[latneskt nafn] Piper methyicium L.

[Tilskrift] Kavalactones ≥30,0%

[Útlit] Gult duft

Plöntuhluti notaður: Rót

[Agnastærð] 80Mesh

[Tap við þurrkun] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol] 24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Nettóþyngd] 25kgs / tromma

[Hvað er Kava?]

Kava, einnig þekktur sem piper methysticum, kava kava, og 'awa, er lítill runni ættaður frá eyjunum í Suður-Kyrrahafi. Rótin og stilkarnir eru gerðir að óáfengum, geðvirkum drykk sem hefur verið notaður félagslega og hátíðlega í hundruð ára á Hawaii, Fiji og Tonga.

Kava er hefðbundið útbúið með því að setja malaða rót og stilk í gljúpan sekk, sökkt í vatni og kreista safann í stóra, útskorna tréskál. Kókosbollar sem eru hálfskeljar eru dýfðir og fylltir - punch bowl style. Eftir að hafa drukkið einn eða tvo bolla byrjar að koma tilfinning um aukna athygli ásamt slökun. Þó það sé róandi er það ólíkt áfengi að því leyti að hugsanir eru skýrar. Bragðið er að mestu ógeðfellt, en sumir finna að það þarf að venjast; það fer mjög eftir því hvernig þú vilt jarðnesk bragð.

[Kava er öruggt í notkun]

Öruggur og árangursríkur ávinningur af kava til að létta einkenni kvíða var einnig studd í safngreiningu, kerfisbundinni tölfræðilegri úttekt á sjö klínískum rannsóknum á mönnum sem birtar voru árið 2000 í Journal of Clinical Psychopharmacology, og aftur í svipaðri gagnrýnni endurskoðun árið 2001. Í umsögnunum fundust ekki marktækar aukaverkanir tengdar eiturverkunum á lifur.

Að lokum er lifrin fyrir áhrifum af mörgum efnum, þar á meðal lyfseðilsskyldum og lyfseðilsskyldum lyfjum, auk áfengis, sem er aðalorsök lifrarskemmda. Við verðum að vera meðvituð um að jurtir eru öflug lyf sem ber að meðhöndla með viðeigandi virðingu varðandi hugsanlegar milliverkanir og eiturverkanir, þar á meðal á lifur. Á hinn bóginn er öryggismörk Kava kava langt umfram lyfjafræðilega jafngildi þess.

[Virka]

Kava getur hjálpað til við að vega upp á móti fjölda vandamála, einkum streitu, kvíða og truflað svefnmynstur. Hins vegar geta Kava kvíðastillandi (kvíðastillandi eða kvíðastillandi lyf) og róandi eiginleikar vegið upp á móti mörgum öðrum streitu- og kvíðatengdum kvillum.

1. Kava sem meðferð við kvíða
2. Kava getur læknað tíðahvörf skapsveiflur

3. Þyngdartap

4. Berjast gegn ótímabærri öldrun

5. Hætta að reykja Aid

6. Berjast gegn sársauka sem verkjalyf

7. Svefnleysi

8. Þunglyndi

Auka kynhvöt kvenna | 4 leiðir til að bæta

konur sem tilkynna um skort á kynþrýstingi, eða kynhvöt, þurfa að tala skýrt og án efa við bæði útgefanda heilbrigðisþjónustunnar og kynlífsfélaga. það er kannski engin ógift lækning fyrir skort á samfarakrafti þar sem ýmislegt getur haft áhrif á það sem samanstendur af aldri, þyngd, þrýstingi og vitsmunalegri hæfni. það er kílómetra mikilvægt að meta tilfinningalega og líkamlega veru þína á leiðinni til að átta sig á því hvað málverk munu vera fyrsta flokks fyrir þig.

kynhvöt kvenna,
lítil kynhvöt,
auka kynhvöt,
kynhvöt kvenna,
slæm kynhvöt,
hvernig á að auka kynhvöt,
auka kynhvöt kvenna,
kynhvöt auka kvenkyns,
lítil kynhvöt,
aukning á kynhvöt kvenna,
kvenkyns kynhvöt umsagnir,
kvenkyns kynhvöt pilla,
auka kynhvöt kvenna,
hvernig á að auka örvun kvenna,
hvernig á að auka frjósemi kvenna,
hvernig á að auka kynhvöt kvenna fljótt,
auka testósterón kvenna,
kvenkyns kynhvöt lyf,
kvenkyns kynhvöt pillur,
auka kynhvöt kvenna,
kvenkyns kynhvöt örvun,
kvenkyns viagra,
hvernig á að auka kynhvöt kvenna fljótt,
kvenkyns kynhvöt viðbót,
hvernig á að auka kynhvöt kvenna heima úrræði,
náttúrulegar leiðir til að auka kynhvöt kvenna,
kvenkyns testósterón,
Auka kynhvöt kvenna | 4 leiðir til að bæta,

Gerast áskrifandi að rásinni minni
Líkaðu við athugasemd og deildu myndböndunum mínum
Tengdu fleiri myndbönd:

https://www.youtube.com/channel/UCvDtGAJjcAhLhu0AgT3LPzA

Hæ, ég heiti Robin Nielsen – velkominn í PCOS eldhúsið.

