[Nome latino] Tribulus terrestris

[Specifica] Saponine 90%

[Aspetto] Polvere marrone

Parte della pianta utilizzata: frutto

[Dimensione delle particelle] 80Mesh

[Perdita all'essiccazione] ≤5,0%

[Metalli pesanti] ≤10 ppm

[Conservazione] Conservare in un'area fresca e asciutta, tenere lontano dalla luce diretta e dal calore.

[Durata di validità] 24 mesi

[Pacchetto] Imballato in fusti di carta e due sacchetti di plastica all'interno.

[Peso netto] 25 kg/tamburo

[Cos'è il Tribulus terrestris?]

Il Tribulus terrestris è una pianta rampicante che è stata utilizzata come tonico generale (energia) e trattamento erboristico per l'impotenza, ma si trova principalmente negli integratori alimentari commercializzati per aumentare i livelli di testosterone nei bodybuilder e negli atleti di potenza. L'idea alla base del tribulus è che può aumentare i livelli di testosterone indirettamente aumentando i livelli ematici di un altro ormone, l'ormone luteinizzante.

[Funzione]

1) Migliora la capacità sessuale degli uomini.

2) Alleviare spasmi muscolari e crampi;
3) Ischemia antimiocardica e ischemia cerebrale;
4) Alleviare lo stress, regolare i grassi nel sangue e ridurre il colesterolo;
5) Promozione degli ormoni delle ghiandole sessuali;
6) Antietà e antitumorale;
7) Diuretico, anticalcare dell'uretra, riducendo il rischio di calcoli e disturbi urinari;
8) Promuovere la crescita muscolare in modo efficiente, aiutando il corpo a essere forte e lasciando che i muscoli svolgano un ruolo potenziale.

Biologia Biomolecole Piante parte 9 (Polisaccaridi) Classe CBSE 11 XI

In questo video discuto cosa sono i carboidrati e i tipi di carboidrati. I pro e i contro di ogni tipo e i migliori carboidrati da mangiare.

Trascrizione

Tipi di carboidrati

Quindi, quali sono i diversi tipi di carboidrati? La risposta a questa domanda dipende da chi chiedi. Alcune classificazioni comuni sarebbero sano e malsano, buono e cattivo, lento e veloce.

In questo video li classificherò in semplici, complessi e fibrosi. Prima di entrare in queste classificazioni, dobbiamo esaminare le molecole. Lo so, roba divertente, ma ti aiuterà a capire meglio.

Un monosaccaride è una singola molecola, come il fruttosio, che si trova nella frutta. Un disaccaride è costituito da 2 molecole di monosaccaride, come il saccarosio o lo zucchero da tavola. E un polisaccaride è costituito da molte molecole di monosaccaridi, come nella pasta integrale.

Ora che abbiamo chiarito tutto, diamo un'occhiata ai carboidrati semplici. I carboidrati semplici sono costituiti da mono e disaccaridi, 1 o 2 molecole. Alcuni alimenti includono frutta, latte e alimenti con elevate quantità di zuccheri aggiunti.

In genere i carboidrati semplici vengono facilmente assorbiti nel flusso sanguigno a causa della loro struttura molecolare semplice. Tuttavia, quando si ottengono carboidrati semplici da alimenti integrali, questi vengono solitamente combinati con vitamine, minerali e fibre, che rallentano il processo digestivo.

Ora, diamo un'occhiata ai carboidrati complessi. I carboidrati complessi sono composti da polisaccaridi, quindi, a causa della loro struttura molecolare più complessa, possono richiedere più tempo affinché il corpo venga scomposto e digerito, come i cereali integrali e le verdure.

Tuttavia, alcuni alimenti complessi a base di carboidrati sono stati trasformati, il che li priva di parte del loro contenuto naturale e elevato di fibre, nonché di vitamine e minerali, in modo che vengano digeriti più velocemente e più facilmente.

Quindi, sia per i carboidrati semplici che per quelli complessi, ho menzionato la digestione rapida e quella lenta. Perché è importante? 3 motivi, il numero 1 è che ti farà sentire più pieno più a lungo, una digestione rapida significa che la fame ritorna più rapidamente, il che porta a un maggiore consumo. #2, gli alimenti tipicamente digeriti più lentamente causano picchi di livello sanguigno più bassi e #3, una digestione più lenta e più lunga significa che il corpo sta utilizzando più energia per un periodo di tempo più lungo per scomporre il cibo, il che è un aumento o una spinta nel metabolismo.

Il prossimo è la fibra. Le fibre sono parti delle piante che non possono essere digerite. Ho un video separato che esamina più in profondità la fibra che collegherò nella piccola io nell'angolo in alto a destra dello schermo.

Linea di fondo.
Quindi la domanda è: che tipo di carboidrati dovresti mangiare? In realtà è molto facile rispondere. Tutti e 3 i tipi. Non concentrarti sui tipi, concentrati invece sui carboidrati che sono stati minimamente trasformati, come la pasta integrale e il pane integrale, anche frutta e verdura che contengono fibre, vitamine e minerali. E ovviamente qualsiasi cosa da Dairy Queen.

Ah, stavo solo scherzando con voi, gente. Seriamente, però, riduci al minimo il consumo di alimenti trasformati, se riesci a eliminarli alla grande, in caso contrario, si tratta di moderazione. Va bene mangiare i cibi che ami, devi solo farlo con moderazione.

Altre fonti…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carboidrati/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/