[שם לטיני] Sambucus nigra

[מפרט] Anthocyanidins15% 25% UV

[מראה] אבקה דקה סגולה

חלק צמח בשימוש: פרי

[גודל חלקיק] 80Mesh

[הפסד בייבוש] ≤5.0%

[הבי מתכת] ≤10PPM

[אחסון] אחסן באזור קריר ויבש, הרחק מהאור הישיר ומהחום.

[חיי מדף] 24 חודשים

[חבילה] ארוז בתופי נייר ושתי שקיות ניילון בפנים.

[משקל נקי] 25 ק"ג/תוף

[מהי תמצית סמבוק?]

תמצית סמבוק מגיעה מפרי הסמבוק ניגרה או הסמבוק השחור, מין שנמצא באירופה, מערב אסיה, צפון אפריקה וצפון אמריקה. המכונה "תיבת התרופות של פשוטי העם", פרחי קדמון, פירות יער, עלים, קליפות עץ ושורשים, כולם שימשו במשך מאות שנים ברפואה עממית מסורתית. פרי קדמון מכיל ויטמינים A, B ו-C, פלבנואידים, טאנינים, קרוטנואידים, ו חומצות אמינו. מאמינים שבסמבוק יש שימושים טיפוליים כנוגד דלקת, משתן וממריץ חיסוני.

[פוּנקצִיָה]

1. כחומר גלם לרפואה: זה יכול לקדם את הריפוי של כיבים במערכת העיכול; זה יכול לשמש עבור דלקת כבד חריפה וכרונית והפטומגליה הניתנת לביטוי, הפטוצירוזיס; לקדם את הריפוי של תפקודי הכבד.

2. כצבע מזון: בשימוש נרחב בעוגות, משקאות, ממתקים, גלידה וכו'.

3. כחומר גלם כימי לשימוש יומיומי: בשימוש נרחב בסוגים רבים של משחות שיניים וקוסמטיקה לרפואה ירוקה.

דוגמה למתכון שיבולת שועל ללילה

https://www.forksoverknives.com/recipes/easy-overnight-chia-oatmeal/

חלב הסויה שאני משתמש בו

https://www.edenfoods.com/store/edensoy/unsweetened-edensoy-organic-soymilk.html

Mineral Fusion BB Cream

https://www.mineralfusion.com/collections/cosmetics/products/all-in-one-mineral-beauty-balm?variant=1229018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral_amcwlid=2000%2%20clidd%20%2%20clid%20clidd%20%20clid jwhILABRD wo8mlqt6ug38SJACNSq_kvPV4ziJeQyHBsjxlqU_vPhqvr_75v90R7DmZhS8LIBoCA7nw_wcB

טארט מסקרה

https://tartecosmetics.com/tarte-item-gifted-Amazonian-clay-smart-mascara

דאודורנט קאובוי צמחי

https://www.amazon.com/Herban-Cowboy-Deodorant-Blossom-Scent/dp/B005P0R62A

Suburst Superfoods -אבקת מיץ עשב שעורה

https://www.sunburstsuperfoods.com/organic-barley-grass-juice-powder/

אפליקציית Forks Over Knives

https://www.forksoverknives.com/app/

"מתכון" צ'ילי

2 שיני שום, קצוצות
1 בצל, חתוך לקוביות
1 מקל סלרי, חתוך לקוביות
2 גזרים קלופים וחתוכים לקוביות
1 כפית כמון
½ כפית קאיין
1 כפית פפריקה
1 כפית פתיתי צ'ילי
1 כפית אבקת צ'ילי
1 פלפל הבנרו, טחון
1 פלפל חריף, חתוך לקוביות
1 ½ כוסות תירס
2 פחיות שעועית שחורה בנפח 15 אונקיות
1 שעועית גרבנזו של 15 אונקיות
1 פחית עגבניות צלויות בגודל 15 אונקיות
1 קופסה קטנה של רסק עגבניות
אולי ¾ כוס מים

בסיר גדול מטגנים שום ובצל במעט מים כ-5 דקות. (המשיכו להוסיף מים קצת בכל פעם תוך הוספת כל המרכיבים כדי למנוע הידבקות. ככה לבשל בלי שמן. זה כל כך קל).
מוסיפים סלרי, גזר ותבלינים ומבשלים עד לריכוך.
מוסיפים את שאר החומרים. מערבבים לאיחוד ביסודיות.
מכסים ומביאים לרתיחה ומבשלים כ-15 דקות. הוסף עוד רסק עגבניות או יותר מים כדי להגיע למרקם הרצוי.
יוצקים על גבי תפוחי האדמה האפויים שלך ואז מעלים אותו עם גוואקמולי, סלסה, רוטב חריף, שמנת חמוצה טבעונית, בצל ירוק, כוסברה, או כל דבר שתרצו!

הערה: זה לא באמת מתכון. פשוט זרקתי דברים פנימה. אבל רשמתי לך את זה כדי שתוכל לשכפל את זה אם תרצה. ההבנרו עושה את הטעם כל כך טוב!

כל מה שאכלתי:
שיבולת שועל ללילה (1 כוס שיבולת שועל עם זרעי צ'יה וחלב סויה וכו')
גלידת בננה ירוקה (4 בננות עם אבקת מיץ עשב שעורה)
סלט גדול (כולל על אבוקדו כ"רוטב")
מי קוקוס
פפאיה (מיכל גדול)
צ'ילי על בטטה אפויה
קצת אספרגוס מבושל קלות ומנגולד אדום

ה-IG שלי https://www.instagram.com/hannah_mcneely
הפודקאסט שלי עם אוון אוליבר https://www.earthtous.com

אני גם מארח ארוחות פופ-אפ טבעוניות עם שני חברי אוון ובר בדרום קליפורניה. בדוק את הסרטונים האחרים שלי בערוץ הזה על מסיבות ארוחת הערב שלנו בספונטניה! דוא"ל spontaneadinner@gmail.com למידע נוסף.

מוזיקה מאת https://soundcloud.com/aka-dj-quads/tracks

האם אי פעם ניסית לעשות עשה זאת בעצמך חלב זרעי דלעת?
נסה את המתכון הנהדר הזה @humnutrition וספר לנו מה אתה חושב!