Í þessari viku erum við að búa til ljúffenga PCOS-væna Eggs Benedict því morgunmaturinn er mikilvægasta máltíð dagsins. Og til að halda hormónunum í jafnvægi þurfum við að hafa hollt prótein, fitu og kolvetni í hverri máltíð.

Egg eru frábær matur. Og að steypa eggin er frábær leið til að elda þau vegna þess að eggjarauðan helst ósnortinn og leyfir ekki oxun að eiga sér stað.

Egg (sérstaklega eggjarauðurnar) innihalda mesta magn af lesitíni eða fosfatidýlkólíni, af hvaða mat sem er. Lesitín hjálpar okkur að umbrotna fitu okkar, hjálpar til við að vernda gegn fitulifur og gegnir mikilvægu hlutverki í heilamyndun, svefni, minni og námi. Það gæti líka hjálpað til við þyngdartap þar sem það brýtur niður fitu í smærri sameindir.

Eggjarauðan er full af öðrum næringarefnum eins og A, D, E, K vítamínum, karótenóíðum, lútíni, zeaxantíni, kalsíum, járni, sinki, fosfór, þíamíni, fólati, B6, B12 og margt fleira. Eggjahvítan er að mestu leyti prótein með mjög fáum næringarefnum.

Það sem gerir egg benedict svona erfiðan er sósan. En minn er auðveldur og ljúffengur og þú verður hissa á því hvað ég setti eggin út í!

Robin's Eggs Benedikt

Hráefni:

2 – 3 búrlaus, lífræn egg
2 msk Hrátt eplaedik
1/4 bolli majónes (hain eða avókadóolía)
Safi úr hálfri sítrónu
1/4 tsk Dijon sinnep
Handfylli af hráu spínati
Reyktur lax eða kanadískt beikon (1 stk)
Kapers

Leiðbeiningar:
Fylltu breiða pönnu með um 4 tommu af vatni. Bætið við eplaediki og látið suðuna koma upp. Lækkið hitann og bætið eggjunum út í einu í einu (ef vatnið er að malla eða sjóða þegar þú bætir eggjunum við brotna hvítan í marga bita – svo passið að vatnið sé ekki að sjóða). Gakktu úr skugga um að eggin séu þakin vatni – þú getur tekið skeið og hellt heitu vatni yfir eggjarauðurnar ef þær eru ekki alveg þaktar.

Gerðu Hollandaise sósuna á meðan eggin eru að eldast. Í lítilli skál, bætið majónesi, sítrónusafa og dijon sinnepi út í. Notaðu lítinn þeytara og blandaðu því saman í ríka sósu. Smakkaðu það til að sjá hvort þér líkar það. Stilltu eftir þörfum svo þú elskar það. Fylltu síðan grunna skál með handfylli af spínati. Ofan á það setja heitt stykki af kanadísku beikoni eða reyktum laxi. Þegar eggin eru tilbúin eins og þú vilt hafa þau (um það bil 4 mínútur fyrir rennandi - meira eins og 6 mínútur fyrir harðar eggjarauður), lyftu þeim varlega út með sleif eða spaða og settu þau á laxinn eða beikonið. Dreypið smá af Hollandaise sósunni yfir og toppið með nokkrum kapers.

Allur dagurinn þinn verður hamingjusamur þegar þú byrjar hann með þessum morgunmat! Og þú gætir jafnvel viljað hafa það í kvöldmat, sem er bara fínt. Hvaða máltíð sem þú gerir hana fyrir mun hún næra þig.

Til að gera þessa vikuna? Gerðu Eggs Benedict, hormónajafnvægisaðferðina.

Óska þér gleðilegrar hátíðar.

Takk fyrir að horfa!

Þjáist þú af einkennum PCOS?
Taktu PCOS prófið og komdu að því! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Farðu síðan á https://www.pcos.com og umbreyttu að eilífu hvernig þú lítur á hvað veldur PCOS einkennum þínum og hvað á að gera við þeim.

Misstu af nýjustu þáttunum okkar? Horfðu á þær hér: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Ef þú hafðir gaman af þessu myndbandi skaltu smella á „thumbs up“, gerast áskrifandi að rásinni okkar og skráðu þig fyrir ókeypis vikulegum heilsuráðum þínum og ráðleggingum um hvernig á að takast á við PCOS einkenni. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

Og ef þú hefur áhuga á fleiri vikulegum ráðleggingum um PCOS skoðaðu YouTube lagalistann okkar hér: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health á Twitter https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health á Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsWomensLives