[שם לטיני]Hypericum perforatum

[מקור צמח] מסין

[מראה] אבקה חומה עדינה

[מפרטים] 0.3% היפריצין

[גודל חלקיק] 80 Mesh

[הפסד בייבוש] ≤5.0%

[הבי מתכת] ≤10PPM

[שאריות חומרי הדברה] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[אחסון] אחסן באזור קריר ויבש, הרחק מהאור הישיר ומהחום.

[חבילה] ארוז בתופי נייר ושתי שקיות ניילון בפנים.

[מהו סנט ג'ון וורט]

לוורט סנט ג'ון (Hypericum perforatum) יש היסטוריה של שימוש כתרופה עוד מימי יוון העתיקה, שם היא שימשה למגוון מחלות, כולל הפרעות עצבים שונות. לסנט ג'ון יש גם תכונות אנטיבקטריאליות, נוגדות חמצון ואנטי-ויראליות. בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות, הוא נמרח על העור כדי לעזור בריפוי פצעים וכוויות. סנט ג'ון וורט הוא אחד ממוצרי הצמחים הנרכשים הנפוצים ביותר בארצות הברית.

בשנים האחרונות, שורש ג'ון נחקר רבות כטיפול בדיכאון. רוב המחקרים מראים שוורט סנט ג'ון עשוי לסייע בטיפול בדיכאון קל עד בינוני, ויש לו פחות תופעות לוואי מרוב תרופות נוגדות דיכאון אחרות במרשם.

[פונקציות]

1. תכונות אנטי-דיכאוניות והרגעות;

2. תרופה יעילה למערכת העצבים, מרגיעה מתח, וחרדה והעלאת הרוחות;

3. אנטי דלקתי

4. שפר את זרימת הדם הנימים

5 דרכים להגביר באופן טבעי את הסרוטונין במוח שלך

סרוטונין הוא חומר כימי שעוזר להעביר אותות מאזור אחד במוח לאחר, ופועל כמוליך עצבי.

זה משפיע על מגוון תפקודים פסיכולוגיים ופיזיים, כולל מצב רוח, תשוקה מינית, תיאבון, שינה, זיכרון, למידה, מווסת טמפרטורה ואפילו התנהגויות מסוימות.

חוקרים רבים מאמינים שחוסר איזון ברמות הסרוטונין יכול להשפיע רבות על מצב הרוח, מה שמוביל להפרעה טורדנית-קומפולסיבית, חרדה, פאניקה, כעס מוגזם או דיכאון.

עלייה ברמות הסרוטונין קשורה לעלייה חיובית במצב הרוח ולשינויים בהתנהגות, ואין צורך ליטול תרופות נוגדות דיכאון או תרופות אחרות כדי להשיג זאת!

זה בהחלט אפשרי להגדיל באופן טבעי את הכימיקל החיוני הזה במוח. להלן חמש דרכים לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית שלך על ידי הגדלת רמות הסרוטונין שלך:

1. העשירו את התזונה שלכם בוויטמין B
ויטמין B6 פועל הן על ההתפתחות והן על תפקודו של
סרוטונין במוח. למי שנוטה ללחץ, הקפד לקבל מספיק ויטמינים מקבוצת B כדי להשפיע לטובה על רמות הלחץ שלך.

ויטמין B6 וויטמין B12 יעילים בהפחתת תסמיני דיכאון. על פי מחקר שפורסם ב-American Journal of Clinical Nutrition, מבוגרים שאובחנו עם דיכאון או שחוו תסמינים של דיכאון וחרדה השתפרו לאחר שהשלימו את התזונה שלהם עם ויטמיני B.

מספר תוספי ויטמין B זמינים בחנויות טבע ובבתי מרקחת.

2. אוהל5-HTP
5-HTPאו 5-hydroxytryptophan היא חומצת אמינו טבעית המופקת מזרעים של שיח יליד מערב אפריקה הנקרא griffonia simplicifolia.

הוא הופך לסרוטונין, בעזרת ויטמין B6, והוכח כיעיל בטיפול בחרדה, דיכאון, נדודי שינה ויתר לחץ דם.

רק אל תשכח להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל תוסף.

3. חבקו את השמש
האם אי פעם שמתם לב לשיפור במצב הרוח שלכם ביום שמש?

אור השמש הוא לא רק המקור הטבעי הטוב ביותר של הגוף לויטמין D, הוא גם מאפשר לרמות הסרוטונין להישאר גבוהות עקב חיזוק טבעי, מה שמפחית את הסיכון לפתח הפרעות מצב רוח ודיכאון. גם ביום קר, לאור השמש יכול להיות השפעה חיובית על הגוף והנפש.

