk Kakao, Bubuk Choc PB, Bubuk Protein Whey

3 saran untuk menggantikan KACANG UNSALTED (manfaat junk food yang menyehatkan)
Biji Rami Tanah, Biji Chia, Biji Rami
____________________________________________________________________________________________

Musik Untuk Video Ini: @ElectricBodega Instrumentals

https://www.youtube.com/electric-bodega

https://www.twitter.com/electricbodega

https://www.instagram.com/electricbodega

Ini adalah resep Berry Smoothie vegan lezat yang dibuat dengan tahu sutra dan stevia.