[latneskt nafn] Sambucus nigra

[Tilskrift] Anthocyanidins15% 25% UV

[Útlit] Fjólublátt fínt duft

Plöntuhluti notaður: Ávextir

[Agnastærð] 80Mesh

[Tap við þurrkun] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol] 24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Nettóþyngd] 25kgs / tromma

[Hvað er elderberry extract?]

Elderberry þykkni kemur úr ávöxtum Sambucus nigra eða Black Elder, tegundar sem finnast í Evrópu, Vestur-Asíu, Norður-Afríku og Norður-Ameríku. Öldungablóm, ber, laufblöð, börkur og rætur hafa verið kölluð „lyfjakista almúgans“ og hafa öll verið notuð um aldir í hefðbundnum alþýðulækningum. Öldungur inniheldur A, B og C vítamín, flavonoids, tannín, karótenóíð og amínósýrur. Talið er að Elderberry hafi lækninganotkun sem bólgueyðandi, þvagræsilyf og ónæmisörvandi.

[Virka]

1. Sem lyf hráefni: Það getur stuðlað að lækningu á sárum í meltingarvegi; Það er hægt að nota fyrir bráða og langvarandi lifrarbólgu og lifrarbólgu sem stafar af lifrarstækkun, lifrarskorpu; stuðla að lækningu lifrarstarfsemi.

2. Sem litarefni fyrir matvæli: Víða notað í kökur, drykki, sælgæti, ís osfrv.

3. Sem kemískt hráefni til daglegrar notkunar: Víða notað í margs konar græna lyfjatannkrem og snyrtivörur.

Dæmi um uppskrift af höfrum yfir nótt

https://www.forksoverknives.com/recipes/easy-overnight-chia-oatmeal/

Sojamjólkin sem ég nota

https://www.edenfoods.com/store/edensoy/unsweetened-edensoy-organic-soymilk.html

Mineral Fusion BB krem

https://www.mineralfusion.com/collections/cosmetics/products/all-in-one-mineral-beauty-balm?variant=1229018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_fusion%2%20_mineral_amcjwe=2%29018691 jwhILABRD wo8mlqt6ug38SJACNSq_kvPV4ziJeQyHBsjxlqU_vPhqvr_75v90R7DmZhS8LIBoCA7nw_wcB

Tarte Mascara

https://tartecosmetics.com/tarte-item-gifted-Amazonian-clay-smart-mascara

Herbal Cowboy lyktalyktareyði

https://www.amazon.com/Herban-Cowboy-Deodorant-Blossom-Scent/dp/B005P0R62A

Suburst Superfoods -Bygggrassafaduft

https://www.sunburstsuperfoods.com/organic-barley-grass-juice-powder/

Forks Over Knives App

https://www.forksoverknives.com/app/

Chili "uppskrift"

2 hvítlauksgeirar, saxaðir
1 laukur, skorinn í bita
1 sellerístafur, skorinn í teninga
2 gulrætur, skrældar og skornar í teninga
1 tsk kúmen
½ tsk cayenne
1 tsk paprika
1 tsk chiliflögur
1 tsk chiliduft
1 habanero pipar, söxuð
1 paprika, skorin í teninga
1 ½ bolli maís
2 15 oz dósir svartar baunir
1 15-oz dós garbanzo baunir
1 15-oz dós eldsteiktir tómatar
1 lítil dós tómatmauk
Kannski ¾ bolli af vatni

Í stórum potti, steikið hvítlauk og lauk í smá vatni í um það bil 5 mínútur. (Haltu áfram að bæta við vatni smá í einu á meðan allt hráefni er bætt við til að koma í veg fyrir að það festist. Svona á að elda án olíu. Það er svo auðvelt.)
Bætið við sellerí, gulrótum og kryddi og eldið þar til það er mjúkt.
Bætið restinni við hráefninu. Hrærið til að blanda vel saman.
Lokið og látið suðuna koma upp og látið malla í um 15 mínútur. Bætið við meira tómatmauki eða meira vatni til að ná æskilegri samkvæmni.
Helltu ofan á bökuðu kartöflurnar þínar og toppaðu það síðan með guacamole, salsa, heitri sósu, vegan sýrðum rjóma, grænum lauk, kóríander, eða hvað sem þú vilt!

ATH: Þetta er í raun ekki uppskrift. Ég henti bókstaflega bara efni inn. En ég skrifaði það niður fyrir þig svo þú getir endurtekið það ef þú vilt. Habanero gerir bragðið svo gott!

Allt sem ég borðaði:
Hafrar yfir nótt (1 bolli af höfrum með chiafræjum og sojamjólk osfrv.)
Grænn bananaís (4 bananar með bygggrassafadufti)
Stórt salat (þar á meðal á avókadó sem „dressing“)
Kókosvatn
Papaya (stór ílát)
Chili yfir bakaðri sætri kartöflu
Nokkrir léttsoðnir aspas og rauð chard

IG minn https://www.instagram.com/hannah_mcneely
Podcastið mitt með Evan Oliver https://www.earthtous.com

Ég hýsi líka vegan pop-up kvöldverði með tveimur vinum mínum Evan og Bri í Suður-Kaliforníu. Skoðaðu önnur vídeó mín á þessari rás um Spontanea kvöldverðarveislan okkar! Sendu tölvupóst á spontaneadinner@gmail.com fyrir frekari upplýsingar.

Tónlist eftir https://soundcloud.com/aka-dj-quads/tracks

Hefur þú einhvern tíma prófað að gera DIY graskersfræmjólk?
Prófaðu þessa frábæru uppskrift @humnutrition og láttu okkur vita hvað þér finnst!