[latneskt nafn] Rhodiola Rosea

[Heimild plantna] Kína

[Tillýsingar] Salidrosides: 1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[Útlit] Brúnt fínt duft

[Plöntuhluti notaður] Rót

[Agnastærð] 80 möskva

[Tap við þurrkun] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Hvað er Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (einnig þekkt sem heimskautarót eða gullrót) er meðlimur í fjölskyldunni Crassulaceae, fjölskyldu plantna sem er innfæddur í norðurslóðum í Austur-Síberíu. Rhodiola rosea er víða útbreidd á norðurskauts- og fjallasvæðum um alla Evrópu og Asíu. Það vex í 11.000 til 18.000 feta hæð yfir sjávarmáli.

Það eru fjölmargar dýra- og tilraunaglasrannsóknir sem sýna að rhodiola hefur bæði örvandi og róandi áhrif á miðtaugakerfið; auka líkamlegt þrek; bætir starfsemi skjaldkirtils, hóstarkirtils og nýrnahetta; verndar taugakerfið, hjarta og lifur; og hefur andoxunar- og krabbameinseiginleika.

[Virka]

1 Auka friðhelgi og seinka öldrun;

2 Standast geislun og æxli;

3 Stjórna taugakerfi og efnaskiptum, takmarka á áhrifaríkan hátt depurð tilfinningar og skap og stuðla að andlegri stöðu;

4 Vernda hjarta- og æðasjúkdóma, kransæðavíkkandi, koma í veg fyrir kransæðakölkun og hjartsláttartruflanir.

Horfðu á fleiri veisluforrétti og snarlmatarmyndbönd: https://www.howcast.com/videos/353402-How-to-Bake-Pumpkin-Seeds

Graskerfræ, einnig þekkt sem pepitas, eru ljúffeng og næringarrík. Fylgdu þessari uppskrift til að baka þín eigin graskersfræ og búa til sætt, kryddað eða salt nammi heima.

Skref 1: Forhitið ofninn
Forhitaðu ofninn þinn í 250 gráður á Fahrenheit. Úðið bökunarplötunni með nonstick eldunarúða og setjið það til hliðar.

Skref 2: Fjarlægðu og þurrkaðu fræ
Fjarlægðu graskersfræin úr graskerinu, þvoðu þau og þurrkaðu þau með pappírshandklæði. Dreifið jafnt á ofnplötuna og bakið í eina klukkustund við 250 gráður til að þorna þær.

Skref 3: Blandaðu saman fræjum, olíu og salti
Blandið graskersfræjunum saman við rapsolíu og salti í stórri blöndunarskál. Notaðu meira eða minna salt til að ná því bragði sem þú vilt.

Skref 4: Bæta við kryddi
Hækkið ofnhitann í 350 gráður. Bættu við kryddi til að búa til þínar eigin bragðsamsetningar. Kasta fræjum, olíu og kryddi þar til graskersfræin eru jafnhúðuð.

Ábending
Notaðu hvaða krydd sem er í búrinu þínu til að búa til persónulega bragðsamsetningu. Notaðu chiliduft fyrir krydduð graskersfræ eða blandaðu saman sykri, kanil, kúmeni og engifer fyrir sætt bragð.

Skref 5: Bakið fræ
Dreifið graskersfræjunum jafnt yfir bökunarplötuna og bakið í forhituðum ofni í fjórar mínútur.

Skref 6: Endurdreifa
Blandið graskersfræjunum saman á ofnplötunni og dreifið þeim jafnt. Settu bökunarplötuna aftur í ofninn og bakaðu í fjórar til fimm mínútur í viðbót.

Skref 7: Kælið og geymið
Fjarlægðu bökuðu graskersfræin úr ofninum og láttu þau kólna alveg. Geymið þær í loftþéttu íláti - ef þú getur náð að borða þau ekki strax.

Vissir þú?
Graskerfræ geta hjálpað til við ýmis heilsufarsvandamál. Rannsóknir hafa bent til þess að þau geti hjálpað til við að létta liðagigtarverki, vernda bein og lækka kólesteról.

Innihald: 1 engifer
2 Hagur af engifermjólk
3 Hvernig á að búa til mjólk með engifer 3.1 Innihald fyrir mjólk með engifer
3.2 Undirbúningsaðferð 4 Heimildir Engifer
Engifer hefur verið afar mikilvægt í næringu og meðferð manna frá fornu fari, þar sem það er talið ein af mest notuðu jurtunum, vegna þess að það er ein af þeim kryddtegundum sem notuð eru við matargerð, auk margvíslegrar lækninganotkunar ( 1) Heimaland engiferplöntunnar er talið vera í löndum Suðaustur-Asíu, en það er ræktað á mörgum öðrum svæðum. Engifer einkennist af áberandi bragði og áberandi ilm, og inniheldur mörg virk efni, þar á meðal rokgjarna olíu (3), og óstöðug sterk efnasambönd, þar á meðal engiferol efnasambönd (3).Gingerols), og efnasamböndin Shagols og Zingerones, og bæði Gingerol og Shagool eru talin áhrifaríkustu virku efnin (5), og mjólk skipar einnig mikilvægan sess í mataræði mannsins frá fornu fari og þangað til https://www.shoalakhbar.com/ Hvernig_AswaI_Milk_Engifer