[Latneskt nafn] Citrus aurantium L.

[Tilskrift] Synephrine 4,0%–80%

[Útlit] Gult brúnt duft

Plöntuhluti notaður: Ávextir

[Agnastærð] 80Mesh

[Tap við þurrkun] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol] 24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Nettóþyngd] 25kgs / tromma

[Hvað er Citrus Aurantium]

Citrus aurantium L, sem tilheyrir fjölskyldunni Rutaceae, er víða dreift í Kína. Zhishi, kínverska hefðbundna nafnið á Citrus aurantium, hefur lengi verið alþýðulyf í hefðbundinni kínverskri læknisfræði (TCM til að bæta meltingartruflanir og hjálpa til við að örva Qi (orkukraft).

[Virka]

1. Hafa virkni andoxunar, bólgueyðandi, blóðfitulækkandi, æðaverndandi og krabbameinsvaldandi og kólesteróllækkandi aðgerða.

2. Hafa það hlutverk að hindra eftirfarandi ensím: Fosfólípasa A2, lípoxýgenasa, HMG-CoA redúktasa og sýkló-oxýgenasa.

3. Hafa það hlutverk að bæta heilsu háræða með því að draga úr gegndræpi háræða.

4. Hafa það hlutverk að draga úr heyhita og öðrum ofnæmissjúkdómum með því að hindra losun histamíns úr mastfrumum. Mögulega virkni hesperidíns gæti verið skýrð með hömlun á pólýamínmyndun. (bitur appelsínuþykkni)

Frá hinum virta tónlistarmanni og kvikmyndagerðarmanni Rob Zombie (The Devil's Rejects, House of 1000 Corpses) kemur algjörlega ný útgáfa af hinni mjög farsælu og ógnvekjandi hrekkjavökuarfleifð sem hófst árið 1978. Á meðan hún sýnir nýjan kafla í hinni rótgrónu Michael Myers sögu mun myndin koma bæði klassískum og nútímalegum hryllingsaðdáendum á óvart með fráviki frá fyrri myndum í Halloween kosningaréttinum. Áhorfendur ættu að búa sig undir áður óþekktan ótta þegar Zombie snýr aftur tímanum til að afhjúpa gerð sjúklega truflaðs, jafnvel bölvaðs barns, sem heitir Michael Myers. MPAA einkunn: R © 2007 The Weinstein Company, LLC

https://authoritynutrition.com/

Sem betur fer finnast nokkuð mörg sætuefni í náttúrunni sem eru í raun nokkuð góð fyrir heilsuna. Þetta myndband lítur á 4 á þeim hollustu.

1. Stevía

Stevia er mjög vinsælt sætuefni með lágt kaloría. Það er unnið úr laufum Suður-Ameríku Stevia plöntunnar.

Það eru nokkur sæt efnasambönd sem finnast í Stevia laufum, þau helstu eruStevíosideogRebaudioside A.

Bæði eru mörg hundruð sinnum sætari en sykur, gramm fyrir gramm, en hafa nánast engar hitaeiningar.

Sumar rannsóknir á mönnum hafa sýnt að Stevia hefur heilsufarslegan ávinning.

Þegar blóðþrýstingur er hár getur Stevia lækkað hann um 6-14%.

Hins vegar hefur það engin áhrif á blóðþrýsting sem er eðlilegur eða aðeins örlítið hækkaður.

Sýnt hefur verið fram á að stevía lækkar blóðsykursgildi hjá sykursjúkum, að minnsta kosti til skamms tíma.

2. Erythritol

Erythritol er sykuralkóhól sem er að finna náttúrulega í ákveðnum ávöxtum og einnig notað sem sætuefni með lágt kaloría. Sykuralkóhól eru eins og blendingar af kolvetni og alkóhólsameind - það inniheldur ekkert etanól þó svo það gerir þig ekki fullan.

Erythritol inniheldur 0,24 hitaeiningar á hvert gramm, eða um 6% af hitaeiningunum sem sykur, með 70% af sætleiknum.

Það hækkar ekki blóðsykur eða insúlínmagn og hefur engin áhrif á lífmerki eins og kólesteról eða þríglýseríð.

Erythritol bragðast mjög eins og sykur, þó það geti haft milt eftirbragð. Og þó að rannsóknir sýni að það sé öruggt, getur það valdið meltingarvandamálum ef þú neytir of mikið í einu.

3. Xylitol

Xylitol er einnig sykuralkóhól með sætleika svipað og sykur.

Það inniheldur 2,4 hitaeiningar á hvert gramm, eða um 2/3 hlutar af kaloríugildi sykurs.

Rannsóknir hafa sýnt að það hefur nokkra kosti fyrir tannheilsu og getur einnig bætt beinþéttni, hjálpað til við að koma í veg fyrir beinþynningu. Það hækkar ekki blóðsykur eða insúlínmagn.

En eins og með önnur sykuralkóhól getur það valdið aukaverkunum á meltingarvegi í stórum skömmtum. Ó, og það er mjög eitrað fyrir hunda, svo þú gætir viljað Xylitol út úr húsinu ef þú átt hund.

4. Yacon síróp

Yacon síróp er safnað úr Yacon plöntunni, sem vex í Andesfjöllum í Suður-Ameríku.

Þetta sætuefni hefur nýlega orðið vinsælt sem þyngdartap viðbót, vegna þess að ein rannsókn leiddi í ljós að það olli verulegu þyngdartapi hjá of þungum konum. Þó að það sé efnilegt, telur ein rannsókn ein og sér ekki mikið.

En það sem gerir yacon síróp áberandi er mikið frúktólógósakaríðinnihald, sem virka sem leysanlegar trefjar sem fæða góðu bakteríurnar í þörmum.

Það getur hjálpað gegn hægðatregðu og hefur ýmsa kosti vegna mikils magns leysanlegra trefja. Ekki borða of mikið í einu, þar sem það getur valdið meltingarvandamálum.

Það eru nokkur vinsæl sætuefni sem heilsumeðvitað fólk borðar oft í stað sykurs. Þetta felur í sér kókossykur, melassa, hunang og hlynsíróp.

Í raun og veru eru þeir í raun ekki mikið frábrugðnir venjulegum sykri. Ef þú ert í mikilli ofþyngd eða insúlínþolinn er mikið magn af einhverju af þessu ekki gott fyrir þig.

Það er ekki þar með sagt að þeir séu skaðlegir fyrir alla þó. Í samhengi við heilbrigt, raunverulegt mataræði sem byggir á mat, mun lítið magn af þessum náttúrulegu sykri ekki valda skaða.

Frekari lestur: https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

Fylgdu Authority Nutrition:

Facebook: https://www.facebook.com/AuthorityNutrition/
Twitter: https://twitter.com/AuthNutrition
Google Plus: https://plus.google.com/+Authoritynutrition
Pinterest: https://www.pinterest.com/authynutrition/

—- Ekki gleyma að gerast áskrifandi á YouTube hér: https://www.youtube.com/user/AuthorityNutrition?sub_confirmation=1

Rannsóknir sem nefndar eru í myndbandi:

Rannsókn 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
Rannsókn 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
Rannsókn 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816