[Nome latino] Sambucus nigra

[Specifica] Antocianidine 15% 25% UV

[Aspetto] Polvere fine viola

Parte della pianta utilizzata: frutto

[Dimensione delle particelle] 80Mesh

[Perdita all'essiccazione] ≤5,0%

[Metalli pesanti] ≤10 ppm

[Conservazione] Conservare in un'area fresca e asciutta, tenere lontano dalla luce diretta e dal calore.

[Durata di validità] 24 mesi

[Pacchetto] Imballato in fusti di carta e due sacchetti di plastica all'interno.

[Peso netto] 25 kg/tamburo

[Cos'è l'estratto di sambuco?]

L'estratto di sambuco proviene dal frutto del Sambucus nigra o sambuco nero, una specie presente in Europa, Asia occidentale, Nord Africa e Nord America. Chiamato "l'armadietto dei medicinali della gente comune", i fiori, le bacche, le foglie, la corteccia e le radici del sambuco sono stati tutti usati per secoli nelle medicine popolari tradizionali. Il frutto del sambuco contiene vitamine A, B e C, flavonoidi, tannini, carotenoidi e aminoacidi. Si ritiene che il sambuco possieda usi terapeutici come antinfiammatorio, diuretico e immunostimolante.

[Funzione]

1. Come materia prima medicinale: può favorire la guarigione delle ulcere gastrointestinali; Può essere utilizzato per le epatiti acute e croniche, l'epatomegalia evocabile, l'epatocirrosi; promuovere la guarigione della funzionalità epatica.

2. Come colorante alimentare: ampiamente usato in torte, bevande, caramelle, gelati ecc.

3. Come materia prima chimica per l'uso quotidiano: ampiamente utilizzata in molti tipi di dentifrici e cosmetici per la medicina verde.

Biscotti al pistacchio e mirtilli rossi

1 tazza e 3/4 di farina per tutti gli usi (o farina a tua scelta)
1 tazza di zucchero di canna integrale, probabilmente anche lo zucchero di palma andrebbe bene
1 1/2 cucchiaino di lievito in polvere
1/2 tazza di mirtilli rossi secchi
4 cucchiai di burro freddo
1 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 1/2 tazza di pistacchi sgusciati crudi
2 uova, leggermente sbattute

Unisci la farina, lo zucchero e il lievito in una ciotola. Aggiungere il burro e la vaniglia e mescolare finché non assomiglia alla farina di mais grossolana. Aggiungete i pistacchi e le uova e mescolate. Aggiungere i mirtilli rossi e mescolare fino a quando l'impasto sarà uniformemente inumidito.

Su una superficie leggermente infarinata, dividere l'impasto in quattro pezzi uguali. Arrotolare in tronchi da 8 pollici e trasferirli su fogli di biscotti. Premere i tronchi e appiattirli leggermente per formare biscotti spessi circa 1 pollice e larghi 2 pollici. Cuocere in forno a 180°C per 25 minuti o fino a doratura. Togliere dal forno e lasciare raffreddare per 15 – 20 minuti.

Tagliare i tronchi in diagonale a intervalli di 1/2 pollice. Ritorna sulla teglia, tagliata con il lato rivolto verso il basso. Cuocere in forno per altri 7 – 10 minuti circa, fino a quando i biscotti iniziano a dorarsi. Trasferire su una griglia fino a completo raffreddamento. Lasciare scoperto per far asciugare ulteriormente i biscotti.

Il duro lavoro ripaga: questa è sicuramente una affermazione vera. Ma il duro lavoro a scapito del riposo e del sonno? NON è affatto questa la strada da percorrere. Spesso le persone sentono di dover ottimizzare la propria vita eliminando il sonno in modo da poter lavorare di più. Questa non è una buona idea. Anche se l’allenamento in palestra è necessario per vedere dei miglioramenti, la vera crescita avviene quando si riposa. Il tessuto muscolare si ricostruisce più grande e più forte che mai e tagliare anche solo poche ore dal programma di sonno può causare seri danni. Non solo per i tuoi guadagni ma anche per la tua salute generale.

Questo tipo di discorso è spesso visto come uno scherzo, messo da parte e deriso come un discorso insensato. Ma la realtà è che il sonno e il riposo sono fondamentali per un fisico di successo. Ottieni tutti i dettagli e i fatti diretti da Jerry Brainum nel nostro ultimo episodio qui sopra!

Bodybuilding, fitness, allenamento con i pesi: tutto sulla Generation Iron Fitness Network!

Prova le nostre emoji per bodybuilding GYMOJI sull'app store: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Assicurati di iscriverti per ricevere aggiornamenti dalla GI Fitness Network:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Controlla il nostro sito ufficiale:

https://www.generazioneiron.com/

Dai un'occhiata al nostro Facebook:

https://www.facebook.com/GenerationIron

E seguici su Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness