[שם לטיני] Piper methyicium L.

[מפרט] Kavalactones ≥30.0%

[מראה] אבקה צהובה

חלק צמח בשימוש: שורש

[גודל חלקיק] 80Mesh

[הפסד בייבוש] ≤5.0%

[הבי מתכת] ≤10PPM

[אחסון] אחסן באזור קריר ויבש, הרחק מהאור הישיר ומהחום.

[חיי מדף] 24 חודשים

[חבילה] ארוז בתופי נייר ושתי שקיות ניילון בפנים.

[משקל נקי] 25 ק"ג/תוף

[מה זה קאווה?]

קאווה, הידוע גם כ-piper methysticum, kava kava ו-'awa, הוא שיח קטן שמקורו באיים בדרום האוקיינוס ​​השקט. השורש והגבעולים מיוצרים למשקה פסיכואקטיבי שאינו אלכוהולי, אשר נעשה בו שימוש חברתי וטקסי במשך מאות שנים בהוואי, פיג'י וטונגה.

קאווה מוכנה באופן מסורתי על ידי הנחת שורש טחון וגזע לתוך שק נקבובי, טבילה במים וסחיטת המיץ לתוך קערת עץ גדולה ומגולפת. כוסות חצי קליפת קוקוס טובלים וממלאים - בסגנון קערת אגרוף. לאחר שתיית כוס או שתיים מתחילה לעלות תחושה של תשומת לב מוגברת בשילוב רגיעה. למרות שזה מרגיע, זה בניגוד לאלכוהול בכך שהמחשבות נשארות ברורות. הטעם ברובו לא פוגע, אבל יש שמוצאים שצריך להתרגל אליו; זה באמת תלוי בהעדפה שלך לטעמים אדמתיים.

[קאווה בטוח לשימוש]

היתרונות הבטוחים והיעילים של קאווה להקלת תסמיני חרדה נתמכו גם במטה-אנליזה, סקירה סטטיסטית שיטתית של שבעה ניסויים קליניים בבני אדם שפורסמו בשנת 2000 בכתב העת Journal of Clinical Psychopharmacology, ושוב בסקירה ביקורתית דומה ב-2001. הסקירות לא מצאו תופעות לוואי משמעותיות הקשורות לרעילות בכבד.

לסיכום, הכבד מושפע מחומרים רבים, כולל תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם, כמו גם אלכוהול, המהווה גורם מרכזי לנזק לכבד. עלינו להיות מודעים לכך שצמחי מרפא הם תרופות חזקות, שיש לטפל בהן בכבוד המתאים לגבי אינטראקציות פוטנציאליות ורעילות, כולל לכבד. מצד שני, מרווח הבטיחות של קאווה קווה עולה בהרבה על המקבילה הפרמצבטית שלו.

[פוּנקצִיָה]

Kava's יכול לעזור באיזון מספר בעיות, בעיקר מתח, חרדה ודפוסי שינה משובשים. עם זאת, תכונות החרדה (אנטי פאניקה או נוגדות חרדה) והתכונות המרגיעות של קאווה יכולות לקזז מחלות רבות אחרות הקשורות למתח וחרדה.

1. קאווה כטיפול בחרדה
2. Kava May Remedy שינויי מצב הרוח בגיל המעבר

3. ירידה במשקל

4. להילחם בהזדקנות מוקדמת

5. עזרה להפסיק לעשן

6. נלחם בכאב כמשכך כאבים

7. נדודי שינה

8. דיכאון

ישנם 5 מרכיבים עיקריים, שתוכלו לראות את היתרונות של HERE, ויש עוד 9 עשבי תיבול תומכים בתערובת הירוקים. כאן אנחנו לומדים עליהם.

