[Latneskt nafn] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Plant Source] frá Kína

[Forskriftir]10:1

[Útlit] Ljósgrænt til grænt duft

Plöntuhluti Notaður: heil planta

[Agnastærð] 60 möskva

[Tap við þurrkun] ≤8,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol] 24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Nettóþyngd] 25kgs / tromma

Spergilkál tilheyrir kálfjölskyldunni og er náskylt blómkáli. Ræktun þess er upprunnin á Ítalíu. Spergilkál, ítalska nafn þess, þýðir "kálspíra". Vegna mismunandi innihaldsefna þess gefur spergilkál margs konar bragð og áferð, allt frá mjúku og blómlegu (blóminu) til trefjaríkt og stökkt (stilkurinn og stöngullinn). Spergilkál inniheldur glúkósínólöt, plöntuefna sem brotna niður í efnasambönd sem kallast indól og ísóþíósýanöt (eins og súlfórafan). Spergilkál inniheldur einnig karótenóíð, lútín. Spergilkál er frábær uppspretta vítamínanna K, C og A, auk fólats og trefja. Spergilkál er mjög góð uppspretta fosfórs, kalíums, magnesíums og vítamínanna B6 og E.

Aðalvirkni

(1). Með virkni gegn krabbameini, og í raun að bæta getu blóðhreinsunar;

(2). Hafa mikil áhrif til að koma í veg fyrir og stjórna háþrýstingi;

(3). Með því hlutverki að auka lifrarafeitrun, bæta friðhelgi;

(4). Með það hlutverk að lækka blóðsykur og kólesteról.

4. Umsókn

(1) Sem lyf hráefni gegn krabbameini, er það aðallega notað á lyfjafræðilegu sviði;

(2). Notað á heilsuvörusviði, það er hægt að nota sem hráefni í heilsufæði, tilgangurinn er að auka friðhelgi

(3). Notað á matvælasviðum, það er mikið notað sem hagnýtt matvælaaukefni.

Morgunmatur Spaghetti Squash (beikon og egg)
Skammtastærð: 4

Hráefni
1 spaghetti leiðsögn
olíu, að bursta
salt og pipar, til að krydda
1/2 bolli beikon, saxað
4 egg
1/2 bolli cheddar ostur
grænn laukur, skreytið

UNDIRBÚNINGUR
Forhitið ofninn í 400º F / 200º C.
Helmingurinn af leiðsögninni og ausið fræin út.
Penslið innra holdið með olíu, kryddið með salti og pipar. Setjið squashið niður og steikið þar til það er mjúkt, um 30 mínútur. Látið síðan kólna.
Notaðu gaffal til að skafa squashþræðina og „fluffa“ það upp.
Stráið beikoni og osti ofan á fluffed squashið. Búðu til holu með skeið og brjóttu egg inni í því.
Setjið helminga morgunverðarkerpunnar aftur inn í ofninn og bakið þar til fyllingin er orðin heit og eggin ná tilætluðum hætti, um það bil 10 mínútur.
Skreytið með söxuðum grænum lauk og svörtum pipar.
Berið fram strax og njótið!

Fjögurra osta Spaghetti Squash
Skammtastærð: 4

Hráefni
1 spaghetti leiðsögn
olíu, að bursta
salt og pipar, til að krydda
1/4 bolli smjör
1/4 bolli alhliða hveiti
1 3/4 bollar mjólk
1/2 bolli parmesanostur, skipt í tvennt
1/4 bolli cheddar ostur
1/4 mozzarella ostur
1/4 monterey jack ostur
saxaðri steinselju, til skrauts

UNDIRBÚNINGUR
Forhitaðu ofninn í 400º F / 200º C.
Helmingurinn af leiðsögninni og ausið fræin út.
Penslið innra holdið með olíu, kryddið með salti og pipar. Setjið squashið niður og steikið þar til það er mjúkt, um 30 mínútur. Látið síðan kólna.
Notaðu gaffal til að skafa squashþræðina og „fluffa“ það upp.
Bræðið smjör í potti, hrærið hveiti út í og ​​eldið í um það bil 2 mínútur, hrærið stöðugt.
Hrærið mjólk hægt út í og ​​þeytið þar til engir kekkir eru. Látið suðuna koma rólega upp, hrærið allan tímann þar til sósan er þykk.
Bætið öllum fjórum ostunum út í sósuna og hrærið þar til bráðnar.
Hellið sósunni í helmingana af leiðsögninni, stráið salti og pipar yfir eftir smekk og hrærið til að tryggja að leiðsögnin verði húðuð af ostasósunni.
Bakið þar til fyllingin er orðin heit, um 5 mínútur.
Skreytið með saxaðri steinselju.
Berið fram strax og njótið!

