[שם לטיני] Panax ג'ינסנג CA Mey.

[מקור צמחי] שורש מיובש

[מפרטים] ג'ינסנוזידים 10%-80%(UV)

[מראה] אבקת חלב קלה צהובה עדינה

[גודל חלקיק] 80 Mesh

[הפסד בייבוש] ≤ 5.0%

[הבי מתכת] ≤20PPM

[חלץ ממסים] אתנול

[מיקרוב] ספירת צלחות אירוביות: ≤1000CFU/G

שמרים ועובש: ≤100 CFU/G

[אחסון] אחסן באזור קריר ויבש, הרחק מהאור הישיר ומהחום.

[חיי מדף] 24 חודשים

[חבילה] ארוז בתופי נייר ושתי שקיות ניילון בפנים.

[מה זה ג'ינסנג]

במונחים של מחקר מדעי מודרני, ג'ינסנג ידוע כאדפטוגן. אדפטוגנים הם חומרים המסייעים לגוף להחזיר את עצמו לבריאות ולעבוד ללא תופעות לוואי גם אם חריגה מהמינון המומלץ.

ג'ינסנג בשל השפעותיו האדפטוגנים נמצא בשימוש נרחב להורדת כולסטרול, הגברת אנרגיה וסיבולת, הפחתת עייפות ותופעות של מתח ומניעת זיהומים.

ג'ינסנג הוא אחד מתוספי האנטי אייג'ינג היעילים ביותר. זה יכול להקל על כמה תופעות עיקריות של הזדקנות, כגון ניוון של מערכת הדם, ולהגביר את היכולת המנטלית והפיזית.

יתרונות חשובים נוספים של ג'ינסנג הם תמיכתו בטיפול בסרטן והשפעותיו על ביצועי ספורט.

[יישום]

1. מיושם בתוספי מזון, הוא הבעלים של ההשפעה של אנטי עייפות, אנטי אייג'ינג ומזין מוח;

2. מיושם בתחום התרופות, הוא משמש לטיפול במחלת לב כלילית, אנגינה קורדיס, ברדיקרדיה והפרעות קצב לב גבוהות וכו';

3. מיושם בתחום הקוסמטיקה, הוא הבעלים של ההשפעה של הלבנה, פיזור נקודה, נגד קמטים, הפעלת תאי עור, מה שהופך את העור לרך ומוצק יותר.

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - טיפים לתוכנית דיאטה לסוכרתיים

10 מזונות העל המובילים - מזונות בריאים שלא כדאי בלעדיהם

הם בדרך כלל עמוסים בהטבות מקדמות בריאות, מוויטמינים חיוניים ועד נוגדי חמצון ועד פלבנואידים. כמעודדי בריאות חזקים, ידוע שהם נלחמים בסרטן, מורידים כולסטרול, נלחמים במחלות לב ומקטינים את גודל החגורה שלך.

1. אסאי ברי
גדל על עצי דקל ביערות הגשם של האמזונס, לפי השמועות הוא ברזילאי זה מזון העל הטוב ביותר בסביבה. עם סיבים גבוהים, חלבון גבוה ותכולת סוכר נמוכה, ניתן למצוא את האסאי בשייקים, יוגורטים קפואים, מיצים ואפילו משקאות אלכוהוליים. למרות שהיתרונות התזונתיים שלהם דומים לאוכמניות, חמוציות ותותים, גרגרי האסאי מתהדרים פי עשרה מכמות נוגדי החמצון שנמצאים בענבים אדומים. נוגדי חמצון, כשם
מרמז, נגד ההשפעות של חמצון תאים, הגנה מפני רדיקלים חופשיים ואולי הפחתת לחץ דם גבוה ועוזרת במניעת מחלות לב.

2. קינמון
מכיוון שהתבלין הניחוח המתוק הזה עוזר לאזן את רמת הסוכר בדם, הוא יכול להועיל למניעת סוכרת (או: הוא יכול להוות תוספת מועילה לתזונה של חולי סוכרת). יתרה מכך, התכונות האנטי דלקתיות של הקינמון יכולות להקל על תסמיני דלקת פרקים.

3. פרי הדר
בין אם מעדיפים אשכוליות, תפוזים או קלמנטינות, פירות הדר עשירים בוויטמין C, הדרוש כדי להילחם בהצטננות ובנגיפי שפעת מגעילים. תפוזים, קלמנטינות ואשכוליות הוכחו כמונעים גם סוגים רבים של סרטן, כמו סרטן הערמונית, הריאות והשד.

