[Latneskt nafn] Panax ginseng CA Mey.

[Plöntuuppspretta] Þurrkuð rót

[Forskriftir] Ginsenósíð 10%–80%(UV)

[Útlit] Fínt ljósmjólkurgult duft

[Agnastærð] 80 möskva

[Tap við þurrkun] ≤ 5,0%

[Heavy Metal] ≤20PPM

[Útdráttur leysiefni] Etanól

[Microbe] Heildarfjöldi loftháðra plötum: ≤1000CFU/G

Ger og mygla: ≤100 CFU/G

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol]24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Hvað er ginseng]

Hvað varðar nútíma vísindarannsóknir er vitað að ginseng er adaptogen. Adaptogens eru efni sem aðstoða líkamann við að endurheimta heilsuna og virka án aukaverkana jafnvel þótt farið sé mikið yfir ráðlagðan skammt.

Ginseng vegna adaptogens áhrifa þess er mikið notað til að lækka kólesteról, auka orku og þrek, draga úr þreytu og streituáhrifum og koma í veg fyrir sýkingar.

Ginseng er eitt áhrifaríkasta fæðubótarefnið gegn öldrun. Það getur dregið úr sumum helstu áhrifum öldrunar, svo sem hrörnun blóðkerfisins, og aukið andlega og líkamlega getu.

Aðrir mikilvægir kostir ginsengs eru stuðningur við krabbameinsmeðferð og áhrif þess á íþróttaframmistöðu.

[Umsókn]

1. Notað í aukefni í matvælum, það hefur áhrif gegn þreytu, gegn öldrun og nærandi heila;

2. Notað á lyfjafræðilegu sviði, það er notað til að meðhöndla kransæðasjúkdóma, hjartaöng, hægsláttur og hjartsláttartruflanir með háum hjartslætti osfrv .;

3. Notað á snyrtivörusviði, það hefur áhrif á að hvítna, eyða bletti, gegn hrukkum, virkja húðfrumur, gera húðina mýkri og stinnari.

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Ráð um mataræði fyrir sykursýki

Topp 10 ofurfæða - hollur matur sem þú ættir ekki að vera án

Þau eru venjulega hlaðin heilsueflandi fríðindum, allt frá nauðsynlegum vítamínum til andoxunarefna til flavanóíða. Sem öflugir vellíðunarhvetjandi eru þeir þekktir fyrir að berjast gegn krabbameini, lækka kólesteról, berjast gegn hjartasjúkdómum og minnka beltisstærð þína.

1.Acai Berry
Orðrómur er um að þessi brasilíska ber vex á pálmatrjám í Amazon-regnskóginum og sé besta ofurfæða sem til er. Með trefjaríku, miklu próteini og lágu sykurinnihaldi er açaí að finna í smoothies, frosinni jógúrt, safi og jafnvel áfengum drykkjum. Þó næringarávinningur þeirra sé á pari við bláber, trönuber og jarðarber, státa açaí ber tífalt magn andoxunarefna sem finnast í rauðum vínberjum. Andoxunarefni, eins og nafnið
felur í sér, vinna gegn áhrifum frumuoxunar, vernda gegn sindurefnum og hugsanlega lækka háan blóðþrýsting og hjálpa til við að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma.

2. Kanill
Þar sem þetta sætt ilmandi krydd hjálpar til við að koma jafnvægi á blóðsykur getur það verið gagnlegt til að koma í veg fyrir sykursýki (eða: það getur verið gagnleg viðbót við mataræði sykursjúkra). Þar að auki geta bólgueyðandi eiginleikar kanils dregið úr einkennum liðagigtar.

3. Sítrusávöxtur
Hvort sem maður vill frekar greipaldin, appelsínur eða mandarínur, þá eru sítrusávextir háir í C-vítamíni, sem er nauðsynlegt til að berjast gegn kvefi og viðbjóðslegum flensuveirum. Það hefur verið sannað að appelsínur, mandarínur og greipaldin koma í veg fyrir margs konar krabbamein, svo sem krabbamein í blöðruhálskirtli, lungum og brjóstakrabbameini.

