[Aha Latin] Ribes nigrum

[Nkọwapụta] Anthocyanosides≥25.0%

[ọdịdị] ntụ ntụ ojii na-acha odo odo

Akụkụ Osisi Eji: Mkpụrụ osisi

[Nha irighiri ihe] 80 Mesh

[Mfu na ihicha] ≤5.0%

(Heavy Metal) ≤10PPM

[Nchekwa] Chekwaa n'ebe dị jụụ & nke kpọrọ nkụ, zere ọkụ ozugbo na ikpo ọkụ.

[Ndụ nchekwa] Ọnwa iri abụọ na anọ

[Ngwugwu] Ajujuru na ịgbà akwụkwọ na akpa rọba abụọ n'ime.

[Net arọ] 25kgs / drum

[Gịnị bụ black currant?]

Black currant ohia bụ perennial dị mita isii n'ogologo nke batara n'ụwa ebe na mpaghara ndị gụnyere North Asia na Central na North Europe. Okooko osisi ya na-egosipụta petals ise na-acha ọbara ọbara-acha akwụkwọ ndụ na agba aja aja. Mkpụrụ osisi currant ojii a na-eme ememme bụ beri nwere akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke nke na-ebu ọtụtụ mkpụrụ nke nwere ọmarịcha nri na-edozi ahụ. Ohia guzosiri ike nwere ike ịmị mkpụrụ osisi paụnd iri kwa oge

[Uru]

1. Ọhụụ na-enyere m aka ịhụ ụzọ

2. Ahụ Ike Urinary

3. Ịka nká & Ọrụ ụbụrụ.

4. Eke Brain Boost

5. mgbari nri & ọgụ ọrịa kansa

6. Mbelata arụrụ arụ erectile

Eji m mana si n’eluigwe tie ọrịa kansa. stevia

Ọ bụ nnukwu ugu Charlie Brown! Linus nwere echiche ziri ezi banyere ịhụ ugu n'anya… n'agbanyeghị na ọ chere na "nnukwu ugu" ga-enye ya onyinye na swiiti, Linus ziri ezi n'echiche a: Ọ maara na ugu dị mma! Ọ maghị ihe kpatara ya… ma ahụghị m ma ọ bụ ruo mgbe m malitere irikwu ugu ma na-eme nyocha m na nnukwu skwọsh a mara mma.

Ọ bụ ya mere taa, anyị na-ekwu maka "Pumpkins" na ihe kpatara ya, karịsịa n'oge a nke afọ, ị kwesịrị inwe ugu ole na ole n'ime kichin onye anaghị eri anụ.

Hey, a bụ m EJ ma kelee gị maka ilegharị anya maka mbipụta ọzọ nke “Klọ nri anụ anaghị eri anụ” ebe anyị na-enyocha akụrụngwa anaghị eri anụ na anụ anaghị eri anụ ndị dị iji nyere aka mee ka ndụ onye anaghị eri anụ dị mfe. Site na ngwa nri, ngwa ngwa, ruo ngwa nri, ị ga-enweta obere ala na ihe ndị dị mkpa ị kwesịrị ịkwakọba ma dị njikere ịbanye na “Klọ nri anaghị eri anụ.”

Ọ bụ n’elekere 5:00 nke ụtụtụ, ị na-anụ ka a na-akụtu kabinet na mgbaka ite, ite, na mkpuchi. Ị na-anụ ka mama gị na-ekwu "Ugbu a, olee ebe ntụ ọka galik ahụ dị, ama m na m zụtara ụfọdụ n'ụlọ ahịa." Ọzọ bụ ụda mmiri na-ejuputa nnukwu ite. Mgbe ahụ ị na-esi isi ya! Isi ísì ụtọ mara mma nke nutmeg, shuga aja aja, cinnamon na ihe ngosi nke vanilla.

Ị makwa oge ọ bụ. Otutu isi ahụ akpọtela gị n'ụra ọtụtụ oge, n'ụtụtụ Ekele ma ọ naghị eme agadi. Nne esirila ulo ya, ima juputara pumpkin pie. Ma ugbu a, ị gaghachi n'ụra, na-arọ nrọ ka ị ga-esi nweta iberi mbụ nke achịcha ugu ahụ.

Ọ bụ ezie na ugu na-atọ ụtọ na-ekpori ndụ n'afọ niile, oge ezumike na-abụkarị oge kachasị elu ebe onye ọ bụla na-aga PUMPKIN CRAZY, nke a bụ ihe mere ị ga-eji hụ na ị na-eri ugu ugu n'oge ezumike a:

Ube otu ụbọchị na-enyere aka na vitamin A. Iri ugu otu ụbọchị dị ntakịrị, ma oyi skwọsh a bụ nnukwu isi iyi nke beta carotene na vitamin A nke na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma, ezé, na ịhụ ụzọ dị mma. 100g nke ugu nwere ike inye ihe karịrị ọkara nke uru ị na-eri kwa ụbọchị nke vitamin a dị mkpa

Ndị enyi gị na-ewe iwe agaghị ahụ naanị ugu mana ha ga-ahụ gị n'anya maka inye ha ya. Karịsịa ma ọ bụrụ na pusi ma ọ bụ nkịta gị na-ata ahụhụ site na nsogbu mgbaze ma ọ bụ ntutu isi.

