[latneskt nafn] Griffonia simplicifolia

[Plöntuheimild] Griffonia Seed

[Forskriftir] 98%; 99% HPLC

[Útlit] Hvítt fínt duft

Plöntuhluti notaður: Fræ

[Agnastærð] 80 möskva

[Tap við þurrkun] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Leifar varnarefna] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol] 24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Nettóþyngd] 25kgs / tromma

[Hvað er 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) er efnafræðileg aukaafurð próteinbyggingarinnar L-tryptófans. Það er einnig framleitt í atvinnuskyni úr fræjum afrískrar plöntu sem kallast Griffonia simplicifolia 5-HTP er notað við svefntruflunum eins og svefnleysi, þunglyndi, kvíða, mígreni og spennuhöfuðverk, vefjagigt, offitu, fyrirtíðaheilkenni (PMS), fyrir tíðablæðingar. dysphoric disorder (PMDD), athyglisbrest og ofvirkni (ADHD), flogaröskun og Parkinsonsveiki.

[Hvernig virkar það?]

5-HTP virkar í heila og miðtaugakerfi með því að auka framleiðslu á efninu serótóníni. Serótónín getur haft áhrif á svefn, matarlyst, hitastig, kynhegðun og sársaukatilfinningu. Þar sem 5-HTP eykur myndun serótóníns er það notað við nokkrum sjúkdómum þar sem serótónín er talið gegna mikilvægu hlutverki, þar á meðal þunglyndi, svefnleysi, offitu og mörgum öðrum sjúkdómum.

[Virka]

Þunglyndi. Sumar klínískar rannsóknir sýna að að taka 5-HTP um munn bætir einkenni þunglyndis hjá sumum. Sumar klínískar rannsóknir sýna að það gæti verið jafn gagnlegt að taka 5-HTP um munn og ákveðin lyfseðilsskyld þunglyndislyf til að bæta þunglyndiseinkenni. Í flestum rannsóknum voru tekin 150-800 mg daglega af 5-HTP. Í sumum tilfellum hafa stærri skammtar verið notaðir.

Downs heilkenni. Sumar rannsóknir sýna að það að gefa ungbörnum með Downs heilkenni 5-HTP gæti bætt vöðva og virkni. Aðrar rannsóknir sýna að það bætir ekki vöðva eða þroska þegar það er tekið frá barnæsku til 3-4 ára aldurs. Rannsóknir sýna einnig að að taka 5-HTP ásamt hefðbundnum lyfseðilsskyldum lyfjum bætir þroska, félagslega færni eða tungumálakunnáttu.

Kvíði  5-HTP reyndist vera verndandi gegn kvíðaköstum af völdum koltvísýrings. Ein rannsókn bar saman 5-HTP og lyfseðilsskylda lyfið klómípramín við kvíða. Clomipramin er þríhringlaga þunglyndislyf notað til að meðhöndla þráhyggju- og árátturöskun. 5-HTP reyndist vera nokkuð áhrifaríkt við að draga úr kvíðaeinkennum, en ekki eins áhrifaríkt og klómípramín.

Sofðu 5-HTP fæðubótarefni komu aðeins betur út fyrir svefnleysi.5-HTP minnkaði tímann sem þurfti til að sofna og fækkaði næturvöknunum. Að taka 5-HTP ásamt GABA (gamma-amínósmjörsýru), slakandi taugaboðefni, minnkaði tímann sem það tók að sofna og jók lengd og gæði svefns. Ein rannsókn leiddi í ljós að börn með næturhræðslu nutu góðs af 5-HTP.

TYRKKUNDUR HAMBURGERI BROCCOLI RABE EGG ROMANO OST SHIITAKE SVEPPDUFT CAYENNE PIPER FRITTATA

Ljúffeng og holl krydduð graskers-, kókos- og hörfræsúpa

Með þökk til www.pikalily.com

Hráefni:
• 1 meðalstórt grasker
• 1 blaðlaukur, skorinn í bita
• 1 laukur, skorinn í teninga
• 1 tommu hrátt engifer, rifið
• 1 sítrónugras
• 4 msk taílenskt rautt karrýmauk
• 1 lítri grænmetis- (eða kjúklingakraftur).
• 400ml Kókosmjólk
• Safi úr 1 lime
• 1 msk hunang
• 3 – 4 tsk ólífuolía
• 2 Hlaðnar skeiðar Linwoods hörfræ, sólblómaolía og graskersfræ

Aðferð:
1. Forhitið ofninn í 200C og afhýðið og fræhreinsið graskerið. Skerið í bita og setjið á stóra steikarplötu og bætið við 2 tsk af ólífuolíu. Dreypið 1 msk af hunangi yfir og kryddið með salti og pipar. Setjið í ofninn og steikið í 30 mínútur.

2. Bætið 2 tsk af ólífuolíu í stóran pott og bætið lauknum, blaðlauknum, engiferinu og sítrónugrasinu út í og ​​eldið í 10 mínútur þar til það er mjúkt.

3. Hrærið tælenska rauða karrýmaukinu út í og ​​bætið ristuðu graskerinu og safa þess út í. Bætið kókosmjólkinni og grænmetiskraftinum út í og ​​látið malla í 5 – 10 mínútur. Bætið 2 msk af Linwoods hörfræjum, sólblómafræjum og graskersfræjum út í og ​​fjarlægðu síðan sítrónugrasstöngulinn.

4. Bætið safa úr einni lime út í og ​​látið kólna aðeins áður en öllu hráefninu er blandað saman. Farið aftur á hita og hitið varlega í gegn. Berið fram, skreytið og njótið.