[Jeneng Latin] Rhodiola Rosea

[Sumber Tanduran] China

[Spesifikasi] