【ラテン名】エレクトターゲットL

【植物由来】中国産

【仕様】5%～90%

【外観】オレンジイエローの微粉末

使用植物部位：花

【粒度】80メッシュ

[乾燥減量]≦5.0%

[重金属] ≤10PPM

【保管】直射日光や熱を避け、涼しく乾燥した場所に保管してください。

【賞味期限】24ヶ月

【梱包】紙ドラムとビニール袋2枚での梱包となります。

【正味重量】25kg/ドラム

導入

マリーゴールドの花は、キク科およびマリーゴールド エレクターに属します。 一年草で、黒竜江省、吉林省、内モンゴル、山西省、雲南省などに広く植えられています。使用したマリーゴールドは雲南省産です。 地元のマリーゴールドは、特殊な土壌環境と光条件という現地の状況に基づいて、成長が早く、開花期間が長く、生産能力が高く、品質が十分であるなどの特徴を持っています。したがって、原料の安定供給、高収量、コストの削減が可能です。保証されています。

製品機能

1).有害な太陽光線から肌を守ります。

2).黄斑変性のリスクを軽減して皮膚を保護します。

3).心臓病や癌を予防し、動脈硬化を防ぎます。

4).光を吸収した際の網膜の酸化を防ぎます。

5).抗がん作用とがん細胞の拡散防止

6).目の健康を促進する

使用法

(1)医薬品ヘルスケア製品分野に応用されており、主に視覚疲労を軽減し、黄斑変性を予防し、目の健康を保護するビジョンケア製品に使用されています。

(2)化粧品に応用され、主に美白、シワ防止、紫外線防止などに使用されます。

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材料：

KATWA データカット 薄型サイズ
ダイスカットナス、ジャガイモ、
ジンガ州カムロ
マスタードオイル＆マスタードペースト
レッドチリ＆ターメリックパウダー
塩と砂糖の好みで
パンチフォロン
ドライレッドチリ

プロセス：

最初はドライレッドチリ＆
パンチフォロンギブインホット
からし油。
次に、すべての野菜をよく炒めます
きちんと
その後、塩と砂糖を与えます
きちんと座ってください
次に沸騰させるための水を与えます
適切に30分かかります
それからそのマスタードペーストを与えてください
適切によくかき混ぜてください
10分間調理する
すべての野菜が沸騰したら
適切に、そしてグレービーをよりドライに
料理の準備ができました
温かいご飯と一緒に

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「ニラミッシュ・プイ・サーク・チャチョリ（ベジタリアン・ベンガル料理）の作り方」をご覧ください。

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食事の準備用スナック

このビデオには、1 週間を通して食事の準備として使用できる 2 つの異なるスナックのオプションが含まれています。 朝食やデザート、ジムの後にどうぞ。 どちらのレシピもビーガンで乳製品を含まず、ボールもグルテンフリーです。 めちゃくちゃ美味しいですよ！ 楽しむ！

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1週間分の食事の準備: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

ココナッツオイルを使用する理由: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

食事の準備を再加熱する方法: https://youtu.be/6bfmefjupu4

マクロの計算方法: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

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保管方法

冷蔵庫で2～3週間保存可能
または冷凍庫で6ヶ月保存可能

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私たちのプライベート栄養コーチングについての情報が必要な場合は、fitcouplecooks@gmail.com までメールでお問い合わせください。 私たちは、より良い運動パフォーマンス、より良い睡眠、より多くのエネルギー、健康的な老化と減量を必要としている人々を支援します。

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グラノーラバーの材料:

オーツ麦 1カップ
アーモンド 1カップ
くるみ 1カップ
種を抜いたデーツ 1カップ
ココナッツオイル 1/4カップ
アプリコット 1/2カップ

ボールの材料:

かぼちゃの種 1/2カップ
ココナッツの細切り 1/2カップ
ヒマワリの種 1/2カップ
チアシード 1/4カップ
亜麻仁 1/4カップ
種を抜いたナツメヤシ 1 1/2 カップ
亜麻仁油 1/4カップ
ココアパウダー 大さじ2
クコの実 1/4カップ

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グラノーラバーマクロ:

1 小節を 16 小節にカットすると、次のようになります。

たんぱく質: 4
炭水化物: 16
脂肪: 12
ファイバー: 3
カロリー: 187

9×9 トレイ全体を 16 個以上またはそれ以下にカットする場合のマクロ
たんぱく質: 63
炭水化物: 263
脂肪: 203
ファイバー: 44
カロリー: 3006

ボールマクロ:

1つのボールに対して、20個のボールを作る場合:

たんぱく質: 2.5
炭水化物: 12.5
脂肪: 7.75
ファイバー: 2.75
カロリー: 128

20 個より多いまたは少ない場合のバッチ全体:
たんぱく質: 53
炭水化物: 254
脂肪: 155
ファイバー: 55
カロリー: 2558

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https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117