[Aha Latin] Piper methycium L.

[Nkọwapụta] Kavalactones ≥30.0%

[ọdịdị] ntụ ntụ edo edo

Akụkụ Osisi Eji: Mkpọrọgwụ

[Nha irighiri ihe] 80 Mesh

[Mfu na ihicha] ≤5.0%

(Heavy Metal) ≤10PPM

[Nchekwa] Chekwaa n'ebe dị jụụ & nke kpọrọ nkụ, zere ọkụ ozugbo na ikpo ọkụ.

[Ndụ nchekwa] Ọnwa 24

[Ngwugwu] Ajujuru na ịgbà akwụkwọ na akpa rọba abụọ n'ime.

[Net arọ] 25kgs / drum

Gịnị bụ Kava?

Kava, nke a makwaara dị ka piper methysticum, kava kava, na 'awa, bụ obere osisi shrub nke dị n'àgwàetiti ndị dị na South Pacific. A na-eme mgbọrọgwụ na mgbọrọgwụ ka ọ bụrụ ihe ọṅụṅụ na-adịghị egbu egbu, ihe ọṅụṅụ na-akpata mmetụta nke ejirila ọha mmadụ na emume eme ihe ruo ọtụtụ narị afọ na Hawaii, Fiji, na Tonga.

A na-akwadebe Kava n'ọdịnala site n'itinye mgbọrọgwụ n'ala na azuokokoosisi n'ime obere akpa, na-emikpu n'ime mmiri, na ịpịnye ihe ọṅụṅụ ahụ n'ime nnukwu efere osisi a kpụrụ akpụ. Aki oyibo ọkara shei iko na-tinye na jupụtara - Punch nnukwu efere style. Mgbe ịṅụchara iko ma ọ bụ abụọ, mmetụta nke nlebara anya dị elu jikọtara ya na ntụrụndụ na-amalite ịbịa. Ọ bụ ezie na ọ na-eme ka ahụ́ ruo ya ala, ọ dịghị ka mmanya na-aba n'anya n'echiche ahụ doro anya. Ụtọ ahụ na-ewekarị iwe, ma ụfọdụ na-achọpụta na ọ na-ewe iji mara; ọ dabere n'ezie na mmasị gị maka ụtọ ụwa.

[Kava dị mma iji]

A kwadokwara uru dị mma ma dị irè nke kava iji wepụ ihe mgbaàmà nke nchekasị na meta-analysis, nyocha nhazi usoro nyocha nke nyocha ahụike mmadụ asaa nke e bipụtara na 2000 na Journal of Clinical Psychopharmacology, na ọzọ na nyocha dị egwu yiri nke ahụ na 2001. Nyocha ndị ahụ ahụghị mmetụta ọjọọ dị ịrịba ama metụtara nsị imeju.

N'ikpeazụ, ọtụtụ ihe na-emetụta imeju, gụnyere ọgwụ ndenye ọgwụ na ọgwụ ndị na-abụghị ọgwụ, yana mmanya na-egbu egbu, bụ isi ihe na-akpata mmebi imeju. Anyị ga-amarakwa na mkpuru osisi bụ ọgwụ dị ike, nke a ga-eji nkwanye ùgwù kwesịrị ekwesị na-emeso ya gbasara mmekọrịta na nsi, gụnyere imeju. N'aka nke ọzọ, oke nchekwa nke Kava kava karịrị nke ọ bụ ihe nhata ọgwụ.

[ọrụ]

Kava's nwere ike inye aka belata ọtụtụ nsogbu, ọkachasị nrụgide, nchekasị, na mgbakasị usoro ihi ụra. Agbanyeghị, kava's anxiolytic (mgbochi ụjọ ma ọ bụ onye na-egbochi nchegbu) na ihe na-eme ka ahụ dị jụụ nwere ike ịkwụsị ọtụtụ nrụgide na nchekasị ndị ọzọ metụtara ọrịa.

1. Kava dị ka ọgwụgwọ maka nchegbu
2. Kava nwere ike gwọọ Menopausal Mood Swings

3. Mbelata ibu

4. Na-alụso Ịka nká ọgụ

5. Kwụsị Enyemaka Ịṅụ sịga

6. Na-alụ ọgụ mgbu dị ka analgesic

7. ehighi ura

8. Ịda mbà n'obi

Enwere isi ihe 5, nke ị nwere ike ịhụ uru dị na Ebe a, ma enwere 9 ọzọ na-akwado herbs na ngwakọta Greens. Nke a bụ ebe anyị na-amụta banyere ha.

