[שם לטיני] רודיולה רוזאה

[מקור הצמח] סין

[מפרטים] סלידרוסידים: 1%-5%

רוזווין: 3% HPLC

[מראה] אבקה חומה עדינה

[חלק צמח בשימוש] שורש

[גודל חלקיק] 80 Mesh

[הפסד בייבוש] ≤5.0%

[הבי מתכת] ≤10PPM

[אחסון] אחסן באזור קריר ויבש, הרחק מהאור הישיר ומהחום.

[חבילה] ארוז בתופי נייר ושתי שקיות ניילון בפנים.

[מה זה רודיולה רוזאה]

Rhodiola Rosea (ידוע גם כשורש ארקטי או שורש זהב) הוא בן למשפחת ה-Crassulaceae, משפחת צמחים שמקורה באזורים הארקטיים של מזרח סיביר. Rhodiola rosea מופץ באופן נרחב באזורים הארקטיים וההרריים ברחבי אירופה ואסיה. הוא גדל בגבהים של 11,000 עד 18,000 רגל מעל פני הים.

ישנם מחקרים רבים בבעלי חיים ובמבחנות המראים כי לרודיולה יש גם השפעה מעוררת וגם מרגיעה על מערכת העצבים המרכזית; לשפר את הסיבולת הפיזית; משפר את תפקוד בלוטת התריס, התימוס ואדרנל; מגן על מערכת העצבים, הלב והכבד; ובעל תכונות נוגדות חמצון ואנטי סרטניות.

[פוּנקצִיָה]

1 שיפור חסינות ועיכוב ההזדקנות;

2 התנגדות לקרינה וגידול;

3 ויסות מערכת העצבים וחילוף החומרים, הגבלת תחושה ומצב רוח מלנכולי ביעילות וקידום מצב נפשי;

4 הגנה על עורק הלב וכלי הדם, הרחבת העורקים הכליליים, מניעת טרשת עורקים כלילית והפרעות קצב.

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

יער תזונה – שמן זרעי פשתן אורגני סופטג'ל 1000 מ"ג

זרעי פשתן נצרכו כמזון במשך כ-6,000 שנה וייתכן מאוד שהם היו מזון העל המתורבת הראשון בעולם! יתרונות זרעי פשתן יכולים לעזור לך לשפר את העיכול, לתת לך עור נקי, להוריד כולסטרול, להפחית את התשוקה לסוכר, תמיכה באח, נוחות העיניים, איזון הורמונים, להילחם בסרטן ולקדם ירידה במשקל... וזו רק ההתחלה!

יער תזונה - יתרונות זרעי פשתן אורגניים

1. עשיר בסיבים, אך דל בפחמימות

אחד היתרונות יוצאי הדופן של זרעי פשתן הוא שהם מכילים רמות גבוהות של תכולת מסטיק ריר. ריר הוא סיב היוצר ג'ל המסיס במים ויש לו יתרונות מדהימים על מערכת המעיים.

הרירי יכול למנוע מהמזון בקיבה להתרוקן מהר מדי למעי הדק, מה שעלול להגביר את ספיגת החומרים התזונתיים.

כמו כן, פשתן עשיר מאוד בסיבים מסיסים ובלתי מסיסים אשר יכולים לתמוך בניקוי רעלים במעי הגס, איבוד שומן ולהפחית את התשוקה לסוכר.

אתה צריך לשאוף לצרוך 30-40 גרם של מזון עשיר בסיבים תזונתיים מדי יום.

2. עור ושיער בריאים

אם אתה רוצה עור, שיער וציפורניים בריאים יותר, שקול להוסיף 2 כפות זרעי פשתן לשייק שלך או 1 כף שמן זרעי פשתן לשגרת היומיום שלך.

שומני ה-ALA בזרעי הפשתן מיטיבים עם העור והשיער על ידי מתן שומנים חיוניים כמו גם ויטמינים מקבוצת B אשר יכולים לסייע בהפחתת יובש וקשקושים. זה יכול גם לשפר תסמינים של אקנה, רוזציאה ואקזמה. זה חל גם על בריאות העיניים מכיוון שפשתן יכול להפחית את תסמונת העין היבשה.

שמן זרעי פשתן הוא עוד אפשרות מצוינת מכיוון שיש בו ריכוז גבוה עוד יותר של שומנים בריאים. אתה יכול לקחת 1-2 כפות פנימית כדי לחות לעור ולשיער. ניתן גם לערבב עם שמנים אתריים ולהשתמש בו כקרם לחות טבעי לעור.

3. ירידה במשקל

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Nutrition מצא כי זרעי פשתן ואגוזי מלך עשויים לשפר את ההשמנה ולתמוך בירידה במשקל.

מכיוון שפשתן מלא בשומנים בריאים ובסיבים תזונתיים, הוא יעזור לך להרגיש מרוצה זמן רב יותר כך שתאכל פחות קלוריות בסך הכל מה שעלול להוביל לירידה במשקל. שומני ALA עשויים גם לסייע בהפחתת דלקת.

זה חשוב לירידה במשקל בכך שגוף דלקתי נוטה להחזיק במשקל עודף. הוסף כמה כפיות של זרעי פשתן טחונים למרקים, סלטים או שייקים כחלק מתוכנית הירידה במשקל שלך.

4. הורדת כולסטרול

כתב העת לתזונה ומטבוליזם מצא שהוספת זרעי פשתן לתזונה שלך יכולה להפחית באופן טבעי את רמות הכולסטרול.

תכולת הסיבים המסיסים של זרעי הפשתן לוכדת שומן וכולסטרול במערכת העיכול כך שלא ניתן להיספג. סיבים מסיסים גם לוכדים מרה, העשויה מכולסטרול בכיס המרה.

לאחר מכן, המרה מופרשת דרך מערכת העיכול, מאלצת את הגוף לייצר יותר, תוך שימוש בכולסטרול עודף בדם ומוריד את הכולסטרול הכללי.

5. זרעי פשתן הם ללא גלוטן

שימוש בפשתן הוא דרך מצוינת להחליף באופן טבעי דגנים המכילים גלוטן שהם דלקתיים כאשר הפשתן הוא אנטי דלקתי. אז, זרעי פשתן הם נהדרים עבור אלה שיש להם מחלת צליאק או שיש להם רגישות לגלוטן. הם עשויים גם להיות חלופה טובה לאומגה 3 שומני דגים עבור אנשים עם אלרגיה לפירות ים.

היבט נהדר נוסף של פשתן ללא גלוטן הוא שניתן להשתמש בו כאפשרות ללא דגנים בבישול. לעתים קרובות אשתמש בו יחד עם קמח קוקוס באפייה בבית.

ירידה במשקל זרעי פשתן
איך לאכול זרעי פשתן
יתרונות זרעי פשתן
תופעות לוואי של זרעי פשתן
מתכוני זרעי פשתן
יתרונות בריאותיים של זרעי פשתן
אבקת זרעי פשתן
לחם זרעי פשתן
יתרונות זרעי פשתן לשיער
זרעי פשתן מועילים לירידה במשקל
יתרונות זרעי פשתן לעור
זרעי פשתן מועילים לצמיחת שיער
יתרונות ותופעות לוואי של זרעי פשתן
מתכוני זרעי פשתן
ירידה במשקל זרעי פשתן
יתרונות זרעי פשתן
איך לאכול זרעי פשתן
מתכוני זרעי פשתן
שמן פשתן
תזונה לזרעי פשתן טחונים
ארוחת זרעי פשתן
איך לטחון זרעי פשתן
שימוש בשמן זרעי פשתן לעור
ירידה במשקל שמן זרעי פשתן
שימוש בשמן זרעי פשתן לשיער
שמן זרעי פשתן משתמש בבישול
תופעות לוואי של שמן זרעי פשתן
שימושים והטבות בשמן זרעי פשתן
שמן זרעי פשתן משתמש בתופעות לוואי
אינטראקציות שמן זרעי פשתן
"אילו זרעים טובים לירידה במשקל"
"האם זרעים טובים לירידה במשקל"
"האם אתה יכול לרדת במשקל עם זרעי פשתן"
"יתרונות זרעי פשתן לירידה במשקל"
"זרעי פשתן מועילים לירידה במשקל"
"זרעי פשתן שלמים או טחונים"
"שמן זרעי פשתן לעומת זרעי פשתן"
"זרעי פשתן שלם או טחון"
"תמונה של זרעי פשתן"
"משקל שמן זרעי פשתן"
"טוחנים זרעי פשתן"
"מידע על זרעי פשתן"
"איך לרדת במשקל עם זרעי פשתן"
"זרעי פשתן מועילים לבריאות"
"כמה בריא זה זרעי פשתן"
"פשתן וירידה במשקל"
"זה בריא פשתן"
"איך לרדת במשקל ולאכול בריא"
"לאכול זרעי פשתן"
"זרעי פשתן למה זה טוב"
"בשביל מה זרעי פשתן טובים"
"זרעים לירידה במשקל"
"איך טוחנים זרעי פשתן"