[latneskt nafn] Griffonia simplicifolia

[Plöntuheimild] Griffonia Seed

[Forskriftir] 98%; 99% HPLC

[Útlit] Hvítt fínt duft

Plöntuhluti notaður: Fræ

[Agnastærð] 80 möskva

[Tap við þurrkun] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Leifar varnarefna] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol] 24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Nettóþyngd] 25kgs / tromma

[Hvað er 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) er efnafræðileg aukaafurð próteinbyggingarinnar L-tryptófans. Það er einnig framleitt í atvinnuskyni úr fræjum afrískrar plöntu sem kallast Griffonia simplicifolia 5-HTP er notað við svefntruflunum eins og svefnleysi, þunglyndi, kvíða, mígreni og spennuhöfuðverk, vefjagigt, offitu, fyrirtíðaheilkenni (PMS), fyrir tíðablæðingar. dysphoric disorder (PMDD), athyglisbrest og ofvirkni (ADHD), flogaröskun og Parkinsonsveiki.

[Hvernig virkar það?]

5-HTP virkar í heila og miðtaugakerfi með því að auka framleiðslu á efninu serótóníni. Serótónín getur haft áhrif á svefn, matarlyst, hitastig, kynhegðun og sársaukatilfinningu. Þar sem 5-HTP eykur myndun serótóníns er það notað við nokkrum sjúkdómum þar sem serótónín er talið gegna mikilvægu hlutverki, þar á meðal þunglyndi, svefnleysi, offitu og mörgum öðrum sjúkdómum.

[Virka]

Þunglyndi. Sumar klínískar rannsóknir sýna að að taka 5-HTP um munn bætir einkenni þunglyndis hjá sumum. Sumar klínískar rannsóknir sýna að það gæti verið jafn gagnlegt að taka 5-HTP um munn og ákveðin lyfseðilsskyld þunglyndislyf til að bæta þunglyndiseinkenni. Í flestum rannsóknum voru tekin 150-800 mg daglega af 5-HTP. Í sumum tilfellum hafa stærri skammtar verið notaðir.

Downs heilkenni. Sumar rannsóknir sýna að það að gefa ungbörnum með Downs heilkenni 5-HTP gæti bætt vöðva og virkni. Aðrar rannsóknir sýna að það bætir ekki vöðva eða þroska þegar það er tekið frá barnæsku til 3-4 ára aldurs. Rannsóknir sýna einnig að að taka 5-HTP ásamt hefðbundnum lyfseðilsskyldum lyfjum bætir þroska, félagslega færni eða tungumálakunnáttu.

Kvíði  5-HTP reyndist vera verndandi gegn kvíðaköstum af völdum koltvísýrings. Ein rannsókn bar saman 5-HTP og lyfseðilsskylda lyfið klómípramín við kvíða. Clomipramin er þríhringlaga þunglyndislyf notað til að meðhöndla þráhyggju- og árátturöskun. 5-HTP reyndist vera nokkuð áhrifaríkt við að draga úr kvíðaeinkennum, en ekki eins áhrifaríkt og klómípramín.

Sofðu 5-HTP fæðubótarefni komu aðeins betur út fyrir svefnleysi.5-HTP minnkaði tímann sem þurfti til að sofna og fækkaði næturvöknunum. Að taka 5-HTP ásamt GABA (gamma-amínósmjörsýru), slakandi taugaboðefni, minnkaði tímann sem það tók að sofna og jók lengd og gæði svefns. Ein rannsókn leiddi í ljós að börn með næturhræðslu nutu góðs af 5-HTP.

https://draxe.com

Þessi uppskrift af hrásalati er ljúffeng! Dressingin bætir bragði og gerir hana frískandi án þess að fórna neinu af vítamínum og næringarefnum! Prófaðu það í dag!

Hráefni:
-Salat:
3 bollar blómkál, skorið í sneiðar
3 bollar spergilkál, saxað
1/2 bolli laukur, sneiddur
1 dós svartar ólífur, tæmd
lítil krukka pimento, saxað
-Klæðaburður:
1/2 bolli ólífuolía
3 msk. balsamik edik
1/2 tsk. hvítlauksduft
1 tsk. sjó salt
1/4 tsk. svartur pipar
¼ tsk ítalskt krydd eða basil (má sleppa)

Leiðbeiningar:
1. Blandið fyrstu 5 hráefnunum saman í skál.
Í sérstakri skál blandið restinni af hráefnunum saman þar til það er blandað saman.
2. Hellið dressingunni yfir salatið og berið fram.

Heilsuhagur:
-Blómkál: fullt af vítamínum, steinefnum og andoxunarefnum
-Hrátt grænmeti: hlaðið næringarefnum og ensímum til að bæta meltingu, auka orku og styðja við krabbameinsvörn
-Spergilkál: fullt af kalsíum og C-vítamíni
-Laukur: pakkað með allicíni til að berjast gegn vírusum og krabbameinsfrumum
-Ólífuolía: frábær uppspretta hollrar omega-9 fitu
-Balsamic edik: hlaðið andoxunarefnum
-Sítrónusafi: frábær uppspretta C-vítamíns til að efla ónæmiskerfið
- Sjávarsalt: inniheldur snefilefni

Til að læra meira um þessa ljúffengu og næringarríku uppskrift skaltu fara á: draxe.com/recipe/raw-veggie-salad/

Fyrir fleiri hollar uppskriftir, skoðaðu Dr. Axe's Real Food Diet Cookbook: https://realfooddietcookbook.com/ og farðu á: draxe.com/section/recipes/

Óvæntur ávinningur af graskersfræjum frá því að auka kynmátt til kólesteróls og sykursýki.
Vinir, þó mjög fáir séu hrifnir af graskersgrænmeti, þá verðurðu hissa á að vita að það eru nokkur næringarefni í graskerinu sem finnast ekki í öðru grænmeti. Jæja, þó að grasker sé mjög gagnlegt grænmeti, eru fræ þess líka full af næringarefnum.
Fyrirvari: Þessi myndbönd eru aðeins ætluð til upplýsinga. Allar upplýsingar sem tengjast þessum myndböndum ættu ekki að koma í staðinn fyrir lyfseðil sem staðbundið fagfólk í snyrtifræði, mataræði og heilbrigðisþjónustu hefur lagt til. Áhorfendur þurfa að nota þessar upplýsingar á eigin ábyrgð. Þessi rás tekur enga ábyrgð á skaða, aukaverkunum, veikindum eða heilsu- eða húðvandamálum af völdum notkunar á efni okkar eða einhverju sem tengist þessu.