[Latneskt nafn] Glycine max (L.) Aðeins

[Heimild plantna] Kína

[Forskriftir] Ísóflavónar 20%, 40%, 60%

[Útlit] Brúngult fínt duft

[Plöntuhluti notaður] Soybean

[Agnastærð] 80 möskva

[Tap við þurrkun] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Virkt innihaldsefni]

[Hvað er Soy Isoflavones]

Óerfðabreytt sojabaunahreinsuð sojaísóflavón, náttúruleg næringarþættir fyrir margs konar mikilvæga lífeðlisfræðilega virkni er náttúrulegt estrógen plantna, sem líkaminn frásogast auðveldlega.

Ísóflavón eru plöntuestrógen fyrirhugað hagkerfi veikt hormón, soja er eina gilda uppspretta manna aðgang að ísóflavónum. Ef um er að ræða sterka estrógen lífeðlisfræðilega virkni, geta ísóflavón gegnt hlutverki andestrógens. Ísóflavón mjög áberandi eiginleika gegn krabbameini, geta hindrað vöxt og útbreiðslu krabbameinsfrumna og aðeins krabbamein, ísóflavón höfðu engin áhrif á eðlilegar frumur. Ísóflavón hefur áhrifaríkt andoxunarefni.

[Aðgerðir]

1. Lægri hætta á krabbameini hjá körlum og konum;

2. Notkun í estrógenuppbótarmeðferð;

3. Lækka kólesteról og draga úr hættu á hjartasjúkdómum;

4. Létta tíðahvörf kvenna, verja gegn beinþynningu;

5. Verndaðu mannslíkamann gegn eyðileggingu með sindurefnum til að auka friðhelgi;

6. Vertu heilbrigður fyrir maga og milta og vernda taugakerfið;

7. Draga úr kólesterínþykkt í mannslíkamanum, koma í veg fyrir og lækna hjarta- og æðasjúkdóma;

8. Koma í veg fyrir krabbamein og vinna gegn krabbameini, til dæmis krabbamein í blöðruhálskirtli, brjóstakrabbamein.

[Umsókn] Notað við minni krabbameinsáhættu, estrógenuppbótarmeðferð, efla friðhelgi, koma í veg fyrir og lækna hjarta- og æðasjúkdóma.

Efnisyfirlit:

00:03 – Markmið
00:30 – Efnafræði kolefnisins
01:03 –
01:25 – Efnafræði kolefnisins
01:47 –
01:51 – Makrósameindir
03:39 – Gerð fjölliða
05:14 – Brjóta niður fjölliður
06:30 – Makrósameindir
06:51 – Stórsameind #1: Kolvetni
09:44 – Stórsameind #1: Kolvetni
10:17 – Stórsameind #1: Kolvetni
11:09 – Stórsameind #1: Kolvetni
11:50 – Dæmi um fjölsykrur
12:14 – Stórsameind #2: Lipids
12:35 – Mettuð og ómettuð lípíð
12:37 – Stórsameind #2: Lipids
13:57 – Mettuð og ómettuð lípíð
15:50 – Tegundir fitusýra
16:32 – Dæmi um lípíð
17:04 – Dæmi um lípíð
18:02 – Stórsameind #3: Kjarnsýrur
19:10 – Uppbygging kjarnsýra
20:07 – Makrósameind #4: Prótein
21:20 – 20 Amínósýrur
22:07 – Stórsameind #4: Prótein
23:18 – Makrósameind #4: Prótein
23:52 –
24:46 – Stórsameind #4: Prótein
25:25 – Upprifjun

Horfðu á fleiri veisluforrétti og snarlmatarmyndbönd: https://www.howcast.com/videos/353402-How-to-Bake-Pumpkin-Seeds

Graskerfræ, einnig þekkt sem pepitas, eru ljúffeng og næringarrík. Fylgdu þessari uppskrift til að baka þín eigin graskersfræ og búa til sætt, kryddað eða salt nammi heima.

Skref 1: Forhitið ofninn
Forhitaðu ofninn þinn í 250 gráður á Fahrenheit. Úðið bökunarplötunni með nonstick eldunarúða og setjið það til hliðar.

Skref 2: Fjarlægðu og þurrkaðu fræ
Fjarlægðu graskersfræin úr graskerinu, þvoðu þau og þurrkaðu þau með pappírshandklæði. Dreifið jafnt á ofnplötuna og bakið í eina klukkustund við 250 gráður til að þorna þær.

Skref 3: Blandaðu saman fræjum, olíu og salti
Blandið graskersfræjunum saman við rapsolíu og salti í stórri blöndunarskál. Notaðu meira eða minna salt til að ná því bragði sem þú vilt.

Skref 4: Bætið við kryddi
Hækkið ofnhitann í 350 gráður. Bættu við kryddi til að búa til þínar eigin bragðsamsetningar. Kasta fræjum, olíu og kryddi þar til graskersfræin eru jafnhúðuð.

Ábending
Notaðu hvaða krydd sem er í búrinu þínu til að búa til persónulega bragðsamsetningu. Notaðu chiliduft fyrir krydduð graskersfræ eða blandaðu saman sykri, kanil, kúmeni og engifer fyrir sætt bragð.

Skref 5: Bakið fræ
Dreifið graskersfræjunum jafnt á bökunarplötuna og bakið í forhituðum ofni í fjórar mínútur.

Skref 6: Endurdreifa
Blandið graskersfræjunum saman á ofnplötunni og dreifið þeim jafnt. Settu bökunarplötuna aftur í ofninn og bakaðu í fjórar til fimm mínútur í viðbót.

Skref 7: Kælið og geymið
Fjarlægðu bökuðu graskersfræin úr ofninum og láttu þau kólna alveg. Geymið þær í loftþéttu íláti - ef þú getur náð að borða þau ekki strax.

Vissir þú?
Graskerfræ geta hjálpað til við ýmis heilsufarsvandamál. Rannsóknir hafa bent til þess að þau geti hjálpað til við að létta liðagigtarverki, vernda bein og lækka kólesteról.