【ラテン名】Valerian Officinalis I.

【仕様】ベレレン酸 0.8% HPLC

【外観】褐色の粉末

植物の使用部位：根

【粒度】80メッシュ

[乾燥減量]≦5.0%

[重金属] ≤10PPM

【保管】直射日光や熱を避け、涼しく乾燥した場所に保管してください。

【賞味期限】24ヶ月

【梱包】紙ドラムとビニール袋2枚での梱包となります。

【正味重量】25kg/ドラム

【バレリアンとは？】

バレリアン ルート (valeriana officinalis) は、ヨーロッパとアジア原産の植物に由来します。 この植物の根は、睡眠障害、消化器系の問題、神経系の障害、頭痛、関節炎など、さまざまな病気の治療薬として何千年も使用されてきました。 バレリアンの根は、脳内の神経伝達物質GABAの利用可能性に影響を与えると考えられています。

[関数]

1. 不眠症に効果がある
2. 不安のために
3. 鎮静剤として
4. 強迫性障害（OCD）の場合
5. 消化器系の問題に
6. 片頭痛の痛みに
7. 子供の多動性と集中力のために

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ワーキングマザーのシリーナ・スライダさんは、ビタミンやサプリメントに何十億ドルも費やす何百万ものアメリカ人のようなものです。

「私はマルチビタミンを摂取し、魚油を摂取し、エネルギー源としてビタミンB12も摂取しています。4歳の子供がいるので、一緒についていきたいのです。」

専門家らは、多くの場合、お金はもっと有効に使えるはずだと言う。 現在マルチビタミン剤を摂取している人口の推定40％は、ほとんど見返りを得ていない可能性がある。

「マルチビタミンはショットガン的なアプローチです。 ビタミンをすべて摂取しているだけですが、実際に何を摂取すべきかはまったくわかりません」と、リー メモリアル ヘルス システムの健康とウェルネス担当副社長であるサル ラカニナ博士は言います。

そして、特定のビタミンの大量摂取はまったく危険な場合があります。 BやCのような水溶性のものは体を洗い流しますが、他のものは体内に残ります。

「脂溶性ビタミンA、D、E、Kを長期間にわたって見てみると、摂取量が多すぎると、実際には体内に残ります。 そして有毒になる可能性があります」とラカニナ博士は言います。

「サプリメント」というと、一口言ったことになります。 ビタミンだけでなく、ミネラルや抗酸化物質も含まれています。 この用語は、それらを食事に「追加」または「補足」することを指します。 最も注目すべきはカルシウムです。 そして医師たちは、それがサプリメントとしてより良いかもしれないと考えています。

「私たちは皆、カルシウムを摂取するには乳製品を摂取しなければならないと長年教えられてきました。 本当に必要なのは、カルシウムのサプリメントを摂取することだけです。 カルシウムを牛乳やチーズ、乳製品から摂取する必要はありません。追加で摂取できるのは余分な脂肪だけだからです」とラカニナ博士は言います。

教育を受け、自分の体に注意を払うことが最良のガイドとなるかもしれません。

「それらを摂取しないと、自分のエネルギーレベルや集中力さえも違うことに気づきます。」 スライダは言います。

緑をどう使うかを考える際の参考にしてください。

Health Matters のビデオ セグメントをさらに見るには、leememorial.org/healthmatters/ をご覧ください。

フロリダ州フォートマイヤーズにある Lee Memorial Health System は、フロリダ南西部最大の医療施設ネットワークであり、その専門知識、革新性、ケアの質で高く評価されています。 ほぼ 1 世紀にわたり、当社はプライマリ ケア治療から高度に専門化されたケア サービス、ロボット支援手術に至るまで、あらゆるサービスをコミュニティに提供してきました。

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