[שם לטיני] Panax ג'ינסנג CA Mey.

[מקור צמחי] שורש מיובש

[מפרטים] ג'ינסנוזידים 10%-80%(UV)

[מראה] אבקת חלב קלה צהובה עדינה

[גודל חלקיק] 80 Mesh

[הפסד בייבוש] ≤ 5.0%

[הבי מתכת] ≤20PPM

[חלץ ממסים] אתנול

[מיקרוב] ספירת צלחות אירוביות: ≤1000CFU/G

שמרים ועובש: ≤100 CFU/G

[אחסון] אחסן באזור קריר ויבש, הרחק מהאור הישיר ומהחום.

[חיי מדף] 24 חודשים

[חבילה] ארוז בתופי נייר ושתי שקיות ניילון בפנים.

[מה זה ג'ינסנג]

במונחים של מחקר מדעי מודרני, ג'ינסנג ידוע כאדפטוגן. אדפטוגנים הם חומרים המסייעים לגוף להחזיר את עצמו לבריאות ולעבוד ללא תופעות לוואי גם אם חריגה מהמינון המומלץ.

ג'ינסנג בשל השפעותיו האדפטוגנים נמצא בשימוש נרחב להורדת כולסטרול, הגברת אנרגיה וסיבולת, הפחתת עייפות ותופעות של מתח ומניעת זיהומים.

ג'ינסנג הוא אחד מתוספי האנטי אייג'ינג היעילים ביותר. זה יכול להקל על כמה תופעות עיקריות של הזדקנות, כגון ניוון של מערכת הדם, ולהגביר את היכולת המנטלית והפיזית.

יתרונות חשובים נוספים של הג'ינסנג הם תמיכתו בטיפול בסרטן והשפעותיו על ביצועי ספורט.

[יישום]

1. מיושם בתוספי מזון, הוא הבעלים של ההשפעה של אנטי עייפות, אנטי אייג'ינג ומזין מוח;

2. מיושם בתחום התרופות, הוא משמש לטיפול במחלת לב כלילית, אנגינה קורדיס, ברדיקרדיה והפרעות קצב לב גבוהות וכו ';

3. מיושם בתחום הקוסמטיקה, הוא הבעלים של ההשפעה של הלבנה, פיזור נקודה, נגד קמטים, הפעלת תאי עור, מה שהופך את העור לרך ומוצק יותר.

שייק מלון ומנגו

יש הרבה מאוד יתרונות לשתיית השייק הזה.

המלונית גדלה באופן טבעי ביבשות אפריקה ואסיה. על פי מחקר שפורסם בגיליון 2008 של "World Applied Sciences Journal", רישומים מראים שגידול מלונים החל בשנת 2400 לפני הספירה אנשים רבים אוכלים מלונים בגלל טעמו העסיסי והטעים. יש אנשים שאפילו משתמשים בו כמתאבן וכמרכיב לקינוחים וסלטים.

FOLATE
כפי שהוזכר על ידי המשרד לתוספי תזונה של המכונים הלאומיים לבריאות, המלונית משמשת מקור טוב לפולאט, מיקרו-נוטריינט חשוב מסיס במים ויטמין B הדרוש לצמיחה ותחזוקה בריאה של תאים בגוף ולמניעת אנמיה. למעשה, מחסור בחומצה פולית עלול להוביל לעיכוב בגדילה תוך רחמית בילודים, סיכון מוגבר למומים מולדים במוח ובעצבים ולעצירת גדילה אצל תינוקות וילדים. לנשים הרות, נשים בגיל הפוריות, אלכוהוליסטים, חולים הנוטלים תרופות נוגדות פרכוסים ואלה הסובלים מאנמיה תזונתית, מומלץ להגביר את צריכת הפולאט שלהם כדי למנוע סיבוכים בריאותיים הקשורים למחסור בחומצה פולית.

קרוטנואידים
המלונים מכילים קרוטנואידים, הפיגמנט הצהוב, הכתום ולפעמים האדמדם המסונתז על ידי צמחים. על פי מכון Linus Pauling, צריכה מוגברת של קרוטנואידים מפירות, כגון מלונים, יכולה להפחית את הסיכון של המטופל להתפתחות מחלות לב וכלי דם וסוגים מסוימים של סרטן. יתר על כן, שתי צורות של קרוטנואידים - לוטאין וזאקסנטין - נחוצות מאוד לתפקוד תקין ולראייה של העיניים. למעשה, כפי שהוזכר על ידי מכון לינוס פאולינג, מחסור בלוטין וזאקסנטין עלול להגביר את הסיכון של המטופל להתפתחות של ניוון מקולרי הקשור לגיל - הגורם השכיח ביותר לעיוורון - וקטרקט, עכירות של עדשת העין.

ויטמין סי
המלונית משמשת מקור עשיר לוויטמין C, ויטמין חיוני מסיס במים, הממלא תפקיד חשוב בצמיחה ובתיקון של רקמות בגוף. זה גם עוזר ביצירת קולגן, חלבון חשוב הדרוש לייצור רקמות עור, גידים, רצועות וכלי דם. ויטמין C הוא גם נוגד חמצון, סוג של חומר תזונתי החוסם את פעולתם של רדיקלים חופשיים המובילים להזדקנות מוקדמת.

