【ラテン名】Brassica oleracea L.var.italica L.

【植物由来】中国産

【仕様】10:1

【外観】淡緑色～緑色の粉末

使用される植物の部位：全植物

【粒度】60メッシュ

[乾燥減量]≦8.0%

[重金属] ≤10PPM

【保管】直射日光や熱を避け、涼しく乾燥した場所に保管してください。

【賞味期限】24ヶ月

【梱包】紙ドラムとビニール袋2枚での梱包となります。

【正味重量】25kg/ドラム

ブロッコリーはキャベツ科の植物で、カリフラワーと近縁です。 栽培の発祥はイタリアです。 ブロッコロとはイタリア語で「キャベツの芽」を意味します。 ブロッコリーは、その成分が異なるため、柔らかく花のようなもの（小花）から繊維質でカリカリとしたもの（茎と茎）まで、さまざまな味と食感をもたらします。 ブロッコリーには、インドールとイソチオシアネート（スルフォラファンなど）と呼ばれる化合物に分解される植物化学物質であるグルコシノレートが含まれています。 ブロッコリーにはカロチノイドであるルテインも含まれています。 ブロッコリーは、ビタミンK、C、A、葉酸、繊維の優れた供給源です。 ブロッコリーは、リン、カリウム、マグネシウム、ビタミンB6とEの非常に優れた供給源です。

メイン機能

(1).抗がん作用があり、血液除去能力を効果的に改善します。

(2).高血圧の予防と調節に大きな効果があります。

(3).肝臓の解毒作用を高める働きにより、免疫力を向上させます。

(4).血糖値やコレステロールを下げる働きがある。

4. アプリケーション

(1).抗がん剤の医薬品原料として、主に製薬分野で使用されています。

(2).健康製品分野に応用され、健康食品の原料として使用でき、目的は免疫力を高めることです。

(3).食品分野に応用され、機能性食品添加物として広く使用されています。

こんにちは、みなさん！
アップロードするのがかなり久しぶりになってしまい申し訳ありませんが、今後はもっと頻繁に動画をアップロードできるようになると思います。

これは、寒い冬の日にはとても暖かくて快適なので、今のところ私のお気に入りの朝食/スナックの1つです。 代わりにサツマイモを使ったり、両方を組み合わせたりして作ることもできます。 このレシピはオイルフリー、白砂糖フリー、簡単に作れて、ビーガンでとても美味しいです。 つまり、基本的には良いことですよね？

このビデオをお楽しみいただければ幸いです。ご意見、フィードバック、または私がやってほしい他のビデオをお知らせください。

レシピ：

- かぼちゃまたはさつまいも
- 海塩 小さじ1/4 – 1/2
- シナモン 小さじ2
- ナツメグ 小さじ1
- ジンジャーパウダー 小さじ1
- オールスパイス 小さじ1
- ココナッツシュガーまたは液体甘味料（オプション）

1. かぼちゃの種を取り除きます（私は保存しておいて、後でローストするために洗っています）

2.かぼちゃは皮を取り除き、お好みの大きさに切ります。

3. 柔らかくなるまで電子レンジで約 4 分間加熱します (オプションですが、焼き時間やロースト時間が短縮されます。これは常にボーナスです))

4. かぼちゃを敷いた天板に広げ、よく混ぜて均一にコーティングするまで混ぜます。

5. 外側が少しカリカリ、内側が柔らかくてとろとろになるまで、180 ～ 200℃で約 15 ～ 20 分間焼きます（またはお好みの焼き加減で）

6.お好みのトッピングを加えてお召し上がりください。

これらの測定値はすべて推定値であり、好みに合わせて変更できます。

ご清覧ありがとうございました！

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インスタグラム：https://www.instagram.com/elisaaroha/

音楽: https://soundcloud.com/lakeyinspired

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