[latneskt nafn] Piper methyicium L.

[Tilskrift] Kavalactones ≥30,0%

[Útlit] Gult duft

Plöntuhluti notaður: Rót

[Agnastærð] 80Mesh

[Tap við þurrkun] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol] 24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Nettóþyngd] 25kgs / tromma

[Hvað er Kava?]

Kava, einnig þekktur sem piper methysticum, kava kava, og 'awa, er lítill runni ættaður frá eyjunum í Suður-Kyrrahafi. Rótin og stilkarnir eru gerðir að óáfengum, geðvirkum drykk sem hefur verið notaður félagslega og hátíðlega í hundruð ára á Hawaii, Fiji og Tonga.

Kava er hefðbundið útbúið með því að setja malaða rót og stilk í gljúpan sekk, sökkt í vatni og kreista safann í stóra, útskorna tréskál. Kókosbollar sem eru hálfskeljar eru dýfðir og fylltir - punch bowl style. Eftir að hafa drukkið einn bolla eða tvo byrjar að koma tilfinning um aukna athygli ásamt slökun. Þó það sé róandi er það ólíkt áfengi að því leyti að hugsanir eru skýrar. Bragðið er að mestu ógeðfellt, en sumir finna að það þarf að venjast; það fer mjög eftir því hvernig þú vilt jarðnesk bragði.

[Kava er öruggt í notkun]

Öruggur og árangursríkur ávinningur af kava til að létta einkenni kvíða var einnig studd í safngreiningu, kerfisbundinni tölfræðilegri úttekt á sjö klínískum rannsóknum á mönnum sem birtar voru árið 2000 í Journal of Clinical Psychopharmacology, og aftur í svipaðri gagnrýnni endurskoðun árið 2001. Í umsögnunum fundust ekki marktækar aukaverkanir tengdar eiturverkunum á lifur.

Að lokum má segja að lifrin sé fyrir áhrifum af mörgum efnum, þar á meðal lyfseðilsskyldum og lyfseðilsskyldum lyfjum, auk áfengis, sem er stór orsök lifrarskemmda. Við verðum að vera meðvituð um að jurtir eru öflug lyf sem ber að meðhöndla með viðeigandi virðingu varðandi hugsanlegar milliverkanir og eiturverkanir, þar á meðal á lifur. Á hinn bóginn er öryggismörk Kava kava langt umfram lyfjafræðilega jafngildi þess.

[Virka]

Kava getur hjálpað til við að vega upp á móti fjölda vandamála, einkum streitu, kvíða og truflað svefnmynstur. Hins vegar geta Kava kvíðastillandi (kvíðastillandi eða kvíðastillandi lyf) og róandi eiginleikar vegið upp á móti mörgum öðrum streitu- og kvíðatengdum kvillum.

1. Kava sem meðferð við kvíða
2. Kava getur læknað tíðahvörf skapsveiflur

3. Þyngdartap

4. Berjast gegn ótímabærri öldrun

5. Hætta að reykja Aid

6. Berjast gegn sársauka sem verkjalyf

7. Svefnleysi

8. Þunglyndi

Ekkert að tala ASMR Engin sykur kolvetnasnauð gulrótarkaka (kaka í krús) mukbang 먹방 Eating Show Eating Sounds

Þessi frábæra kaka er mögnuð fyrir þá sem eru að fylgjast með sykurneyslu sinni eða eru glúteinviðkvæmir. Gulræturnar, ananasinn og rúsínurnar gefa náttúrulega sætleika. Kókosmjölið og rifnar kókosflögur bindast egginu vel til að halda öllu saman. Þessi kaka er auðveld og fljótleg í gerð; Ég skellti því meira að segja inn í örbylgjuofninn í 7,5 mínútur á hámarki.

Frostið var búið til úr þeyttum rjómaosti (12 oz) og ögn af sítrónusafa. Ég notaði dropa af rauðum og bláum matarlit til að fá bleika og fjólubláa frostið alveg rétt til að skreyta kökuna.

