[latneskt nafn] Coffea arabica L.

[Plant Source] frá Kína

[Forskriftir] klórógensýra 10%-70%

[Útlit] Gulbrúnt fínt duft

Plöntuhluti notaður: Baun

[Agnastærð] 80 möskva

[Tap við þurrkun] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol] 24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Nettóþyngd] 25kgs / tromma

[Stutt kynning]

Græn kaffibaunaþykkni er fengin frá Evrópu og er staðlað í meira en 99% klórógensýru. Klórógensýra er efnasambandið sem er í kaffi. Sem hefur lengi verið þekkt fyrir gagnlega eiginleika þess. Þetta virka efni gerir Green Coffee Bean frábært efni til að gleypa sindurefna súrefnis; auk þess að hjálpa til við að koma í veg fyrir hýdroxýl stakeindir, sem báðar stuðla að niðurbroti frumna í líkamanum.Grænar kaffibaunir hafa sterk pólýfenól sem hjálpa til við að draga úr frjálsum súrefnisrótefnum í líkamanum, en það er staðlað í meira en 99% kólorgensýru, pólýfenól í mataræði sem hjálpar til við að stjórna efnaskiptum. Niðurstöður prófa sýndu að græn kaffibaun hafði meira en tvöfalt meiri frásogsgetu súrefnisróteina samanborið við grænt te og vínberjafræseyði

[Helstu aðgerðir]

1.Klórógensýra, lengi þekkt sem andoxunarefni með hugsanlega krabbameinsvirkni, hægir einnig á losun glúkósa í blóðrásina eftir máltíð.

2.lækka blóðsykursgildi manns, bæla matarlystina, lækka blóðþrýsting og draga úr magni innyfitu.

3. Gagnlegt til að berjast gegn sindurefnum í líkama okkar sem geta skemmt frumur okkar og stuðlað að sjúkdómum eins og hjarta- og æðasjúkdómum. Niðurstöður prófa

sýndi að græn kaffibaun hafði meira en tvöfalt hraða gleypni súrefnisróteina miðað við grænt te og vínberjafræseyði.

4. Virka sem áhrifaríkt verkjalyf sérstaklega fyrir mígrenilyf;

5. Dragðu úr hættu á sykursýki.

Te: Það gerir líkamann gott
Rannsóknir sem styðja heilsufarslegan ávinning af tedrykkju halda áfram að fylla fyrirsagnirnar. Það er einfaldlega ekki að neita því að daglegur teblettur gerir líkamanum gott.

Jafnvel þó að vísindamenn séu ekki alveg sammála um alla þætti, þá er ég seldur á þeirri staðreynd að nokkrir bollar á dag munu gera sitt besta til að vernda mig gegn hjartasjúkdómum, heilablóðfalli, krabbameini og fleiru.

Hvað gerir te gott fyrir líkamann?
Te inniheldur mikið magn andoxunarefna sem sum hver eru kölluð pólýfenól, flavonoids og katekín og öll taka á sig sindurefna í líkamanum og koma í veg fyrir að þeir skaði heilbrigðu frumurnar um borð.

Með öðrum orðum, að senda inn andoxunarefni er sjúkdómavarnir í sinni fínustu mynd. Andoxunarefni eru tilbúin og bíða ekki aðeins í tei heldur einnig í nokkrum ávöxtum, grænmeti, hnetum, kjöti og jafnvel vínum (sjá heilsufarslegan ávinning af víngrein).

Ef það væri ekki nóg, inniheldur te einnig flúr sem gagnast tennurnar þínar og hefur bakteríudrepandi eiginleika sem hjálpar til við að stjórna slæmum andardrætti og myndun veggskjölds.

Eru allt te jafn gott fyrir líkamann?
Þetta er spurning sem vísindamenn eru enn að rífast um. Hefur grænt te meira andoxunarefni en svart te? Ætti ég að drekka instant te eða laus blaðate fyrir betri heilsu? Er heitt te betra en íste? Og hér er það sem það kemur niður á:

• Hágæða te gæti innihaldið meira af katekin andoxunarefnum en minni gæða te.

• Hvítt te hefur meira andoxunarefni en nokkurt annað te.

• Grænt te hefur meira katekin andoxunarefni en svart te þar sem svart te fer í meiri vinnslu.

• Ógerjuð rooibos te hefur meira pólýfenól andoxunarefni en gerjað rooibos.

• Nýlagað te hefur meira pólýfenól andoxunarefni en skyndi- eða flöskute.

• Fleiri vísindamenn virðast sammála um að bruggað (kalt eða heitt) eða koffínríkt te hafi meira andoxunarefni en skyndite.

Hér er stutt sýnishorn af hundruðum nýlegra rannsókna sem státa af heilsufarslegum ávinningi tes og andoxunarefna þess:

Hjartaávinningur:
• Rannsókn sýnir að þeir sem drekka te hafa lægri blóðþrýsting (Archives of Internal Medicine, 2004).