Rosehips nwere ogologo akụkọ ihe mere eme eji eme ọgwụ ọdịnala. Ígwè dị na hips rose na-eme ka ha bụrụ ihe mgbakwunye magburu onwe ya maka ụmụ nwanyị na-ahụ nsọ, na tii rose hips bụ isi iyi nke vitamin C, na-ebu uru niile nke vitamin ahụ. Na mgbakwunye, flavonoids dị iche iche dị na Rosehips nwere mmetụta antioxidant dị ike, na-enyere aka ichebe ahụ pụọ na mmetụta nke nrụgide, ịka nká na gburugburu ebe obibi.

Eleuthero Root bụ "adaptogen," onye na-enyere aka na-edozi ahụ ahụ na nrụgide. Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na ọ na-enyere aka igbochi "ọkụ adrenal" nke ihe ịma aka anụ ahụ ma ọ bụ nke uche na-aga n'ihu kpatara. Eleuthero na-akwalite itinye uche na ilekwasị anya na-enweghị nkwụsị nke na-abịa site na ịṅụ kọfị ma ọ bụ ihe ndị ọzọ nke caffeine. Eleuthero na-akwalitekwa mgbochi. Ndị ahụ siri ike na-ewere 2 teaspoons (10 ml) nke tincture ugboro atọ kwa ụbọchị ka ha nwere ọnụ ọgụgụ dị elu nke mkpụrụ ndụ na-alụso ọrịa ọgụ (CD4+ cell) nke gbadara n'oge nje HIV na AIDS. Eleuthero nwekwara ike ịkwalite arụmọrụ egwuregwu. Eleuthero bụ ọkacha mmasị nke ndị na-enye ọzụzụ na ndị nkuzi nke ndị na-eme egwuregwu Olympic na Soviet Union ochie. Mgbe okwu banyere eleuthero pụtara, ndị ọkà mmụta sayensị Western tinyere ya n'ule. Nnyocha e mere ndị egwuregwu baseball isii chọpụtara na iwere eleuthero maka ụbọchị 8 na-abawanye ike iku ume. Ya bụ, eleuthero nyere ndị egwuregwu ahụ ikuku ka ha na-agba ọsọ n'etiti ntọala. N'ime ule ụlọ ọgwụ ọzọ, ndị ọkà mmụta sayensị nọ n'Australia chọpụtara na ndị ikom (na ndị inyom) bụ ndị were eleuthero 8 izu nwere 13% ike uru na akwara pectoral na 15% na biceps. Otu ụlọ ọrụ dị na New Jersey chọpụtara na iwere eleuthero maka izu asatọ na-abawanye ike anụ ahụ na-ere abụba site na mmega ahụ ihe dịka 43%. Ndị ọkà mmụta sayensị na-eme ule ndị a wetara ndị egwuregwu nwere ahụmahụ. Uru nke ahịhịa a na-adị ngwa ngwa ka a na-ahụkarị na ndị mbido egwuregwu. Naanị jide n'aka na ị ga-aṅụ ahịhịa ahụ ma ọ dịkarịa ala izu 8 maka nsonaazụ kacha mma. Ijikọta eleuthero na herbs ndị ọzọ nwere ike ịka mma. Ndị ọkà mmụta sayensị Soviet chọpụtara na ị na-ewere ma schisandra na eleuthero bara uru ndị na-eme egwuregwu ntachi obi site n'inye ha nkwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Mgbọrọgwụ abụọ ahụ jikọtara ọnụ nyere aka gbochie oyi, flu, na ọrịa ndị ọzọ mgbe emechara egwuregwu. Eleuthero abụghị naanị ahịhịa maka ndị egwuregwu. Ndị na-enye ọzụzụ America na-akọ na ngwakọta nke buckthorn oké osimiri, oat ọhịa, na nettle na-agba agba na-abawanye ike, ike anaerobic (mpụta ahụ mgbe onye na-eme egwuregwu na-agwụ ike), oge ntachi obi, na ọbụna mmetụta nke ahụ ike. Maka nsonaazụ kacha mma, mụbaa nri vitamin C na nri gị mgbe ị na-ewere ahịhịa ndị a.

Akwụkwọ stevia bụ otu n'ime ihe ndị na-atọ ụtọ nke a maara na okike, nke nwere ogo uto ruru okpukpu 300 ike ụtọ shuga. A na-akpọ ha "super-sweetener", ma bụrụ isi iyi nke stevioside, ihe ụtọ tebụl dị n'ọtụtụ mba Eshia. Na-enweghị calorie na ntakịrị ụtọ uto, stevia bụ ihe ụtọ ọzọ dị mma maka shuga maka teas na ntụziaka ndị ọzọ na-akpọ shuga. Biko rịba ama: Ọtụtụ stevia azụmaahịa nke bụ ụcha kristal na-acha ọcha bụ n'ezie mịpụta ntụ ntụ nke Stevia a mịrị amị, ọ bụghịkwa akwụkwọ niile. Ihe a na-enye na elu anyị bụ ihe ọkụkụ dum.