Einhyrningakökuinnblástur frá Nerdy Nummies: https://goo.gl/snoN7W
Amy's gulrótarkökuuppskrift (hér að neðan) (hálft fyrir köku í krús): https://goo.gl/T7mJqL

Að lokum, ef þú komst til enda myndbandsins, þakka þér fyrir. Með vísan til skilnaðarskilaboðanna, þegar ég var lítið barn, fór fjölskyldan mín án margra hluta meðan við vorum að koma okkur fyrir í Bandaríkjunum. Ég átti ekki afmælisköku fyrr en ég var átta ára. Ég þorði aldrei að biðja um afmæli þar sem ég vissi að við hefðum ekki efni á því. Stundum eru þessi myndbönd búin til til að hjálpa til við að hugga innra barnið í mér og fylla upp í tómarúm. Takk fyrir að horfa.

LIKE, DEILU OG ÁSKRIFAÐ fyrir fleiri ASMR myndböndÞakka þér fyrir allan stuðninginn!

Afskriftarlaus tónlist:
Prelúdía nr. 22 eftir Chris Zabriskie https://goo.gl/ie76uh

Hin fullkomna holla gulrótarkaka
Fyrir kökuna
2 ¼ bollar (270g) heilhveiti eða glútenlaust* hveiti (mælt þannig)
2 ¼ tsk lyftiduft
¾ tsk matarsódi
2 ½ tsk malaður kanill
¾ tsk malaður múskat
½ tsk salt
2 msk (28g) kókosolía eða ósaltað smjör, brætt og kælt aðeins
3 stórar eggjahvítur, stofuhita
1 msk (15mL) vanilluþykkni
½ bolli (120 g) grísk jógúrt án fitu
¼ bolli (60 ml) hreint hlynsíróp
1 ¼ tsk vanillu creme stevia
¾ bolli (180 ml) fitulaus mjólkurmiðar
2 ½ bollar (265 g) nýrifnar gulrætur (um 4-5 meðalstórar, skrældar fyrst!)

Fyrir frostið
1 bolli (240 g) grísk jógúrt án fitu
1 (8oz) blokk grísk jógúrt rjómaostur, mildaður
1 ¼ tsk vanillu creme stevia

Til að undirbúa kökuna skaltu forhita ofninn í 350°F. Klipptu tvo 9" hringlaga hringi úr vaxpappír til að passa inn í tvö 9" hringlaga kökuform. Húðaðu 9 tommu kringlóttu kökuformin létt með nonstick eldunarúða. Þrýstu varlega einum vaxpappírshring í botninn á hverju kökuformi og húðaðu vaxpappírinn létt með nonstick eldunarúða.
Í stórri skál, þeytið saman hveiti, lyftiduft, matarsóda, kanil, múskat og salt. Í sérstakri skál, þeytið saman kókosolíu, eggjahvítur og vanillu. Hrærið grísku jógúrtinni saman við og hrærið þar til engir stórir kekkir eru eftir. Blandið hlynsírópinu og stevíunni saman við. Skiptið á því að bæta hveitiblöndunni og mjólkinni út í, byrja og enda á hveitiblöndunni og hræra aðeins þar til það hefur verið blandað saman. Blandið gulrótunum varlega saman við.
Skiptið deiginu á milli tilbúnu pönnuna. Bakið við 350°F í 24-28 mínútur, eða þar til miðjan er þétt við snertingu og tannstöngull sem stungið er í miðjuna kemur hreinn út. Kælið á pönnunum í 10 mínútur áður en það er hvolft, afhýðið vaxpappírinn og færið yfir á vírgrind til að kólna alveg.
Til að undirbúa frosting skaltu bæta grískri jógúrt, grískri jógúrtrjómaosti og stevíu í meðalstóra skál og hræra með rafmagnshrærivél þar til slétt er.

glútenfrítt, hreint að borða, lítið fitu, lítið kaloría, minni sykur, meira prótein

Þetta myndband er ekki styrkt. Allar vörur voru keyptar af mér.

