[Nama Latin] Vaccinium uliginosum

[Penampilan] Bubuk halus berwarna Ungu Tua
[Ukuran partikel] 80 Mesh

[Kerugian pengeringan] 5,0%

[Logam Berat] 10PPM

[Ekstrak pelarut] Etanol

[Penyimpanan] Simpan di tempat sejuk & kering, jauhkan dari cahaya langsung dan panas.

[Paket] Dikemas dalam drum kertas dan dua kantong plastik di dalamnya. Berat bersih: 25kgs/drum

[Fitur umum]

1. Bahan baku buah blueberry berasal dari pegunungan Daxing'an;
2.Tanpa pemalsuan spesies Berry lainnya, 100% murni dari blueberry.
3. Kelarutan air sempurna, tidak larut dalam air 4. Kelarutan yang baik dalam air, yang dapat digunakan secara luas dalam minuman, anggur, kosmetik, kue, dan keju dll.
5. Rendah abu, pengotor, logam berat, residu pelarut dan tidak ada residu pestisida.

.

[Fungsi]

Blueberry adalah tanaman berbunga dari genus Vaccinium dengan buah beri berwarna biru tua. Mereka diambil dari semak-semak liar yang bebas polusi. Blueberry kaya akan antosianosida,

proanthocyanidins, resveratrol, flavon dan tanin menghambat mekanisme perkembangan sel kanker dan peradangan.

[Aplikasi]
1. Melindungi penglihatan dan mencegah kebutaan, glaukoma, meningkatkan miopia.
2. Menangkal aktivitas radikal bebas, mencegah aterosklerosis.
3. Melembutkan pembuluh darah, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
4. Mencegah penuaan otak; anti kanker

Masak enam sayuran ini untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih besar

“Memasak atau tidak?” telah menjadi topik perdebatan sengit di antara beberapa pendukung makanan kesehatan. Pecandu makanan mentah mengklaim bahwa mengonsumsi makanan dalam kondisi paling alami adalah jawaban atas semua masalah dan penyakit kita, termasuk kanker. Mereka percaya bahwa memasak menghancurkan vitamin penting, enzim hidup, dan antioksidan yang penting bagi kesehatan kita.

Meskipun tidak ada yang akan membantah fakta bahwa menambahkan lebih banyak buah dan sayuran organik mentah ke dalam makanan kita sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan, mengonsumsi makanan mentah sepenuhnya juga tidak selalu merupakan pilihan terbaik.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menemukan bahwa orang yang mengikuti pola makan makanan mentah secara ketat memiliki kadar vitamin A dan beta-karoten yang normal, namun kadar antioksidan likopennya rendah. Seperti dilansir Scientific American, kadar likopen yang tinggi dikaitkan dengan rendahnya risiko kanker dan serangan jantung. Menurut Rui Hai Liu, seorang profesor ilmu pangan di Cornell University, likopen mungkin merupakan antioksidan yang lebih kuat daripada vitamin C.

Tampaknya beberapa sayuran memerlukan sedikit panas untuk melepaskan kebaikan tanamannya. Kebanyakan tumbuhan memiliki struktur seluler yang keras. Memasak makanan ini dengan ringan akan memudahkan tubuh memecah dinding sel tanaman yang tebal, sehingga nutrisi lebih tersedia untuk diserap.

Enam makanan yang dimasak lebih sehat.

1. Asparagus
Tombak asparagus yang dimasak sebentar memudahkan tubuh menyerap vitamin pelawan kanker seperti vitamin A, C dan E, serta folat. Selain itu, tingkat antioksidan yang lebih tinggi, khususnya asam ferulic, telah dilaporkan saat sayuran ini dimasak.

2. Wortel
Beta-karoten adalah senyawa yang memberi warna oranye cerah pada wortel. Tubuh mengubah beta-karoten menjadi vitamin A, yang penting untuk penglihatan, reproduksi, pertumbuhan tulang, dan kesehatan kekebalan tubuh.

Namun wortel adalah sayuran yang kuat dan tidak cepat kehilangan nutrisinya. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari wortel Anda, Para peneliti di Universitas Arkansas menyarankan bahwa tingkat beta-karoten yang lebih tinggi diperoleh saat wortel dimasak.

3. Jamur
Menurut Andrew Weil, MD, jamur tidak dapat dicerna jika masih mentah. Dia mengatakan bahwa memanaskannya secara menyeluruh akan melepaskan nutrisi yang dikandungnya, termasuk vitamin B, protein dan mineral, serta senyawa yang tidak ditemukan dalam makanan lain.

4. Labu dan labu musim dingin lainnya
Tidak banyak orang yang mau makan labu mentah, kecuali jika dimasukkan ke dalam pembuat jus, dan itu tidak masalah, karena labu yang dimasak terbukti lebih bergizi. Sama seperti wortel, labu membutuhkan sedikit panas untuk memecah dinding sel yang lebih keras dan melepaskan kebaikan tanamannya.

5. Bayam
Folat, vitamin C, niasin, riboflavin, dan potasium lebih banyak terdapat pada bayam mentah. Namun, bayam yang dimasak sedikit akan meningkatkan kadar vitamin A dan E, serat, seng, thiamin, kalsium, zat besi dan protein – serta karotenoid esensial, seperti beta-karoten, lutein dan zeaxanthin.

6. Tomat
Meskipun memasak tomat mengurangi kadar vitamin C, hal ini juga membuat likopen lebih banyak tersedia bagi tubuh. Seperti disebutkan sebelumnya, likopen telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker dan serangan jantung. Vitamin C adalah vitamin yang melimpah, jadi sangat berharga untuk dihilangkan.

Seperti yang Anda lihat, mentah tidak selalu yang terbaik. Namun, jika Anda menyukai salad tomat atau bayam dan tidak tahan memasaknya, bukan berarti Anda harus berhenti memakannya mentah. Baik Anda menikmati sayuran mentah atau dimasak, yang terpenting adalah Anda memakannya terlebih dahulu.

Sumber:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Terima kasih telah menonton!
Selamat siang dan semoga sehat

Ada tiga alasan dasar mengapa orang ingin berlatih di gym. Mereka ingin menjadi lebih kuat, menurunkan berat badan, atau menambah massa otot. Bagi sebagian besar masyarakat umum – menurunkan berat badan tampaknya menjadi obsesi terbesar sekaligus tantangan terbesar. Namun ada beberapa orang yang kesulitan melakukan hal sebaliknya. Ectomorph (alias – orang kurus pada dasarnya) sering kali mengalami kesulitan untuk mengemas massa. Ini menjadi masalah jika Anda ingin menjadi binaragawan yang hebat. Jika Anda tidak bisa menambah massa maka Anda tidak akan mendapatkan otot sebesar binaragawan.

Jadi biarkan Jerry Brainum menguraikan panduan utama untuk mulai benar-benar menambah massa otot. Kami tidak berbicara tentang menjadi gemuk tetapi tentang menambah massa otot tanpa lemak secara konsisten. Lihat di atas.

Binaraga, kebugaran, latihan beban – semuanya ada di Generation Iron Fitness Network!

Coba emoji binaraga GYMOJI kami di app store: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Pastikan untuk berlangganan untuk menerima pembaruan dari GI Fitness Network:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Kunjungi situs resmi kami:

https://www.generasiiron.com/

Lihat Facebook kami:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Dan ikuti kami di Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness