[שם לטיני] ולריאן אופיסינליס I.

[מפרט] חומצה ולרנית 0.8% HPLC

[מראה] אבקה חומה

חלק צמח בשימוש: שורש

[גודל חלקיק] 80Mesh

[הפסד בייבוש] ≤5.0%

[הבי מתכת] ≤10PPM

[אחסון] אחסן באזור קריר ויבש, הרחק מהאור הישיר ומהחום.

[חיי מדף] 24 חודשים

[חבילה] ארוז בתופי נייר ושתי שקיות ניילון בפנים.

[משקל נקי] 25 ק"ג/תוף

[מה זה ולריאן?]

שורש ולריאן (valeriana officinalis) נגזר מצמח שמקורו באירופה ובאסיה. השורש של צמח זה שימש במשך אלפי שנים כתרופה למחלות שונות כולל בעיות שינה, בעיות עיכול והפרעות במערכת העצבים, כאבי ראש ודלקות פרקים. מאמינים שלשורש ולריאן יש השפעה על זמינותו של הנוירוטרנסמיטר GABA במוח.

[פוּנקצִיָה]

1. מועיל עבור נדודי שינה
2. עבור חרדה
3. כחומר הרגעה
4. להפרעה כפייתית אובססיבית (OCD)
5. לבעיות עיכול
6. לטיפול במיגרנה
7. להיפראקטיביות ומיקוד בילדים

סרטון זה מתאר על גלולות טבעיות לשיפור מיני לנשים באמריקה. תוכל למצוא פרטים נוספים על קמני קפסולות וקפסולות פנטזיה בכתובת https://www.ayushremedies.com

האמא העובדת סילינה סליידה היא כמו מיליוני אמריקאים שמוציאים מיליארדי דולרים על ויטמינים ותוספי מזון.

"אני לוקח מולטי ויטמין, אני לוקח שמן דגים, ובדרך כלל B12 לאנרגיה - כי יש לי ילד בן 4 שאני אוהב להתעדכן איתו."

מומחים טוענים שבמקרים רבים ניתן לבזבז את כספם בצורה טובה יותר. על פי הערכות, 40% מהאוכלוסייה הנוטלת כיום מולטי ויטמינים עשויים לקבל מעט בתמורה.

"מולטי ויטמינים הם גישת רובה ציד. אתה פשוט לוקח את כל הוויטמינים, אבל באמת אין לך מושג מה אתה באמת אמור לקחת", אומר ד"ר סאל לקגנינה, סגן נשיא לבריאות ואיכות חיים עבור מערכת הבריאות של Lee Memorial.

ומגה-מינונים של ויטמינים ספציפיים יכולים להיות ממש מסוכנים. בעוד שמסיסים במים כמו B ו-C ישטפו דרך הגוף, אחרים נשארים בסביבה.

"כאשר אתה מסתכל על הוויטמינים המסיסים בשומן, A, D, E ו-K, לאורך תקופה ארוכה, אם אתה לוקח יותר מדי, זה למעשה נשאר במערכת שלך. ויכול להפוך לרעיל", אומר ד"ר לקגנינה.

כשאתה אומר 'תוספות' אמרת פת. הם כוללים לא רק ויטמינים, אלא מינרלים ונוגדי חמצון. המונח מתייחס ל'הוספה' או 'השלמה' שלהם לתזונה שלך. סידן הוא הבולט ביותר. ורופאים מוצאים שזה עשוי להיות טוב יותר כתוסף.

"למדו את כולנו במשך השנים שצריך מוצרי חלב כדי לקבל את הסידן. כל מה שאתה באמת צריך לעשות זה לקחת תוסף סידן. אתה לא צריך לקבל סידן מחלב או גבינה או מוצרי חלב כי מה שאתה מקבל בנוסף הוא כל השומן הנוסף", אומר ד"ר לקגנינה.

להיות משכיל ולשים לב לגוף שלך עשוי להיות המדריך הטוב ביותר שלך.

"אני מבחין בהבדל ברמת האנרגיה שלי ואפילו במיקוד שלי אם אני לא לוקח אותם." אומר סליידה.

חומר למחשבה כשאתה חושב איך לבלות את הירוק שלך.

צפה בקטעי וידאו נוספים של Health Matters ב-leememorial.org/healthmatters/

מערכת הבריאות לי ממוריאל בפורט מאיירס, פלורידה היא הרשת הגדולה ביותר של מתקני טיפול רפואי בדרום מערב פלורידה וזוכה לכבוד רב בשל המומחיות, החדשנות ואיכות הטיפול שלה. במשך כמעט מאה שנה, אנו מספקים לקהילה שלנו הכל, החל מטיפול ראשוני ועד שירותי טיפול מיוחדים וניתוחים רובוטיים.

בקר ב-leememorial.org