Ọ na-agbanwe agbanwe. Ọ bụghị naanị na ị nwere ike iri pulp nke ugu, ma ị nwere ike ịsa mkpụrụ osisi ma rie mmanụ site na ịsa mkpụrụ. Kwuo maka ịgbatị dollar gị!

Enwere ike ịnụ ụtọ ugu na-enweghị eriri na ude ntụ. Ekwetaghị m? Gbalịa ụzọ ndị a dị iche iche ịmalite ịhụ ugu n'anya n'afọ niile:

Na muffin! Ruo ọtụtụ afọ, blueberries na banana walnut na-achịkwa egwuregwu muffin. Pukin ugu dị ọcha bụ nnukwu mgbakwunye na uzommeputa muffin ọ bụla. Naanị dochie otu iko ntụ ọka na iko puree ugu.

Atụpụla mkpụrụ! Jiri ụmụaka mee mkpụrụ osisi ugu na-esi ísì ụtọ nke emere n'ụlọ. Mgbe ịchachara ugu ahụ, chekwaa mkpụrụ osisi ahụ, kpochaa ya, tụba ha n'efere ma tụba n'ime ihe ndị kachasị amasị gị ma fesaa mmanụ. Ọzọ, tinye ha na mpempe achịcha ma tinye ha na oven nke ogo 425 na akpọọ nkụ maka nkeji ole na ole.

Maka nri ụtụtụ - Ee. Kedu ka pancakes ugu si ada ụda? Ọ dị ụtọ! Nke a bụ uzommeputa ugu ngwa ngwa pancake. Jide n'aka na ị gara Vegtabowlfoods.com maka nhazi zuru ezu.

Efrata:

¾ iko ugu dị ọcha
¾ iko ntụ ọka
¼ iko shuga aja aja
½ tsp. nnu
1 tsp. ntụ iji koo achịcha
3 tbsp. mmanụ canola
2 tbsp. ntụ ntụ arrowroot (nhọrọ)
2 iko mmiri ara ehi na-abụghị mmiri ara ehi

Ihe a ga-eme:

Wepụta skillet ígwè gị ma tinye ntakịrị mmanụ na skillet
Na nnukwu efere tinye ntụ ọka, shuga aja aja, soda baking soda na arrowroot ntụ ntụ ma gwakọta nke ọma. Jide n'aka na ị ga-arụ ọrụ ọ bụla clumps.
Ọzọ tinye mmanụ canola na mmiri ara ehi na-abụghị mmiri ara ehi ma gwakọta nke ọma. Gbakwunye ugu na nke dị ọcha.

Na-esote kpoo skillet ígwè n'elu ọkara okpomọkụ. Gbaa mbọ hụ na mmanụ ahụ dị ọkụ. N'iji iko ihe atụ ¼, wunye ¼ iko pancake batter na skillet dị ọkụ. Esi nri pancake n'otu akụkụ maka nkeji 2 ma ọ bụ ruo mgbe aja aja na-atụgharị ma sie nri maka nkeji 2 ọzọ ma ọ bụ ruo mgbe aja aja.

Gaa n'ihu ruo mgbe ị sichara batter pancake niile. Jiri sirop na mkpụrụ osisi ọkacha mmasị gị mee pancakes gị.

Ị gaghị ele ma ọ bụ rie ugu ahụ ọzọ. N'oge ezumike a, jiri ugu ọhụrụ gị na mkpọ mee ihe.

VTB na obodo onye anaghị eri anụ na ndị anaghị eri anụ ga-achọ ịnụ gị! Ị na-eri ugu n'afọ niile? Kedu ihe nri ugu ọkacha mmasị gị? Soro mkparịta ụka ahụ wee kesaa akụkọ gị site na itinye okwu gị n'okpuru, na Facebook, ma ọ bụ site na iji #VTBGreatPumpkin na Twitter.

Ma n'ezie, ọ bụrụ na ịgaghị enweta vidiyo a na nri Vegetabowl, a na m agba gị ume ka gị na ndị anaghị eri anụ na ndị anaghị eri anụ ndị ọzọ kesaa vidiyo a wee denye aha na blọgụ nri Vegtabowl na ọwa.

Daalụ maka isonyere m taa na ihe omume ọzọ VTB's Vegetarian Kitchen. Daalụ ma lezie anya!