[Nome latino] Panax ginseng CA Mey.

[Fonte vegetale] Radice secca

[Specifiche] Ginsenosidi 10%–80%(UV)

[Aspetto] Polvere fine di colore giallo latte chiaro

[Dimensione delle particelle] 80 Mesh

[Perdita all'essiccazione] ≤ 5,0%

[Metalli pesanti] ≤20PPM

[Solventi estratti] Etanolo

[Microbo] Conteggio aerobico totale su piastra: ≤1000CFU/G

Lieviti e muffe: ≤100 CFU/G

[Conservazione] Conservare in un'area fresca e asciutta, tenere lontano dalla luce diretta e dal calore.

[Durata di conservazione]24 mesi

[Pacchetto] Imballato in fusti di carta e due sacchetti di plastica all'interno.

[Cos'è il Ginseng]

In termini di ricerca scientifica moderna, il ginseng è noto per essere un adattogeno. Gli adattogeni sono sostanze che aiutano l'organismo a ritrovare la salute e funzionano senza effetti collaterali anche se la dose raccomandata viene ampiamente superata.

Il Ginseng grazie ai suoi effetti adattogeni è ampiamente utilizzato per abbassare il colesterolo, aumentare l'energia e la resistenza, ridurre la stanchezza e gli effetti dello stress e prevenire le infezioni.

Il ginseng è uno degli integratori antietà più efficaci. Può alleviare alcuni importanti effetti dell’invecchiamento, come la degenerazione del sistema sanguigno, e aumentare la capacità mentale e fisica.

Altri importanti benefici del ginseng sono il suo supporto nel trattamento del cancro e i suoi effetti sulle prestazioni sportive.

[Applicazione]

1. Applicato negli additivi alimentari, possiede l'effetto antifatica, anti-invecchiamento e nutriente del cervello;

2. Applicato in campo farmaceutico, è usato per trattare la malattia coronarica, l'angina cordis, la bradicardia e l'aritmia ad alta frequenza cardiaca, ecc.;

3. Applicato nel campo dei cosmetici, possiede l'effetto di sbiancamento, dissipazione delle macchie, antirughe, attivazione delle cellule della pelle, rendendo la pelle più tenera e compatta.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – Rimedi casalinghi
www.prayathna.in

SNACK PREPARATI PER PASTI

Questo video presenta due diverse opzioni di snack che possono essere utilizzate come preparazione dei pasti durante la settimana. Per colazione, dessert o subito dopo la palestra. Entrambe le ricette sono vegane e senza latticini, e anche le palline sono senza glutine! Sono follemente squisiti! Godere!

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PREPARAZIONE DEI PASTI PER L'INTERA SETTIMANA: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

PERCHÉ USIAMO L'OLIO DI COCCO: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

COME RISCALDARE LA PREPARAZIONE DEI PASTI: https://youtu.be/6bfmefjupu4

COME CALCOLARE I TUOI MACRO: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

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COME CONSERVARLI

Conservare in frigorifero per 2 – 3 settimane
o congelatore per 6 mesi

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Se desideri qualche informazione sul nostro coaching nutrizionale privato, inviaci un'e-mail a fitpaircooks@gmail.com! Aiutiamo le persone che necessitano di migliori prestazioni atletiche, sonno migliore, più energia, invecchiamento sano e perdita di peso.

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Ingredienti della barretta di muesli:

1 tazza di avena
1 tazza di mandorle
1 tazza di noci
1 tazza di datteri snocciolati
1/4 tazza di olio di cocco
1/2 tazza di albicocche

Ingredienti delle palline:

1/2 tazza di semi di zucca
1/2 tazza di cocco grattugiato
1/2 tazza di semi di girasole
1/4 tazza di semi di Chia
1/4 tazza di semi di lino
1 tazza e 1/2 di datteri snocciolati
1/4 tazza di olio di semi di lino
2 cucchiai di cacao in polvere
1/4 tazza di bacche di goji

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MACRO DELLA BARRETTA DI GRANOLA:

Per una barra se li tagli in 16 barre:

Proteine: 4
Carboidrati: 16
Grassi: 12
Fibra: 3
Cal: 187

Macro per l'intero vassoio 9×9 nel caso in cui desideri tagliarlo in più o meno di 16
Proteine: 63
Carboidrati: 263
Grassi: 203
Fibra: 44
Cal: 3006

MACRO SFERE:

Per 1 pallina, se fai 20 palline:

Proteine: 2,5
Carboidrati: 12,5
Grassi: 7,75
Fibra: 2,75
Cal: 128

Lotto intero nel caso in cui desideri farne più o meno di 20:
Proteine: 53
Carboidrati: 254
Grassi: 155
Fibra: 55
Cal: 2558

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https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117