לורדים יש היסטוריה ארוכה של שימוש ברפואה המסורתית. הברזל בשושנה הופך אותן לתוסף מצוין לנשים במחזור, ותה ורדים הוא מקור עשיר לוויטמין C, הנושא את כל היתרונות של אותו ויטמין. בנוסף, לפלבנואידים השונים בשושנים יש פעולה נוגדת חמצון חזקה, המסייעת בהגנה על הגוף מפני השפעות של מתח, הזדקנות והסביבה.

Eleuthero Root הוא "אדפטוגן", סוכן המסייע לגוף להתמודד עם לחץ. מדענים מאמינים שזה עוזר למנוע "שחיקה של יותרת הכליה" הנגרמת על ידי אתגרים פיזיים או נפשיים מתמשכים. Eleuthero מגביר את הריכוז והמיקוד ללא האכזבה הנובעת משתיית קפה או מקורות אחרים של קפאין. Eleuthero גם מגביר חסינות. אנשים בריאים הנוטלים 2 כפיות (10 מ"ל) של טינקטורה שלוש פעמים ביום הוכחו כבעלי מספר מוגבר של תאי מערכת החיסון (תאי CD4+) אשר פחתו במהלך הידבקות ב-HIV ואיידס. Eleuthero עשוי גם לשפר ביצועים אתלטיים. Eleuthero היה החביב על מאמנים ומאמנים של ספורטאים אולימפיים בברית המועצות הישנה. כשהמילה על eleuthero יצאה לאור, מדענים מערביים העמידו אותה במבחן. מחקר שנערך על שישה שחקני בייסבול מצא כי נטילת eleuthero במשך 8 ימים הגדילה את יכולת הנשימה. כלומר, eleuthero נתן לשחקנים יותר רוח לרוץ בין הבסיסים. בבדיקה קלינית אחרת, מדענים מאוסטרליה מצאו שלגברים (ונשים) שנטלו eleuthero 8 שבועות יש עלייה של 13% בכוח בשרירי החזה ו-15% בשרירי החזה. וחברה בניו ג'רזי גילתה שלקיחת eleuthero במשך 8 שבועות העלתה את יכולת הגוף לשרוף שומן באמצעות פעילות גופנית בכ-43%. המדענים שהריצו את הבדיקות הללו גייסו ספורטאים מנוסים. היתרונות של צמח זמין זה בולטים אפילו יותר אצל ספורטאים מתחילים. רק הקפד לקחת את הצמח במשך 8 שבועות לפחות לקבלת התוצאות הטובות ביותר. שילוב של eleuthero עם עשבי תיבול אחרים יכול להיות אפילו טוב יותר. מדענים סובייטים גילו שנטילה של שתי סכיזנדרה ו-eleuthero הועילה לספורטאי סיבולת בכך שהעניקה להם חיזוק למערכת החיסונית. שני הצמחים יחד עזרו למנוע הצטננות, שפעת וזיהומים אחרים לאחר אירועים ספורטיביים. Eleuthero אינו העשב היחיד לספורטאים. מאמנים אמריקאים מדווחים על שילוב של אשחר ים, שיבולת שועל בר וסרפד מגביר את הכוח, הכוח האנאירובי (תפוקת השרירים כאשר לספורטאי חסר נשימה), זמן סיבולת ואפילו תחושות של רווחה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הגדל את מזונות ויטמין C בתזונה שלך כאשר אתה נוטל עשבי תיבול אלה.

עלי סטיביה הם אחד החומרים המתוקים ביותר המוכרים בטבע, עם דירוג מתיקות של עד פי 300 מעוצמת ההמתקה של הסוכר. הם כונו "ממתיק-על", והם המקור ל-stevioside, ממתיק שולחני זמין נרחב במדינות רבות באסיה. ללא קלוריות ומעט מאוד טעם לוואי מריר, הסטיביה היא ממתיק חלופי מצוין לסוכר עבור תה ומתכונים אחרים הדורשים סוכר. שימו לב: רוב הסטיביה המסחרית שהיא צבע גבישי לבן היא למעשה תמצית האבקה המיובשת של הסטיביה והיא לא כל העלה. החומר המוצע בירוקים שלנו הוא חומר עלים שלמים.

