[latneskt nafn] Griffonia simplicifolia

[Plöntuheimild] Griffonia Seed

[Forskriftir] 98%; 99% HPLC

[Útlit] Hvítt fínt duft

Plöntuhluti notaður: Fræ

[Agnastærð] 80 möskva

[Tap við þurrkun] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Leifar varnarefna] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol] 24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Nettóþyngd] 25kgs / tromma

[Hvað er 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) er efnafræðileg aukaafurð próteinbyggingarinnar L-tryptófans. Það er einnig framleitt í atvinnuskyni úr fræjum afrískrar plöntu sem kallast Griffonia simplicifolia 5-HTP er notað við svefntruflunum eins og svefnleysi, þunglyndi, kvíða, mígreni og spennuhöfuðverk, vefjagigt, offitu, fyrirtíðaheilkenni (PMS), fyrir tíðablæðingar. dysphoric disorder (PMDD), athyglisbrest og ofvirkni (ADHD), flogaröskun og Parkinsonsveiki.

[Hvernig virkar það?]

5-HTP virkar í heila og miðtaugakerfi með því að auka framleiðslu á efninu serótóníni. Serótónín getur haft áhrif á svefn, matarlyst, hitastig, kynhegðun og sársaukatilfinningu. Þar sem 5-HTP eykur myndun serótóníns er það notað við nokkrum sjúkdómum þar sem serótónín er talið gegna mikilvægu hlutverki, þar á meðal þunglyndi, svefnleysi, offitu og mörgum öðrum sjúkdómum.

[Virka]

Þunglyndi. Sumar klínískar rannsóknir sýna að að taka 5-HTP um munn bætir einkenni þunglyndis hjá sumum. Sumar klínískar rannsóknir sýna að það gæti verið jafn gagnlegt að taka 5-HTP um munn og ákveðin lyfseðilsskyld þunglyndislyf til að bæta þunglyndiseinkenni. Í flestum rannsóknum voru tekin 150-800 mg daglega af 5-HTP. Í sumum tilfellum hafa stærri skammtar verið notaðir.

Downs heilkenni. Sumar rannsóknir sýna að það að gefa ungbörnum með Downs heilkenni 5-HTP gæti bætt vöðva og virkni. Aðrar rannsóknir sýna að það bætir ekki vöðva eða þroska þegar það er tekið frá barnæsku til 3-4 ára aldurs. Rannsóknir sýna einnig að að taka 5-HTP ásamt hefðbundnum lyfseðilsskyldum lyfjum bætir þroska, félagslega færni eða tungumálakunnáttu.

Kvíði  5-HTP reyndist vera verndandi gegn kvíðaköstum af völdum koltvísýrings. Ein rannsókn bar saman 5-HTP og lyfseðilsskylda lyfið klómípramín við kvíða. Clomipramin er þríhringlaga þunglyndislyf notað til að meðhöndla þráhyggju- og árátturöskun. 5-HTP reyndist vera nokkuð áhrifaríkt við að draga úr kvíðaeinkennum, en ekki eins áhrifaríkt og klómípramín.

Sofðu 5-HTP fæðubótarefni komu aðeins betur út fyrir svefnleysi.5-HTP minnkaði tímann sem þurfti til að sofna og fækkaði næturvöknunum. Að taka 5-HTP ásamt GABA (gamma-amínósmjörsýru), slakandi taugaboðefni, minnkaði tímann sem það tók að sofna og jók lengd og gæði svefns. Ein rannsókn leiddi í ljós að börn með næturhræðslu nutu góðs af 5-HTP.

ávinningur af acai berjum

ráð , Heilsa , ávinningur , ávinningur , Þyngdartap , megrunarráð , þyngdartap ráð fyrir konur , þyngdartap ráð til að léttast hratt , léttast hratt , þyngdartap ferðalag , þyngdartap hvatning , mataræði , tap , acai berry , hvað eru ávinningur acai berja, ávinningur af acai berjum, ávinningur af acai berjum, BESTA acai berjum, 10 Heilbrigðislegur ávinningur af acai berjum, Heilbrigðislegur ávinningur af acai berjum, Heilbrigðislegur ávinningur af acai berjum, ávinningur af því að borða acai berjum, 10 kostir af acai berjum, ávinningur af acai berjum,
ávinningur acai berjum, acai berjum

Heilbrigðisávinningur af acai berjum

Acai berjum hefur mjög gott magn af andoxunarefnum, steinefnum og vítamínum sem hafa heilsubótar og sjúkdómsvörn.

Ólíkt öðrum berjum og ávöxtum hefur acai hátt kaloríugildi og fitu. 100 g af berjum gefa um 80-250 kaloríur eftir undirbúningi og framreiðsluaðferðum. Reyndar hafa fersk acai ber verið aðal næringarríkt fæði innfæddra Amazonas um aldir.

Acai berjum inniheldur mörg polyphenolic anthocyanin efnasambönd eins og resveratrol, cyanidin-3-galactoside, ferulic acid, delphinidin, petunidin auk astringent pro-anthocyanidin tannín eins og epicatechin, protocatechuic acid og ellagic acid.

Fyrstu rannsóknir benda til þess að ellagínsýra í acai hafi and-fjölgunareiginleika vegna getu þess til að hamla beint DNA-bindingu ákveðinna krabbameinsvalda (nítrósamín eiturefna í matnum).

Acai ber eru einnig rík af miðlungs keðju fitusýrum eins og olíusýru (omega-9) og línólsýru (omega-6). Þessi efnasambönd hjálpa til við að lækka LDL-kólesterólmagn og hækka gott HDL-kólesterólmagn í líkamanum og hjálpa þannig að draga úr hættu á hjartasjúkdómum. Að auki hjálpar nauðsynleg fita í acai að koma í veg fyrir þurrk í húðinni með því að viðhalda nægilegum raka í húðinni.

Acai kvoða hefur gott magn af fæðu trefjum. Nægilegar trefjar í fæðunni hjálpa til við að hreinsa kólesteról í gegnum hægðirnar.

Talið er að ORAC-gildi (geta súrefnisróttækra gleypni) acai-berja sé á miðstigi fyrir ávexti, hærra en fyrir appelsínur en minna en granatepli. USDA hingað til hefur ekki staðfest nákvæmlega ORAC gildi fyrir acai.

Acai ber innihalda gott magn af steinefnum eins og kalíum, mangan, kopar, járn og magnesíum. Kalíum er mikilvægur hluti frumu- og líkamsvökva sem hjálpar til við að stjórna hjartsláttartíðni og blóðþrýstingi. Mangan er notað af líkamanum sem samþáttur fyrir andoxunarensímið, súperoxíð dismutasa.

Ennfremur eru þau rík af B-flóknum vítamínum og K-vítamíni. Inniheldur mjög gott magn af níasíni, B-6 vítamíni og ríbóflavíni. Þessi vítamín virka sem samþættir og hjálpa líkamanum við umbrot kolvetna, próteina og fitu