[Nome latino] Griffonia simplicifolia

[Fonte vegetale] Seme di Griffonia

[Specifiche] 98%; HPLC al 99%.

[Aspetto] Polvere fine bianca

Parte della pianta utilizzata: seme

[Dimensione delle particelle] 80 Mesh

[Perdita all'essiccazione] ≤5,0%

[Metalli pesanti] ≤10 ppm

[Residui di pesticidi] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Conservazione] Conservare in un'area fresca e asciutta, tenere lontano dalla luce diretta e dal calore.

[Durata di validità] 24 mesi

[Pacchetto] Imballato in fusti di carta e due sacchetti di plastica all'interno.

[Peso netto] 25 kg/tamburo

[Che cos'è il 5-HTP]

Il 5-HTP (5-idrossitriptofano) è un sottoprodotto chimico del componente proteico L-triptofano. Viene prodotto anche commercialmente dai semi di una pianta africana conosciuta come Griffonia simplicifolia. Il 5-HTP viene utilizzato per disturbi del sonno come insonnia, depressione, ansia, emicrania e mal di testa di tipo tensivo, fibromialgia, obesità, sindrome premestruale (PMS), sindrome premestruale disturbo disforico (PMDD), disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), disturbo convulsivo e morbo di Parkinson.

[Come funziona?]

Il 5-HTP agisce nel cervello e nel sistema nervoso centrale aumentando la produzione della serotonina chimica. La serotonina può influenzare il sonno, l’appetito, la temperatura, il comportamento sessuale e la sensazione di dolore. Poiché il 5-HTP aumenta la sintesi della serotonina, viene utilizzato per diverse malattie in cui si ritiene che la serotonina svolga un ruolo importante, tra cui depressione, insonnia, obesità e molte altre condizioni.

[Funzione]

Depressione. Alcune ricerche cliniche mostrano che l’assunzione di 5-HTP per via orale migliora i sintomi della depressione in alcune persone. Alcune ricerche cliniche mostrano che l’assunzione di 5-HTP per via orale potrebbe essere altrettanto utile quanto alcuni farmaci antidepressivi prescritti per migliorare i sintomi della depressione. Nella maggior parte degli studi sono stati assunti 150-800 mg al giorno di 5-HTP. In alcuni casi sono state utilizzate dosi più elevate.

Sindrome di Down. Alcune ricerche mostrano che somministrare 5-HTP ai bambini con sindrome di Down potrebbe migliorare i muscoli e l’attività. Altre ricerche mostrano che non migliora i muscoli o lo sviluppo se assunto dall’infanzia fino ai 3-4 anni di età. La ricerca mostra anche che l’assunzione di 5-HTP insieme ai farmaci da prescrizione convenzionali migliora lo sviluppo, le abilità sociali o le abilità linguistiche.

Ansia  Il 5-HTP è risultato protettivo contro gli attacchi di panico indotti dall’anidride carbonica. Uno studio ha confrontato il 5-HTP e il farmaco da prescrizione clomipramina per l’ansia. La clomipramina è un antidepressivo triciclico utilizzato per il trattamento del disturbo ossessivo-compulsivo. Il 5-HTP è risultato in qualche modo efficace nel ridurre i sintomi dell’ansia, ma non così efficace come la clomipramina.

Sonno Gli integratori di 5-HTP hanno avuto risultati leggermente migliori contro l'insonnia. Il 5-HTP ha ridotto il tempo necessario per addormentarsi e ha ridotto il numero di risvegli notturni. L'assunzione di 5-HTP insieme al GABA (acido gamma-aminobutirrico), un neurotrasmettitore rilassante, ha ridotto il tempo necessario per addormentarsi e ha aumentato la durata e la qualità del sonno. Uno studio ha scoperto che i bambini con terrori notturni beneficiavano del 5-HTP.

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Deliziosa e sana zuppa piccante di zucca, cocco e semi di lino

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Ingredienti:
• 1 zucca medio – grande
• 1 Porro, tagliato a pezzi
• 1 cipolla tagliata a dadini
• 1 pollice di zenzero crudo, grattugiato
• 1 citronella
• 4 cucchiai di pasta di curry rosso tailandese
• 1 litro di brodo vegetale (o di pollo).
• 400 ml di latte di cocco
• Succo di 1 lime
• 1 cucchiaio di miele
• 3 – 4 cucchiaini di olio d'oliva
• 2 cucchiai colmi di semi di lino, girasole e zucca Linwoods

Metodo:
1. Preriscaldare il forno a 200°C e sbucciare la zucca e privarla dei semi. Tagliarlo a pezzetti e disporlo su una teglia larga e aggiungere 2 cucchiai di olio d'oliva. Irrorare con 1 cucchiaio di miele e condire con sale e pepe. Mettere in forno e arrostire per 30 minuti.

2. Aggiungi 2 cucchiai di olio d'oliva in una pentola capiente e aggiungi la cipolla, i porri, lo zenzero e la citronella e cuoci per 10 minuti fino a quando diventano morbidi.

3. Incorporare la pasta di curry rosso tailandese e aggiungere la zucca arrostita e i suoi succhi. Aggiungere il latte di cocco e il brodo vegetale e cuocere a fuoco lento per 5 – 10 minuti. Aggiungi 2 cucchiai di semi di lino, girasole e zucca Linwoods e poi rimuovi il gambo della citronella.

4. Aggiungi il succo di un lime e lascia raffreddare leggermente prima di frullare tutti gli ingredienti. Ritornare al fuoco e scaldare delicatamente. Servire, guarnire e gustare.