[Latneskt nafn] Panax ginseng CA Mey.

[Plöntuuppspretta] Þurrkuð rót

[Forskriftir] Ginsenósíð 10%–80%(UV)

[Útlit] Fínt ljósmjólkurgult duft

[Agnastærð] 80 möskva

[Tap við þurrkun] ≤ 5,0%

[Heavy Metal] ≤20PPM

[Útdráttur leysiefni] Etanól

[Microbe] Heildarfjöldi loftháðra plötum: ≤1000CFU/G

Ger og mygla: ≤100 CFU/G

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol]24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Hvað er ginseng]

Hvað varðar nútíma vísindarannsóknir er vitað að ginseng er adaptogen. Adaptogens eru efni sem aðstoða líkamann við að endurheimta heilsuna og virka án aukaverkana jafnvel þótt farið sé mikið yfir ráðlagðan skammt.

Ginseng vegna adaptogens áhrifa þess er mikið notað til að lækka kólesteról, auka orku og þrek, draga úr þreytu og streituáhrifum og koma í veg fyrir sýkingar.

Ginseng er eitt áhrifaríkasta fæðubótarefnið gegn öldrun. Það getur dregið úr sumum helstu áhrifum öldrunar, svo sem hrörnun blóðkerfisins, og aukið andlega og líkamlega getu.

Aðrir mikilvægir kostir ginsengs eru stuðningur við krabbameinsmeðferð og áhrif þess á íþróttaframmistöðu.

[Umsókn]

1. Notað í aukefni í matvælum, það hefur áhrif gegn þreytu, gegn öldrun og nærandi heila;

2. Notað á lyfjafræðilegu sviði, það er notað til að meðhöndla kransæðasjúkdóma, hjartaöng, hægsláttur og hjartsláttartruflanir með háum hjartslætti osfrv .;

3. Notað á snyrtivörusviði, það hefur áhrif á að hvítna, eyða bletti, gegn hrukkum, virkja húðfrumur, gera húðina mýkri og stinnari.

Til að læra meira um þessa næringarríku og ljúffengu uppskrift skaltu skoða: https://draxe.com/recipe/chocolate-banana-nut-smoothie/?utm_campaign=Youtube-Jan-2011&utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_term=chocolatesmoothie

Hver myndi ekki elska þennan smoothie? Sérstaklega þar sem það er í rauninni gott fyrir þig! Ég ætla að deila ljúffengu súkkulaðibananahnetu-smoothie-uppskriftinni minni í þætti vikunnar af Transform Your Kitchen.

Hráefni:
1 c. möndlu- eða kókosmjólk
1/3 c. (2 msk) hrátt, spírað möndlusmjör
1 banani, afhýddur
2 msk. kakóduft
stevia eftir smekk
1 c. ísmolar

Leiðbeiningar:
1. Setjið allt hráefnið í blandara og blandið þar til æskilegri þéttleika er náð.
2. Berið fram strax.

Heilsuhagur:
-Möndlur: innihalda amínósýru, L-arginín, sem hjálpar til við að byggja upp vöðva og koma jafnvægi á hormóna; einnig frábær uppspretta hollrar omega-9, einómettaðrar fitu til að stuðla að heilbrigði liðanna og almennt
-Banar: hlaðnir kalíum og salta, auk trefja og prebiotics (insúlín) til að stuðla að vexti probiotics og koma á jafnvægi þarmaflóru
-Kakó: öflugt andoxunarefni til að stuðla að öldrun og heilsu hárs, húðar og nagla; einnig fullt af vítamínum og steinefnum, eins og járni og mangani

Finndu fleiri frábærar uppskriftir á draxe.com/section/recipes/

*Þetta efni er eingöngu álit Dr. Josh Axe og er eingöngu ætlað til upplýsinga og fræðslu. Það er ekki ætlað að veita læknisráðgjöf eða koma í stað læknisráðgjafar eða meðferðar frá persónulegum lækni. Öllum áhorfendum þessa efnis er bent á að ráðfæra sig við lækna sína eða hæft heilbrigðisstarfsfólk varðandi sérstakar heilsufarsspurningar. Hvorki Dr. Axe né útgefandi þessa efnis tekur ábyrgð á hugsanlegum heilsufarslegum afleiðingum þess að einhver eða einstaklingar lesi eða fylgist með upplýsingum í þessu fræðsluefni. Allir áhorfendur á þetta efni, sérstaklega þeir sem taka lyfseðilsskyld eða lausasölulyf, ættu að ráðfæra sig við læknana áður en þeir hefja næringar-, bætiefna- eða lífsstílsáætlun.

Hvernig á að búa til jógúrt "Berries Follies" bláber, trönuber og hunang? Hér er auðveld uppskrift!

Hráefni:
- Nýmjólk (1 L fyrir 12 jógúrt)
- Einföld jógúrt
- Bláberjasulta
- Hunang með trönuberjum
Hvert hráefni getur verið lífrænt.

Ég notaði Famille Mary “Miel & Cranberries” sem er hunang með trönuberjaþykkni.

Uppskrift:
1) Setjið jógúrtið í fat
2) Bætið við smá mjólk og blandið saman
3) Setjið hunangið með trönuberjum og blandið saman
4) Bætið restinni af mjólkinni saman við og blandið saman
5) Setjið bláberjasultu í pottana
6) Varlega, til að blanda ekki mjólk og sultu, setjið blönduna í jógúrtvélina í 12 klst.
7) Settu jógúrtina þína í ísskápinn í nokkrar klukkustundir
8) Njóttu!

Tónlist eftir Jason Shaw á audionautix.com. Takk fyrir!

Fylgdu mér á:
Vefsíða: https://easy-recipes-lfa.com
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC7Ixyd-VSlKA5KzJZmwUI7A
Facebook: https://www.facebook.com/easy.recipes.with.lovely.french.accent
Twitter: https://twitter.com/EasyRecipesLFA
Instagram: https://www.instagram.com/easy.recipes.lfa
Pinterest: https://www.pinterest.com/easyrecipeslfa
Google+: https://plus.google.com/u/4/108829772924551892745