4. פנקו את עצמכם בעיסוי
אתם כבר יודעים שעיסוי גורם לכם להרגיש מצוין, אבל האם ידעתם שיש לזה השפעה ישירה על רמות הסרוטונין?

עיסויים יעילים בהפחתת קורטיזול, הורמון הלחץ החוסם באופן פעיל את ייצור הסרוטונין.

כאשר קורטיזול מעוכב, המוח נמצא במצב אידיאלי לייצור סרוטונין. טיפול בעיסוי יכול גם להגביר את הייצור של הנוירוטרנסמיטר האחראי על תחושת ה"הנאה" של המוח המכונה דופמין.

5. מדיטציה
ישנן צורות רבות של מדיטציה, וכל אחת תורמת להגברת ייצור הסרוטונין במוח. בדומה לטיפול בעיסוי, מדיטציה מפחיתה את רמות הקורטיזול במוח ומעודדת הרפיה. רמות מתח נמוכות יותר יכולות לאפשר עלייה בסרוטונין. וזה טוב!

אהבתם את הטיפ? אם אהבתם את הסרטון, הירשמו לערוץ ושתפו אותו עם חבריכם.

*פיקוח של איש מקצוע בתחום הבריאות חיוני לבריאות טובה.

——-

לטיפים נוספים כמו זה, בקר ב◄ https://www.natureba.net/5-maneiras-de-aumentar-naturalmente-a-serotonina-no-seu-cerebro/

אם אהבתם את המתכון, תנו אגודל לסרטון!!!

הירשם לערוץ ◄ https://goo.gl/KusnWT
פייסבוק ◄ https://goo.gl/QJwd9p
בלוג ◄ https://www.natureba.net

עוצמה מינית גברית - - מרשם צמחי מרפא סיני.
ירידה בעוצמה אצל גברים נובעת בדרך כלל מהזדקנות, היחלשות פתאומית או מתמשכת של הבריאות, או יותר מדי מין בגיל צעיר. ישנם צמחי מרפא סיניים רבים שיכולים לעצור את הירידה. אם יילקחו על פני תקופה, הם יחזירו בהדרגה את הגבריות שלך. כמובן, הם לא יכולים להחזיר אותך לגיל 18.

צמחי מרפא סיניים אינם יכולים לספק את הביצועים המכניים של ויאגרה ודומותיהן. יתר על כן, הם לא נותנים לך את ההשפעה הצפויה כאשר אתה לוקח אותם כמה שעות לפני כן. בהיותם תוצר של הטבע, הם עוזרים לך לבנות את העוצמה בקצב שהגוף שלך יכול להתמודד (לא מה שהמוח שלך רוצה). תחשוב על זה כעל בניית שריר שבו מאמץ מתמשך נותן לך השפעה ארוכת טווח. לאחר פרק זמן קצר כמו מספר שבועות, תגלה שצמחי המרפא פועלים עבורך בהתמדה.

המרשם צריך להיות בעצם שילוב מחזק המכוון לכליות, הדם, הצ'י והיאנג.
1) כליות
המשך שו דואן
Du Zhong Eucommia ulmoides
Qian Shi 芡實
Rou Cong Rong Cistanche deserticola
2) דם
צ'ואן שיונג
דאנג גואי אנג'ליקה
Shu Di Huang Rehmannia glutinosa
3) הצ'י
הואנג צ'י הואנג צ'י
דו הואו ​​גר לבד
כלב גו ג'י 瘠
4) היאנג
סו יאנג
עור פיות שיאן לינג פי
Ba Ji Tian Morinda officinalis
מומלץ שילוב של 13 עשבי תיבול.

יש להיזהר לא לרשום מנת יתר לתוצאות מהירות. התוצאה עשויה להיות שלילית. כאשר משתמשים בצמחי מרפא מחזקים הם מייצרים חום רב בתוך הגוף. עודף חום עלול לגרום לקשיי שינה, פצעים בפה, כאבי ראש, דימום מהאף או עצירות. גרוע מכך, זה עלול לגרום ללחץ הדם שלך לעלות.

שתו כוס אחת (8 אונקיות) של תה עשבים ביום, רצוי בבוקר כדי לתת זמן לחום העודף להתפזר מהגוף לפני השינה.
שתו יותר מים אם אתם חשים צמא יותר מהרגיל.

זוהי רק נוסחה אחת עם אינספור וריאציות בהתאם ל:
* הגיל שלך
* כמה חלש הגוף שלך.
* עד כמה הגוף שלך רגיש לצמחי המרפא המחזקים.

www.herbsandtea.com לחץ על הלחצן Askjohn כדי להציג שאלה.
כמוסות צמחים או תרכיזים יכולים להיות מותאמים לתנאים שלך.