[שם לטיני] Citrus aurantium L.

[מפרט] סינפרין 4.0%–80%

[מראה] אבקה חומה צהובה

חלק צמח בשימוש: פרי

[גודל חלקיק] 80Mesh

[הפסד בייבוש] ≤5.0%

[הבי מתכת] ≤10PPM

[אחסון] אחסן באזור קריר ויבש, הרחק מהאור הישיר ומהחום.

[חיי מדף] 24 חודשים

[חבילה] ארוז בתופי נייר ושתי שקיות ניילון בפנים.

[משקל נקי] 25 ק"ג/תוף

[מה זה הדר אורנטיום]

הדר aurantium L, השייך למשפחת Rutaceae, מופץ באופן נרחב בסין. Zhishi, השם הסיני המסורתי ל-Citro aurantium, הוא זה מכבר רפואה עממית ברפואה הסינית המסורתית (TCM לשיפור הפרעות עיכול ולסייע בגירוי הצ'י (כוח האנרגיה).

[פוּנקצִיָה]

1. יש פונקציה של פעולות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות, היפוליפידמיות, מגנות כלי דם ואנטי קרצינוגניות והורדת כולסטרול.

2. בעלי תפקיד של עיכוב האנזימים הבאים: Phospholipase A2, lipoxygenase, HMG-CoA reductase ו-cyclo-oxygenase.

3. יש את הפונקציה של שיפור בריאות הנימים על ידי הפחתת חדירות הנימים.

4. יש להפחית את קדחת השחת ומצבים אלרגיים אחרים על ידי עיכוב שחרור היסטמין מתאי הפיטום. ניתן להסביר את הפעילות האפשרית של הספרידין על ידי עיכוב סינתזת הפוליאמין. (תמצית תפוז מרה)

מהמוזיקאי ויוצר הסרטים המוערך רוב זומבי (הדחים של השטן, בית 1000 הגופות) מגיעה גרסה חדשה לגמרי למורשת ליל כל הקדושים המצליחה והמפחידה ביותר שהחלה ב-1978. תוך כדי חשיפת פרק חדש בסאגת מייקל מאיירס המבוססת, הסרט יהיה להפתיע את מעריצי האימה הקלאסיים והמודרניים כאחד עם יציאה מסרטים קודמים בזיכיון ליל כל הקדושים. הקהל צריך להתכונן לפחד חסר תקדים כאשר זומבי מחזיר את הזמן לאחור כדי לחשוף את יצירתו של ילד מופרע פתולוגית, אפילו מקולל, בשם מייקל מאיירס. דירוג MPAA: R © 2007 The Weinstein Company, LLC

https://authoritynutrition.com/

למרבה המזל יש לא מעט ממתיקים שנמצאים בטבע שלמעשה די טובים לבריאות. הסרטון הזה מסתכל על 4 במקומות הבריאים ביותר.

1. סטיביה

סטיביה הוא ממתיק דל קלוריות פופולרי מאוד. הוא מופק מעלים של צמח הסטיביה הדרום אמריקאי.

ישנן מספר תרכובות מתוקות הנמצאות בעלי סטיביה, העיקריות שבהןסטיביוסידוRebaudioside A.

שניהם מתוקים פי כמה מאות מסוכר, גרם לגרם, אבל אין בהם כמעט קלוריות.

כמה מחקרים בבני אדם הראו לסטיביה יתרונות בריאותיים.

כאשר לחץ הדם גבוה, סטיביה יכולה להוריד אותו ב-6-14%.

עם זאת, אין לו השפעה על לחץ דם תקין או מוגבר רק במידה קלה.

הוכח כי סטיביה מורידה את רמות הסוכר בדם בחולי סוכרת, לפחות לטווח קצר.

2. אריתריטול

אריתריטול הוא אלכוהול סוכר המצוי באופן טבעי בפירות מסוימים, ומשמש גם כממתיק דל קלוריות. אלכוהולי סוכר הם כמו כלאיים של פחמימה ומולקולת אלכוהול - הם אינם מכילים אתנול, אם כי לא גורם לך להשתכר.

אריתריטול מכיל 0.24 קלוריות לגרם, או כ-6% מהקלוריות כסוכר, עם 70% מהמתיקות.

זה לא מעלה את רמות הסוכר או האינסולין בדם ואין לו השפעה על סמנים ביולוגיים כמו כולסטרול או טריגליצרידים.

לאריתריטול יש טעם מאוד כמו סוכר, אם כי יכול להיות לו טעם לוואי עדין. ולמרות שמחקרים מראים שזה בטוח, זה יכול לגרום לבעיות עיכול אם אתה צורך יותר מדי בכל פעם.

3. קסיליטול

Xylitol הוא גם אלכוהול סוכר עם מתיקות דומה לסוכר.

הוא מכיל 2.4 קלוריות לגרם, או בערך 2/3 מהערך הקלורי של סוכר.

מחקרים הראו שיש לזה כמה יתרונות לבריאות השיניים, והוא עשוי גם לשפר את צפיפות העצם, לעזור במניעת אוסטאופורוזיס. זה לא מעלה את רמות הסוכר או האינסולין בדם.

אבל כמו עם אלכוהול סוכר אחר, זה יכול לגרום לתופעות לוואי עיכול במינונים גבוהים. אה, וזה רעיל מאוד לכלבים, אז אולי תרצה את קסיליטול מהבית אם יש לך כלב.

4. סירופ יאקון

סירופ יאקון נקטף מצמח היקון, הגדל במקורו בהרי האנדים שבדרום אמריקה.

ממתיק זה הפך לאחרונה לפופולרי כתוסף הרזיה, מכיוון שמחקר אחד מצא שהוא גרם לירידה משמעותית במשקל אצל נשים עם עודף משקל. למרות שזה מבטיח, מחקר אחד בפני עצמו לא נחשב הרבה.

אבל מה שמייחד את סירופ יאקון הוא תכולת הפרוקטואליגוסכרידים הגבוהה, שמתפקדים כסיבים מסיסים המזינים את החיידקים הטובים במעי.

זה יכול לעזור נגד עצירות ויש לו יתרונות שונים בשל הכמות הגבוהה של סיבים מסיסים. עם זאת, אל תאכל יותר מדי בכל פעם, מכיוון שזה עלול לגרום לבעיות עיכול.

ישנם מספר ממתיקים פופולריים שאנשים מודעים לבריאות אוכלים לעתים קרובות במקום סוכר. זה כולל סוכר קוקוס, מולסה, דבש וסירופ מייפל.

במציאות הם באמת לא שונים בהרבה מסוכר רגיל. אם אתה סובל מעודף משקל כבד או עמיד לאינסולין, כמויות גדולות של כל אלה אינן טובות עבורך.

זה לא אומר שהם מזיקים לכולם. בהקשר של תזונה בריאה ומבוססת מזון אמיתי, כמויות קטנות של סוכרים טבעיים אלו לא יגרמו נזק.

לקריאה נוספת: https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

עקוב אחר תזונת הרשות:

פייסבוק: https://www.facebook.com/AuthorityNutrition/
טוויטר: https://twitter.com/AuthNutrition
גוגל פלוס: https://plus.google.com/+Authoritynutrition
פינטרסט: https://www.pinterest.com/authynutrition/

—- אל תשכח להירשם ביוטיוב כאן: https://www.youtube.com/user/AuthorityNutrition?sub_confirmation=1

מחקרים שהוזכרו בסרטון:

מחקר 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
מחקר 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
מחקר 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816