4. חמוציות
עמוס בפרואנטוציאנידינים (סוג של פלבנואיד עשיר בנוגדי חמצון, הנלחם ברדיקלים חופשיים), פרי יער אדום-ארגמן זה יכול לעזור בריפוי דלקות בדרכי השתן ומחלות חיידקיות אחרות במינון יומי בלבד. מלבד היתרונות לדם, פירות יער חמוצים ונלחמים בסרטן מצוינים לפה. אנחנו לא מתייחסים רק לטעם, למרות שהם טעימים. הוכח כי חמוציות מונעות עששת ומחלות חניכיים.

5. שום
אל תתכווצו מהסירחון עדיין; הנורה בעלת הריח החריף מורידה את לחץ הדם וכן מפחיתה את הסיכון לחלות בזיהומים חיידקיים. שום פועל גם כאנטי דלקתי, מקל על מחלות כמו דלקת פרקים ואסטמה.

לטיפים נוספים לתוכנית דיאטה לסוכרתיים עברו אל ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - טיפים לתוכנית דיאטה לסוכרתיים

6. אחר
הירק העלים המסולסל הזה מתהדר במינון בריא של סידן, ויטמין B6 ולוטאין, המסייע במניעת מחלות עור ועיניים כאחד. כמו עם ירקות מצליבים אחרים, קייל נמצא ב
החלוץ של מזונות מונעי סרטן.

7. רימונים
רימונים, מיוצגים היטב באמנות ובספרות עתיקה, היו איטיים לנדוד מהים התיכון ומהמזרח התיכון. רק לאחרונה נמצאו הזרעים של מזון העל הזה ממתיקים מאכלים, כמו מרקים וסלטים, במדינות המערב. שתיית המיץ של הפרי האדום הדלוח הזה מקדמת לב בריא וכן מסייעת במאבק בשבץ מוחי, יתר לחץ דם ומחלת אלצהיימר. ברפואה האיורוודה, רימונים משמשים כתרופה מסורתית לשלשולים, דיזנטריה וטפילי מעיים.

8. דלעת
הבשר, הזרעים והשמן של הדלעת האהובה על הסתיו הזה מכילים רכיבים תזונתיים חיוניים המפחיתים את סימני ההזדקנות כמו גם את הסיכון לסרטן הערמונית אצל גברים. בנוסף להתהדרות בתכולת מינרלים גבוהה, הדלעות הן גם אנטי סוכרתיות, נוגדות חמצון, אנטי מסרטנות ואנטי דלקתיות.

9. זרעי צ'יה
רק שתי כפות של זרעי צ'יה זעירים המופצים במהלך היום מספקים לגוף שלך רמות גבוהות של חלבון, סיבים ואומגה 3, להשפעות ממריץ, משחרר רעלים ובריאות הלב. בצריכה גולמית, זרעי הצ'יה הם פריכים ואינם שונים כמו פרג במרקם ובגודל שלהם. כמעט חסרי טעם, הם מאפשרים לך להגניב אותם למאכלים רבים מבלי אפילו לשים לב לנוכחותם. נסה אותם ביוגורט, שיבולת שועל או סלט עבור מנה נוספת של סידן, ברזל, נחושת ואבץ. משרים צ'יה בכל נוזל (המקסיקנים עושים את זה עם מיץ פירות כדי ליצור משקה המכונה צ'יה פרסקה) והם מתרחבים לג'ל פי כמה מהזרע המקורי.

10. גרגיר הנחלים
באזורים מסוימים בעולם, גרגיר הנחלים נחשב לעשב, באחרים כירק מימי או עשב. עם כל כך הרבה יתרונות בריאותיים, גרגיר הנחלים הוא בהחלט לא עשב שוטים! החזק ביותר כאשר הוא נצרך טרי וגולמי, רב שנתי עלים זה עוזר להילחם במגוון סוגי סרטן ומשמש זמן רב לטיפול בצפדינה. בשל תכולת היוד הגבוהה שלו, לגרגר הנחלים יש השפעה מחזקת על בלוטת התריס, מה שהופך אותו למועיל לסובלים מתת פעילות בלוטת התריס.

מאמר נכתב על ידי Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

לטיפים נוספים לתוכנית דיאטה לסוכרתיים עברו אל ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - טיפים לתוכנית דיאטה לסוכרתיים