אֶשׁלָגָן
במלמלות יש גם אשלגן, מינרל חשוב הדרוש כמעט לכל התהליכים בגוף האדם. אשלגן הוא אלקטרוליט, מינרל המוליך חשמל בתוך הגוף יחד עם נתרן, סידן ומגנזיום. לאשלגן תפקיד חשוב מאוד בהתכווצות השרירים והלב. זה גם חיוני לתפקוד תקין של מערכת העיכול.

מנגו יתרונות בריאותיים

משפר את העיכול
מנגו מועיל מאוד לאנשים הסובלים מחומציות והאנזימים שלו עוזרים להקל על בעיות עיכול. האלמנטים הביו-אקטיביים כגון אסטרים, טרפנים ואלדהידים המצויים במנגו מסייעים לעיכול קל.

מוריד כולסטרול

רמה גבוהה של סיבים תזונתיים מסיסים, פקטין וויטמין C הקיימים במנגו עוזרת להוריד את רמות הכולסטרול בסרום, במיוחד כולסטרול Low-Density Lipoprotein (LDL).

לסקס טוב יותר

ויטמין E הקיים בשפע במנגו עוזר לווסת את הורמוני המין ומגביר את החשק המיני. בזנים רבים של מנגו יש כ-2.3 עד 3 מ"ג ויטמין E למנגו.

משפר ריכוז וכוח זיכרון

מנגו שימושי לילדים חסרי ריכוז במחקרים מכיוון שהוא מכיל חומצת גלוטמין שטובה לחיזוק הזיכרון ולשמירה על פעילות התאים.

לטיפול באקנה

מנגו עוזר בניקוי נקבוביות סתומות הגורמות לאקנה. פשוט פורסים את המנגו לחתיכות דקות מאוד ושומרים אותו על הפנים למשך 10 עד 15 דקות ואז בצע אמבטיה או שטף את הפנים שלך. השתמש במים חמימים לשטיפת הפנים שלך.

ברזל גבוה לנשים

עובדה ידועה היא שמנגו עשיר בברזל. אנשים הסובלים מאנמיה יכולים לקחת מנגו באופן קבוע יחד עם ארוחת הערב שלהם. בדרך כלל נשים לאחר גיל המעבר הופכות לחלשות והן צריכות לקחת מנגו ופירות אחרים עשירים בברזל. נשים בהריון יכולות גם לקחת מנגו מדי פעם מכיוון שהגוף שלהן זקוק לברזל וסידן במהלך הזמן הזה. יש להימנע מצריכה מרובה של מנגו במהלך ההריון. אם בדרך כלל נטלת הרבה מנגו כבר מילדותך, אתה יכול לצרוך מנגו כשאתה בהריון מכיוון שזה לא ישפיע על הגוף שלך.

לסוכרת

מנגו זוכה לאט לאט להערכה חדשה כלוחמת סוכרת. קודם לכן היה מיתוס שאנשים עם סוכרת לא צריכים לאכול מנגו אבל זה לא נכון. לא רק הפרי העלים גם נלחמים בסוכרת. לפני השינה הניחו 10 או 15 עלי מנגו במים חמימים וסגרו אותם במכסה. למחרת בבוקר לסנן את המים ולשתות אותם בבטן ריקה. עשה זאת באופן קבוע.

מונע סרטן ומחלות לב

כמות גבוהה של נוגדי חמצון קיימים במנגו. אז מנגו בצריכה קבועה נלחם בסרטן ובמחלות לב אחרות. כאמור זה גם מוריד את ח'

בתקופה זו של השנה, דלעת הופכת הכל להרבה יותר קסום! לדלעת הזו יש הרבה מה להציע עם הרבה סיבים, בטא-קרוטן וטעם טעים. אם אין לך דלעת בהישג יד, זה בסדר להשתמש בטטה או להחליף סוג אחר של דלעת. הנה כל מה שאתה צריך כדי לעשות את זה:
קינואה דלעת עדשים ללא בשר
3 צלעות סלרי, קצוצות
2 בצלים בינוניים, קצוצים
פלפל אדום, צהוב או ירוק (כ-2 כוסות)
2 ג. דלעת מבושלת (או קופסת דלעת אחת של 15 אונקיות)
3 ג. קינואה מבושלת
2 ג. עדשים מבושלות
12 אונקיות. רסק עגבניות (שתי קופסאות 6 עוז)
4 שיני שום
1 ט' אבקת בצל או בצל מגורען
2 T. תיבול עופות
3 ג. שיבולת שועל מגולגלת לא מבושלת
במחבת גדולה נטולת דביק, מטגנים יחד את הבצל הקצוץ, הסלרי והפלפל הקצוץ. מכבים את האש ומוסיפים את הקינואה המבושלת, העדשים והדלעת. מערבבים היטב. לאחר מכן, הוסיפו פנימה את רסק העגבניות, השום ותבלין העופות. מוסיפים פנימה את 3 כוסות שיבולת השועל המגולגלת, מעט בכל פעם עד שהסמיכות היא בערך כמו בשר בקר טחון. מרפדים שתי תבניות לחם בנייר קלף כדי למנוע הידבקות אם רוצים. אופים ב-350 מעלות כ-50 דקות עד שעה. למעלה עם קטשופ, רוטב או רוטב ברביקיו אם תרצה.