אף קבוצה של אנשים לא מרוויחה יותר מכלורלה מאשר נשים עם פיברומיאלגיה. מחקר שנערך במכללה הרפואית של וירג'יניה מצא כי נטילת 10 גרם (3 כפות) של כלורלה ביום במשך חודשיים הפחיתה משמעותית את הכאב, אם כי לא העלתה אותו. מחקרים אחרים באותו בית ספר לרפואה מצאו שכלורלה מפחיתה תסמינים של קוליטיס כיבית ויתר לחץ דם, בעיות בריאותיות המתרחשות לעתים קרובות אצל נשים הסובלות מפיברומיאלגיה. במחקר אחד, תוספת יומית עם כלורלה נראתה כמפחיתה לחץ דם גבוה, מורידה את רמות הכולסטרול בסרום, מזרזת ריפוי פצעים ומשפרת את תפקודי החיסון.
כאמצעי זהירות, אם אתה משתמש בכלורלה כל יום, קח כמוסת ויטמין B לפחות פעם בשבוע, שכן כמה מחקרים אירופאים הראו שכלורלה עלולה להחליש את אספקת ויטמין B בגוף. חלק מהאנשים חוו אי נוחות בבטן לאחר השימוש בכלורלה. אם אתה חווה תסמינים של אי נוחות בבטן הפסק מיד את השימוש.

שם השף: Nauneet Kaur
סוג: צמחוני
שפה: הינדי
שם המתכון: דלעת פנג'בי ירקות יבשים (חלווה קדו)
זמן בישול: 10 דקות
שלושה מרכיבים עיקריים: דלעת, זרעי חילבה, עגבנייה
מנה: 5
רכיבים:-
500 גרם דלעת (קדו עם עור)
2 כפות שמן
1 קמצוץ אסאפוטידה (הינג)
¼ כפית זרעי כמון (ג'ירה)
1 קורט זרעי חילבה (מת'י דאנה)
½ כפית זרעי כוסברה (סבוט דניה)
1 בצל (50 גרם) קצוץ דק
2 כפיות משחת ג'ינג'ר-שום
1 עגבנייה (50 גרם) קצוצה דק
½ כפית מלח
¼ כפית אבקת צ'ילי אדום
1⁄2 כפית אבקת כורכום
½ כפית אבקת כוסברה (אבקת דניה)
¼ כפית גאראם מסאלה
½ כוס מים
1 כפית סוכר
4 כפיות מיץ לימון
1 צ'ילי ירוק, קצוץ דק
1 כף כוסברה ירוקה, קצוצה דק
שיטה:-
שוטפים וחותכים דלעת עם עור לחתיכות בגודל ביס ושוטפים שוב.
מחממים שמן בסיר לחץ; להוסיף asafoetida, זרעי כמון, זרעי חילבה וזרעי כוסברה, לתת להתיז.
לאחר מכן מוסיפים בצל ומטגנים עד להזהבה.
מוסיפים רסק שום ג'ינג'ר, עגבנייה, מלח, אבקת צ'ילי אדום, אבקת כורכום, אבקת כוסברה וגראם מסאלה. מטגנים עד כמעט יבש.
לאחר מכן מוסיפים את הדלעת החתוכה והמים וסוגרים את סיר הלחץ. לאחר השריקה הראשונה, תנו קיטור יציב של 10 דקות.
הורידו את הכיריים מהאש. תן לאדים לרדת מעצמו. פותחים ומוסיפים סוכר, מיץ לימון, צ'ילי ירוק וכוסברה ירוקה.
שוב לשים את הכיריים על אש ולייבש כל מים.
מורידים אותו מהאש בעודו לח למדי.
מגישים חם עם צ'פאטי, פרנטה, פורי.