Ọ dịghị otu ndị mmadụ na-erite uru na chlorella karịa ndị inyom nwere fibromyalgia. Nnyocha e mere na Medical College nke Virginia chọpụtara na ịṅụ chlorella gram 10 kwa ụbọchị maka ọnwa abụọ na-ebelata ihe mgbu, n'agbanyeghị na ọ wepụghị ya. Nnyocha ndị ọzọ n'otu ụlọ akwụkwọ ahụike ahụ achọpụtala na chlorella na-ebelata mgbaàmà nke ulcerative colitis na ọbara mgbali elu, nsogbu ahụike na-emekarị na ndị inyom nwere fibromyalgia. N'ime otu ọmụmụ, a hụrụ mgbakwunye chlorella kwa ụbọchị iji belata ọbara mgbali elu, belata ọkwa cholesterol ọbara, mee ka ọgwụgwọ ọnya dịkwuo ngwa ma kwalite ọrụ mgbochi.
Dị ka akpachara anya, ọ bụrụ na ị na-eji chlorella kwa ụbọchị, na-a vitamin B capsule opekempe otu ugboro n'izu dị ka ụfọdụ European nnyocha gosiri na chlorella nwere ike ime ka vitamin B na-enye n'ahụ na-ebelata. Ụfọdụ ndị mmadụ enwetala ahụ erughị ala afọ mgbe ejiri chlorella. Ọ bụrụ na ị nweta ihe mgbaàmà nke ahụ erughị ala afọ kwụsị iji ozugbo.

Aha onye isi nri: Nauneet Kaur
Ụdị: Onye anaghị eri anụ
Asụsụ: Hindi
Aha Ntụziaka: Punjabi Pumpkin Akwụkwọ nri akọrọ (Halwa Kaddu)
Oge nri: 10 nkeji
Isi ihe atọ: ugu, mkpụrụ osisi fenugreek, tomato
Na-eje ozi: 5
Efrata:-
500 grams ugu (Kaddu nwere akpụkpọ)
2 tbsp mmanụ
1 pinch asafoetida (hing)
¼ tsp mkpụrụ cumin (jeera)
1 pinch osisi fenugreek (methi dana)
½ tsp mkpụrụ coriander (sabut dhania)
1 yabasị (50 gms) bee nke ọma
2 tsp ginger- garlic tapawa
1 tomato (50 g) nke a na-egbutu nke ọma
½ tsp nnu
¼ tsp uhie chilli ntụ ntụ
1⁄2 tsp ntụ ntụ ntụ ntụ
½ tsp coriander ntụ ntụ (dhania ntụ ntụ)
¼ tsp garam masala
½ iko mmiri
1 tsp shuga
4 tsp ihe ọṅụṅụ lemon
1 akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ chilli, bee nke ọma
1 tsp green coriander, finely chopped
Usoro:-
Jiri akpụkpọ ahụ saa ma bee ugu n'ụdị nha nha ma sachaa ọzọ.
Kpoo mmanu ọkụ n'ime ite ọkụ; tinye asafoetida, mkpụrụ cumin, mkpụrụ osisi fenugreek na mkpụrụ coriander, ka ọ gbasaa.
Mgbe ahụ, tinye yabasị na ighe ruo mgbe ọlaedo aja aja.
Tinye tapawa galik ginger, tomato, nnu, ntụ ntụ chilli uhie, ntụ ntụ ntụ, ntụ ntụ coriander na garam masala. Ighe ruo mgbe ọ fọrọ nke nta ka akọrọ.
Mgbe ahụ gbakwunye ugu na mmiri a kpụrụ akpụ ma mechie igwe na-esi nri. Mgbe ịfụchara nke mbụ, nye uzuoku ọ bụla nkeji iri.
Wepụ ihe na-esi nri na ọkụ. Ka uzuoku daa n'onwe ya. Mepee ma tinye shuga, ihe ọṅụṅụ lemon, chilli green na coriander green.
Tinyekwa osi ite ọzọ na ọkụ wee kpoo mmiri ọ bụla.
Wepụ ya n'ọkụ ka ọ dị oke mmiri.
Jiri chapatti, parantha, puri jee ozi ọkụ.