[latneskt nafn] Griffonia simplicifolia

[Plöntuheimild] Griffonia Seed

[Forskriftir] 98%; 99% HPLC

[Útlit] Hvítt fínt duft

Plöntuhluti notaður: Fræ

[Agnastærð] 80 möskva

[Tap við þurrkun] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Leifar varnarefna] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol] 24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Nettóþyngd] 25kgs / tromma

[Hvað er 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) er efnafræðileg aukaafurð próteinbyggingarinnar L-tryptófans. Það er einnig framleitt í atvinnuskyni úr fræjum afrískrar plöntu sem kallast Griffonia simplicifolia 5-HTP er notað við svefntruflunum eins og svefnleysi, þunglyndi, kvíða, mígreni og spennuhöfuðverk, vefjagigt, offitu, fyrirtíðaheilkenni (PMS), fyrir tíðablæðingar. dysphoric disorder (PMDD), athyglisbrest og ofvirkni (ADHD), flogaröskun og Parkinsonsveiki.

[Hvernig virkar það?]

5-HTP virkar í heila og miðtaugakerfi með því að auka framleiðslu á efninu serótóníni. Serótónín getur haft áhrif á svefn, matarlyst, hitastig, kynhegðun og sársaukatilfinningu. Þar sem 5-HTP eykur myndun serótóníns er það notað við nokkrum sjúkdómum þar sem serótónín er talið gegna mikilvægu hlutverki, þar á meðal þunglyndi, svefnleysi, offitu og mörgum öðrum sjúkdómum.

[Virka]

Þunglyndi. Sumar klínískar rannsóknir sýna að að taka 5-HTP um munn bætir einkenni þunglyndis hjá sumum. Sumar klínískar rannsóknir sýna að það gæti verið jafn gagnlegt að taka 5-HTP um munn og ákveðin lyfseðilsskyld þunglyndislyf til að bæta þunglyndiseinkenni. Í flestum rannsóknum voru tekin 150-800 mg daglega af 5-HTP. Í sumum tilfellum hafa stærri skammtar verið notaðir.

Downs heilkenni. Sumar rannsóknir sýna að það að gefa ungbörnum með Downs heilkenni 5-HTP gæti bætt vöðva og virkni. Aðrar rannsóknir sýna að það bætir ekki vöðva eða þroska þegar það er tekið frá barnæsku til 3-4 ára aldurs. Rannsóknir sýna einnig að að taka 5-HTP ásamt hefðbundnum lyfseðilsskyldum lyfjum bætir þroska, félagslega færni eða tungumálakunnáttu.

Kvíði  5-HTP reyndist vera verndandi gegn kvíðaköstum af völdum koltvísýrings. Ein rannsókn bar saman 5-HTP og lyfseðilsskylda lyfið klómípramín við kvíða. Clomipramin er þríhringlaga þunglyndislyf notað til að meðhöndla þráhyggju- og árátturöskun. 5-HTP reyndist vera nokkuð áhrifaríkt við að draga úr kvíðaeinkennum, en ekki eins áhrifaríkt og klómípramín.

Sofðu 5-HTP fæðubótarefni komu aðeins betur út fyrir svefnleysi.5-HTP minnkaði tímann sem þurfti til að sofna og fækkaði næturvöknunum. Að taka 5-HTP ásamt GABA (gamma-amínósmjörsýru), slakandi taugaboðefni, minnkaði tímann sem það tók að sofna og jók lengd og gæði svefns. Ein rannsókn leiddi í ljós að börn með næturhræðslu nutu góðs af 5-HTP.

Pritzker, þekktur sem „Nóbelsverðlaunin í byggingarlist“, er æðsta heiðursverðlaunin á þessu sviði, með sigurvegara valdir af virtri dómnefnd víðsvegar að úr heiminum. Á blaðamannafundinum sem haldinn var hjá Sameinuðu þjóðunum ræddi Alejandro Aravena, Priztker-verðlaunahafinn 2016, skoðun sína á hlutverki arkitektúrs í þróun, til að ná fram innifalinni, seigur og sjálfbærum borgum til að draga úr fátækt og ójöfnuði.

© UNTV/SDGsjóður

Ljúffengt og auðvelt pastasalat.
Klæðaburður:

1/2 bolli majó
1/4 bolli Ranch dressing
2 tsk rauðvínsedik
3 msk mjólk
1 msk hakkað þurr laukur (eða notaðu nokkrar msk af hakkað ferskum lauk)
1/4 tsk sinnep
1/4 tsk hvítlauksduft
1/4 tsk steinselja (eða 1 msk fersk, smátt söxuð)
1/4 tsk pipar
1/2 tsk salt (eftir smekk)

Aðalhluti salatsins
1 bolli af ósoðnu pasta, soðið tæmt og skolað í köldu vatni, tæmdu
3/4 bolli spergilkál
1/2 bolli ostur í teningum
1/4 bolli saxað sellerí
1/4 bolli söxuð agúrka
1/4 bolli smátt skorin gulrót
1/4 bolli afhýdd sólblómafræ (ég notaði saltaða tegundina því það er allt sem ég fann)
Bættu við eða fjarlægðu grænmeti sem þú vilt í þessu
1 bolli soðinn kjúklingur í teningum (valfrjálst)
2 soðin egg saxuð (má sleppa)