4. Trönuber
Hlaðinn próantósýanídínum (tegund af andoxunarríkum flavanóíðum sem berjast gegn sindurefnum), getur þetta rauðrauða ber hjálpað til við að lækna þvagfærasýkingar og aðra bakteríusjúkdóma með aðeins dagskammti. Fyrir utan ávinninginn fyrir blóðið eru þessi súrttu, krabbameinssjúku ber frábær fyrir munninn. Við erum ekki bara að vísa til bragðs, þó þau séu ljúffeng. Sýnt hefur verið fram á að trönuber koma í veg fyrir hola og tannholdssjúkdóma.

5. Hvítlaukur
Ekki skreppa frá ólyktinni ennþá; ilmandi peran lækkar blóðþrýsting auk þess sem hún dregur úr hættu á að fá bakteríusýkingar. Hvítlaukur virkar einnig sem bólgueyðandi, dregur úr kvillum eins og liðagigt og astma.

Fyrir frekari ráðleggingar um mataræði fyrir sykursýki skaltu fara á ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Ráð um mataræði fyrir sykursýki

6. Annað
Þetta ruglaða laufgrænmeti státar af heilbrigðum skammti af kalsíum, B6 vítamíni og lútíni, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir bæði húð- og augnsjúkdóma. Eins og með annað krossblómstrandi grænmeti er grænkál í
framvarðasveit krabbameinsfyrirbyggjandi matvæla.

7. Granatepli
Granatepli, sem eru vel fulltrúa í fornum listum og bókmenntum, hafa verið hægt að flytja burt frá Miðjarðarhafi og Miðausturlöndum. Aðeins nýlega hafa fræ þessa ofurfæðis fundist sæturéttir, eins og súpur og salöt, í vestrænum löndum. Að drekka safa af þessum frjóa rauða ávexti stuðlar að heilbrigðu hjarta og hjálpar til við að berjast gegn heilablóðfalli, háþrýstingi og Alzheimerssjúkdómi. Í Ayurvedic læknisfræði eru granatepli notuð sem hefðbundin lækning við niðurgangi, blóðkreppu og sníkjudýrum í þörmum.

8. Grasker
Kjöt, fræ og olía þessa haustuppáhalds skvass búa yfir mikilvægum næringarefnum sem draga úr einkennum öldrunar sem og hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli hjá körlum. Auk þess að státa af háu steinefnainnihaldi eru grasker einnig sykursýkislyf, andoxunarefni, krabbameinsvaldandi og bólgueyðandi.

9. Chia fræ
Aðeins tvær matskeiðar af pínulitlum chiafræjum sem dreift er yfir daginn veita líkamanum mikið magn af próteini, trefjum og omega-3, fyrir áhrif sem eru orkugefandi, afeitrandi og hjartaheilbrigð. Þegar þau eru neytt hrá eru chiafræin stökk og ekki ósvipuð valmúafræjum í áferð þeirra og stærð. Næstum bragðlaus, þeir leyfa þér að lauma þeim í marga matvæli án þess að taka eftir nærveru þeirra. Prófaðu þá í jógúrt, haframjöl eða salati fyrir aukinn skammt af kalsíum, járni, kopar og sinki. Bleytið chia í hvaða vökva sem er (Mexíkóar gera það með ávaxtasafa til að búa til drykk sem kallast chia fresca) og þeir þenjast út í hlaup sem er nokkrum sinnum stærra en upprunalega fræið.

10. Krísa
Á sumum svæðum í heiminum er litið á vatnakarsa sem illgresi, á öðrum sem vatnsgrænmeti eða jurt. Með því að státa af svo mörgum heilsufarslegum ávinningi er vatnskarsa örugglega ekki illgresi! Þessi lauflétta fjölæra planta er öflugust þegar hún er neytt fersk og hrár, hún hjálpar til við að berjast gegn ýmsum krabbameinum og hefur lengi verið notuð til að meðhöndla skyrbjúg. Vegna mikils joðinnihalds hefur vatnskarsi styrkjandi áhrif á skjaldkirtilinn, sem gerir það gagnlegt fyrir þá sem þjást af skjaldvakabresti.

Grein skrifuð af Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Fyrir frekari ráðleggingar um mataræði fyrir sykursýki skaltu fara á ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Ráð um mataræði fyrir sykursýki