Fyrirspurnir fyrirtækja í tölvupósti: suellASMR@gmail.com

#asmr
#mukbang
#asmrmukbang
#asmreatingshow
#matarhljóð
#borðum
#asmrsounds
#asmránægjuhljóð
#asmrsamfélag
#munnhljóð
#kveikjar
#tígur
#asmrfood
#borða með mér
#látum sitja saman

https://utahtexans.com/

Smelltu á hlekkinn hér að ofan til að fá ókeypis myndbandsleiðbeiningar um fæðubótarefni og óhefðbundin lyf!

Í dag ætla ég að deila með þér helstu ávinningi af sápalmettó og hvað þetta efni er í raun og veru. Saw Palmetto er upprunnið frá suðausturhluta Bandaríkjanna. Sumar þjóðsögur nefna að fyrir þúsundum ára hafi Indverjar þurrkað sápalmettó ávöxtinn og borðað hann árið um kring sem fæðugjafi. Það var einnig notað sem lyf til að meðhöndla ýmsa sjúkdóma eins og lága kynhvöt, ófrjósemi hjá konum, meltingu og brjóstþunga.

Einn stærsti ávinningur þessarar plöntu hefur að gera með blöðruhálskirtli. Blöðruhálskirtill hjá strákum er nálægt þvagblöðru og þvagrás sem flytur þvag út úr líkamanum. Það er starf að hjálpa til við að búa til hvíta vökvann sem hjálpar til við að búa til barn. Þessi kirtill byrjar smátt á stærð við valhnetu, en því eldri sem einhver verður því stærri verður hann. Þessi kirtill þrýstir síðan upp á slönguna sem flytur þvag út úr líkamanum og þetta er þekkt sem góðkynja stækkun blöðruhálskirtils eða BPH í stuttu máli.

BPH getur valdið vandamálum eins og tíðum þvaglátum, erfiðleikum með að halda þvagi eða erfiðleikum með að byrja þvaglát. Einnig gæti stækkað blöðruhálskirtill aukið líkurnar á krabbameini í blöðruhálskirtli, en eins og er eru engar vísbendingar um að svo sé. Samkvæmt NYU Langone Medical Center benda flestar rannsóknir til þess að þessi jurt geti bætt einkenni BPH og 2 af hverjum 3 körlum bregðast nokkuð vel við. Sá palmetto veldur einnig lítilsháttar en áberandi rýrnun á þessum kirtli. Bandaríska krabbameinsfélagið telur einnig að efni í þessari plöntu koma í veg fyrir náttúruleg svörun líkamans við testósteróni, sem dregur úr vöxt blöðruhálskirtilsfrumna og karlar gætu fundið fyrir færri einkennum BPH.

Næsta svæði sem sá Palmetto getur hjálpað við er testósterón. Bætt testósterónmagn getur hjálpað beinum, hjarta, þyngdartapi, vöðvauppbyggingu, heilanum og mikilvægasta svæðið sem það hjálpar er ástarsamband. Í 2009 Journal of International Society of Sports Nutrition var rannsókn sem sá að palmetto minnkaði estrógen og DHT, en bætti testósterón.

Önnur hugmynd um að draga úr testósteróni væri að takmarka eitthvað sem kallast bisfenól A. Þetta efni er að finna í plasti, þannig að örbylgjumatur í plasti er ekki góður, sem og matur í dósum. Trúðu það eða ekki það er plast í dósamat.

Til að draga allt saman getur saw palmetto hjálpað manni með BPH einkenni. Þessi einkenni eru meðal annars tíð þvaglát, erfiðleikar við að byrja og viðhalda þvaglátum. Það gæti minnkað stærð blöðruhálskirtilsins sem gæti dregið úr hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli, en það eru engar vísbendingar um þetta. Þessi jurt hefur einnig verið þekkt fyrir að auka testósterónmagn sem getur hjálpað til við beinstyrk, hjartað, þyngdartap, vöðvavöxt, heilann og með ástarsorg.

Bætiefni og óhefðbundin lyf geta verið ruglingsleg og jafnvel skaðleg. Gerðu hlutina mjög einfalda og gefðu líkama þínum FRÁBÆRT forskot með því að skoða ókeypis myndbandshandbók sem ég bjó til á https://utahtexans.com/.