Kjúklingur Enchilada-fyllt spaghetti leiðsögn
Skammtastærð: 4

Hráefni
1 spaghetti leiðsögn
olíu, að bursta
salt og pipar, til að krydda
2 bollar rifinn kjúklingur, soðinn (rotisserie kjúklingur)
1/2 tsk kúmen
1/4 tsk hvítlauksduft
1/8 tsk chili duft
1/4 tsk salt
3 matskeiðar kalt vatn
1/3 bolli laukur, saxaður
1/3 bolli paprika, saxuð
1/4 bolli svartar baunir
1/2 bolli rauð enchiladasósa
1/2 bolli rifinn mexíkóskur ostablanda

UNDIRBÚNINGUR
Forhitið ofninn í 400ºF / 200ºC.
Helmingurinn af leiðsögninni og ausið fræin út.
Penslið innra holdið með olíu, kryddið með salti og pipar. Setjið squash niður og steikið þar til það er mjúkt, um 30 mínútur. Látið síðan kólna.
Í meðalstórri pönnu, hitaðu upp í miðlungshita. Bætið við lauk og papriku, kúmeni, hvítlauksdufti, chilidufti og salti. Bætið við vatni, eldið síðan og hrærið þar til grænmetið hefur að mestu mýkst og brúnt og vatn hefur gufað upp, um það bil 3 mínútur.
Flyttu grænmetið í stóra skál. Bætið við kjúklingi, svörtum baunum, 1/2 bolli enchiladasósu og 1/4 bolli osti. Blandið þar til það er einsleitt.
Notaðu gaffal til að skafa squashþræðina og „fluffa“ það upp.
Skiptið enchiladablöndunni á milli holu leiðsögnarhelminganna. Stráið toppnum yfir meira osti.
Bakið þar til fyllingin er orðin heit og osturinn hefur bráðnað, um það bil 10 mínútur.
Berið fram strax og njótið!

Tómatakjötsósa Spaghetti Squash
Skammtastærð: 4

Hráefni
1 spaghetti leiðsögn
olíu, að bursta
salt og pipar, til að krydda
1 pund nautahakk
1 gulur laukur, skorinn í bita
3 hvítlauksgeirar, saxaðir
1 dós (15 aura) niðursoðnir tómatar
1 bolli rifinn mozzarella
saxaðri steinselju, til skrauts

LEIÐBEININGAR
Forhitið ofninn í 400º F / 200º C.
Helmingurinn af leiðsögninni og ausið fræin út.
Penslið innra holdið með olíu, kryddið með salti og pipar. Setjið squashið niður og steikið þar til það er mjúkt, um 30 mínútur. Látið síðan kólna.
Notaðu gaffal til að skafa squashþræðina og „fluffa“ það upp.
Hitið olíu á pönnu yfir meðalháan hita. Hrærið lauknum saman við og eldið þar til hann er hálfgagnsær, 5-8 mínútur. Hrærið hvítlauk út í og ​​eldið þar til ilmandi, 30 sekúndur. Bætið nautahakkinu saman við og smá salti. Eldið þar til það er vel brúnt, brjótið nautakjötið í litla mola, 5-8 mínútur. Hrærið söxuðu tómötunum saman við og látið suðuna koma upp.
Skiptið kjötsósublöndunni á milli holu leiðsögnarhelminganna. Jafnt ofan á með 1/2 bolla af osti.
Bakið þar til tilfinningin er orðin heit og osturinn bráðinn, um 5 mínútur.
Skreytið með saxaðri steinselju.
Berið fram strax og njótið!

Tónlist frá Audio Network. Notað með leyfi

Doctor Ayurveda Power Sparsh plus Karlar hafa um aldir notað ýmsar jurtir, rætur og ástardrykkjur til að auka kraftinn og bæta frammistöðu sína. Doctor Ayurveda Power Sparsh er búið til úr gulli, Mulshi, Makardhwaj, Shilajeet, Keshar (saffran) og öðrum sjaldgæfum jurtum. Þetta er forn, ekta og sannað formúla til að auka kraft og lífskraft. Doctor Ayurveda Power Sparsh kveikir skap og örvar löngun. Það er búið til með 100% náttúrulegum jurtum sem sannað hefur verið að hafa engar aukaverkanir. Power Sparsh virkar frá fyrsta degi, svo notaðu það daglega og breyttu hverju kvöldi í sérstaka.

Samantekt: Doctor Ayurveda Power Sparsh er ekki lyf heldur náttúruleg jurtauppbót fyrir karlmenn. Það er áhrifaríkt við að kveikja glataða löngun með öflugri blöndu af jurtum og öðrum 100% jurtavörum. Power Sparsh fyrir karla inniheldur engin skaðleg kemísk lyf og einu innihaldsefnin í Doctor Ayurveda Power Sparsh eru þau sem nefnd eru á miðanum.

Hvernig skal nota?

Taktu 2 hylki daglega fyrir svefn, helst með glasi af volgri mjólk blandað með Ghee og Jaggery.