• Te getur lækkað kólesteról og verndað gegn hjartasjúkdómum (Journal of Nutrition, 2003).

• Svart te getur lækkað slæmt kólesteról (Landbúnaðarráðuneyti Bandaríkjanna (USDA) Beltsville Human Nutrition Research Center, 2003).

• Neysla af te getur hjálpað hjartasjúkdómssjúklingum (Circulation: The Journal of the American Heart Association, 2001).

Krabbameinsvarnir:
• Grænt te gæti hjálpað til við að stemma stigu við krabbameini í vélinda. (Harvard Medical School, 2004).

• Grænt og svart te getur hægt á útbreiðslu krabbameins í blöðruhálskirtli (Center for Human Nutrition við David Geffen School of Medicine UCLA, 2004).

• Te getur verndað gegn krabbameini af völdum reykinga. (Journal of Nutrition, 2003).

• Grænt te og hvítt te berjast gegn ristilkrabbameini (Linus Pauling Institute við Oregon State University rannsókn, Carcinogenesis, 2003).

• Heitt te getur dregið úr hættu á sumum húðkrabbameinum (rannsókn Háskólans í Arizona, Faraldsfræði krabbameins, Biomarkers and Prevention (Vol. 9, No. 7), 2001).

• Neysla á grænu tei getur dregið úr hættu á magakrabbameini (Kaliforníuháskóli í Los Angeles (UCLA) School of Public Health rannsókn, International Journal of Cancer (Vol. 92: 600-604), 2001).

Háþrýstingslækkandi ávinningur:
• Grænt og oolong te draga úr hættu á háþrýstingi (rannsókn National Cheng Kung háskólans, Archives of Internal Medicine, 2004).

Ónæmisbætandi ávinningur
• Te talið efla varnir líkamans (Proceedings of the National Academy of Sciences, 2003)

Ávinningur gegn hvítblæði:
• Hluti af grænu tei hjálpar til við að drepa hvítblæðisfrumur (Mayo Clinic, 2004).

Ávinningur gegn Alzheimer:
• Að drekka te gæti seinkað Alzheimer-sjúkdómnum (rannsókn læknastofnana í Newcastle háskólanum, Phytotherapy Research, 2004).

Ávinningur gegn alnæmi:
• Te getur gegnt hlutverki sem baráttumaður gegn alnæmi (Háskólinn í Tókýó, Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2003).

———————————————————————————

Að lokum:
Svo hvernig byrjarðu að gera líkamanum gott með te?

Til að fá sem mestan heilsufarslegan ávinning af teinu þínu skaltu velja hágæða te úr lausu laufi frá tebúðinni þinni á staðnum eða á netinu. Bruggaðu það og njóttu. Og auðvitað, ekki kasta út hugmyndinni um að njóta augnabliks tes eða te á flöskum þegar þú ert á ferðinni. Þú gætir bara þurft að drekka aðeins meira.

Ekki bíða lengur. Sopa, smakka og berjast gegn sjúkdómum í dag. Það er aldrei of seint að njóta margra heilsubótar tes!

Tilföng:

cancer.org
drlam.com
healthandage.com
heartcenteronline.com
herbalgram.org
honesttea.com
kmc.org
mayoclinic.com
nutraingredients-usa.com
nlm.nih.gov
philly.com
prevention.com
republicoftea.com
stashtea.com
yenra.com

Grasker eru nú komin í verslanir en það er hægt að nota í svo miklu meira en hrekkjavökulykt sem mun bara enda í ruslinu. Október er mánuður graskersuppskrifta hér á A Year of Vegan Eats svo komdu aftur í hverri viku til að fá nýjar uppskriftir til að fá sem mest út úr graskerinu þínu.

Marokkósteikt grasker

Hráefni -
½ meðalstórt grasker
1 tsk af kóríanderfræjum
½ tsk af kúmenfræjum
¼ tsk af salti
1 lítill laukur
2 tsk paprika
1 tsk af hvítlauksdufti
2 tómatar

Aðferð -
1. Forhitaðu ofninn þinn í 200c
2. Malið kóríanderfræ, kúmenfræ og salt í duft
3. Bætið lauknum, paprikunni, hvítlauknum og einum tómat út í, blandið þar til slétt. Bætið öðrum tómötum út í og ​​blandið aftur þar til slétt er.
4. Taktu graskerið þitt og ausaðu fræin út. Skerið kjötið svo sósan nái að liggja í bleyti. Hellið sósunni út í og ​​bakið í 30-40 mínútur þar til holdið er mjúkt.
5. Hér hef ég borið það fram með maneesh (https://www.youtube.com/watch?v=fTPerVLb8lM), hummus, salati og súrum gúrkum.

Frekari upplýsingar um Ivy
—————————

yearofveganeats.wordpress.com

Instagram: instagram.com/umeko_chan
Facebook: www.facebook.com/yearofveganeats
Twitter: twitter.com/umeko_chan
Tumblr: year-of-vegan-eats.tumblr.com/

Nýtt myndband á hverjum miðvikudegi!