[latneskt nafn] Tribulus terrestris

[Tilskrift] Saponín 90%

[Útlit] Brúnt duft

Plöntuhluti notaður: Ávextir

[Agnastærð] 80Mesh

[Tap við þurrkun] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol] 24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Nettóþyngd] 25kgs / tromma

[Hvað er Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris er vínviður sem hefur verið notaður sem almenn tonic (orku) og náttúrulyf við getuleysi, en finnst fyrst og fremst í fæðubótarefnum sem markaðssett eru til að auka testósterónmagn hjá líkamsbyggingum og kraftíþróttamönnum. Hugmyndin á bak við Tribulus er að það gæti aukið testósterónmagn óbeint með því að hækka blóðmagn annars hormóns, gulbúsörvandi hormóns.

[Virka]

1) Auka kynferðislega getu karla.

2) Létta vöðvakrampa og krampa;
3) Blóðþurrð gegn hjartavöðva og blóðþurrð í heila;
4) Létta streitu, stjórna blóðfitu og lækka kólesteról;
5) Stuðla að kynkirtlahormónum;
6) Anti-öldrun og andstæðingur krabbamein;
7) Þvagræsilyf, þvagræsilyf, sem dregur úr hættu á þvagsteinssjúkdómi og röskun;
8) Stuðla að vöðvavexti á skilvirkan hátt, hjálpa líkamanum að vera sterkur og láta vöðva gegna hugsanlegu hlutverki.

Hér eru tvær einfaldar uppskriftir fyrir krækiberjamola. Þeir eru sannarlega OMGee nógu góðir til að þjóna á öllum hátíðarsamkomum þínum á þessu tímabili.

Full uppskrift:
Epli-Cranberry Crumble
(Aðlagað úr hollasta mataræði á jörðinni)
Fyrir 8 til 10

TOPPING
1/2 bolli rúllaðir hafrar
1/2 bolli saxaðar valhnetur EÐA möndlur
1/4 bolli heilhveiti sætabrauðsmjöl
1/2 tsk kanill
2 matskeiðar fljótandi sætuefni (agave, hlynsíróp, döðlusíróp)

FYLLING
3 bollar afhýdd, skorin epli (Bosc perur virka líka)
2 bollar fersk eða frosin trönuber, þíða
1/3 bolli púðursykur
2 1/2 matskeiðar maíssterkju eða örvarótarduft

Forhitið ofninn í 350ºF.
Blandið innihaldsefnum áleggsins saman í meðalstórri skál; bætið fljótandi sætuefni að eigin vali út í og ​​blandið aftur þar til það er molnað. Setja til hliðar.

Kasta eplum, trönuberjum, púðursykri og maíssterkju í stóra skál þar til það hefur blandast vel saman. Færið yfir á djúpa eftirréttapönnu og stráið crumble yfir. Bakið í 40-50 mínútur, þar til fyllingin er freyðandi og toppurinn aðeins brúnaður. Kældu í 1 klukkustund (það er erfiðast við þessa uppskrift).
——————————-
Heilbrigðasta mataræði á jörðinni https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Ro's Kitchen rás https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Matreiðslumeistarinn AJ og Julieanna Hever, næringarfræðingur sem byggir á plöntum, fagna fullri hátíðarmáltíð í þessum sérstaka 50. þætti. Er með 8 girnilegar uppskriftir.

HJARTAGLEGT LINSUBRAUÐ
Hráefni:
1 kassi soðnar linsubaunir eða 3 bollar soðnar linsubaunir
1 x 16 únsur. poka frosnar gulrætur, afþíðaðar og tæmdar
2 bollar rauðlaukur (um 1 stór)
2 hvítlauksrif, afhýdd
2 bollar hráar valhnetur, skipt
2 bollar ósoðnir hafrar (ekki instant), skipt
½ bolli söxuð ítölsk steinselja, smátt söxuð
2 matskeiðar sólþurrkað tómatduft*
*Þú getur búið til þitt eigið sólþurrkaða tómatduft með því að nota olíulausa, sólþurrkaða tómata og mala þá í kaffikvörn eða blandara. www.justtomatoes.com er eitt vörumerki.
AÐFERÐ:
Hitið ofninn í 350 gráður F. Blandið linsubaunir, gulrótum, lauk, steinselju, einum bolla af valhnetu og einum bolla af höfrum saman í matvinnsluvél með „S“ blað. Unnið hráefni þar til það er slétt og næstum límalíkt. Setjið blönduna í skál og hrærið síðan öðrum bollanum af höfrum saman við og annan bollann af hökkuðum valhnetum með höndunum. Hrærið kryddi saman við. Hellið blöndunni í venjulegt sílikon brauðform og bakið án loks í 50-55 mínútur þar til hún er gullinbrún. Takið úr ofninum og látið standa í a.m.k. 10 mínútur áður en því er hvolft yfir á borð. Hvolfið og látið kólna í 5 mínútur í viðbót og skerið síðan í sneiðar. Ljúffengt, jafnvel án sósu eða sósu af einhverju tagi, eða bættu við uppáhalds kryddinu þínu eins og tómatsósu, sinnepi eða BBQ sósu. Settu kalda afganga í pítuvasa fyrir frábæran hádegisverð!
Athugasemd kokksins: Mér finnst gaman að gera þetta í sílikonbollu og fylla það með trönuberjabragði.

TVÍFABAKARAR FYLTAR Sætar kartöflur
Hráefni:
4-5 miðlungs sætar kartöflur
½ bolli trönuberjabragð
½ bolli þurrkuð ósykruð trönuber
½ bolli pekanhnetur (valfrjálst)
AÐFERÐ:
Bakið sætar kartöflur þar til þær eru mjúkar. Kælið aðeins og skerið síðan í tvennt. Skerið kvoða af hverjum kartöfluhelmingi og skilið eftir um ¼” kant þannig að kartöfluhelmingurinn standi upp og hægt sé að fylla hann. Stappaðu sætar kartöflur með kartöflustöppu og bætið við trönuberjabragði og þurrkuðum trönuberjum. Blandið vel saman til að blanda saman. Skelltu kartöflublöndunni jafnt í kartöfluskeljar. Stráið pekanhnetum yfir ef vill. Bakið í 350 gráður F forhituðum ofni í 30 mínútur eða þar til það er hitað í gegn.

ÉG TRÚ EKKI AÐ ÞAÐ ER EKKI TÚNFISKIPAÐ
Hráefni:
1 bolli hráar möndlur, lagðar í bleyti yfir nótt
1 bolli hrá sólblómafræ, lögð í bleyti yfir nótt
Safi úr 2-3 sítrónum
2 stilkar sellerí, saxaðir
2 laukar, saxaðir
½ bolli ítölsk steinselja, söxuð
2 matskeiðar þaraduft
1 matskeið þurrkað dill
1 tsk dulse
AÐFERÐ:
Skolið bleytu hneturnar og fræin og settu í matvinnsluvél með „S“ blað. Vinnið með sítrónusafanum og aðeins nægu vatni til að hann snúist auðveldlega. Hrærið restinni af hráefnunum saman við með höndunum. Slappaðu af.
Fylltu í andífsblöð fyrir fallega framsetningu. Eða mótaðu í fiskform með því að nota ólífu fyrir augað.

SPÍNATI WALDORF
Hráefni:
1 lota Hail to the Kale dressing (sjá hér að neðan)
Spínat
Rauð epli þunnt skorin
Rifnar rófur
Rífnar gulrætur
Hakkaðar valhnetur
Granatepli fræ
AÐFERÐ:
Setjið spínat, epli, gulrætur og rófur í stóra skál og blandið með Hail to the Kale dressingunni. Stráið valhnetum og granateplafræjum ofan á áður en það er borið fram.

MINKAÐ FEITUR HAGL Á GÁLAKLÆÐIÐ
Hráefni:
½ bolli hrátt möndlusmjör (ósykrað/ósaltað)
1 x 15 únsur. dós cannellini baunir, skolaðar og tæmdar
1 bolli vatn
¼ bolli ferskur limesafi (um 2) og börkur
2 hvítlauksgeirar
Ferskt, skrælt engifer (1″ eða ½ oz.)
2 matskeiðar lágt natríum tamari
4 döðlur með gryfju (bleyti í vatni ef þær eru ekki mjúkar)
½ tsk rauðar piparflögur.
AÐFERÐ:
Blandið saman öllum hráefnum í dressinguna í öflugum blandara og blandið þar til slétt og rjómakennt.

NÆSTUM INSTANT GRASKERPUDDING
Hráefni:
1 bolli möndlumjólk
2 bollar grasker
1 banani
4 únsur. holóttar döðlur
1 matskeið áfengislaus vanillu
1 msk graskersbökukrydd
6 matskeiðar chiafræ
AÐFERÐ:
Setjið allt hráefnið í blandara, bætið við meiri möndlumjólk ef þarf.

FRÍ ENN
Hráefni:
3 bollar möndlumjólk
1 bolli kasjúhnetur
Dagsetningar
1 matskeið áfengislaus vanillu
¾ tsk rommþykkni
AÐFERÐ:
Blandið í blandara

HYNJURGLJÚRAR RUSSTELJAR
Hráefni:
1 ½ pund rósakál
¼ bolli smátt saxaður skalottlaukur
¼ bolli hlynsíróp
1 matskeið dijon sinnep
1 matskeið lágnatríum tamari
1 matskeið örvarrótarduft
Fínt skorin rauð paprika (má sleppa)
AÐFERÐ:
Skerið stilkar af rósakáli af og skerið síðan í tvennt. Eldið í 2 mínútur í sjóðandi vatni. Tæmið og skolið í köldu vatni. (Þetta skref er hægt að gera fyrirfram.) Steikið skalottlaukana í grænmetissoði eða vatni í þungri, nonstick sósupönnu í 2-3 mínútur. Bætið rósakáli út í og ​​steikið í 4 mínútur lengur. Þeytið saman hlynsíróp, tamari, dijon sinnep og örvarót. Hellið yfir grænmetið og eldið 2 mínútur lengur þar til sósan er þykk. Skreytið með rauðri papriku eða hnetum, ef vill.
Athugasemd kokksins: Ef þú vilt ekki nota hlynsíróp skaltu nota döðlusíróp og bæta við ¼ til ½ tsk hlynseyði.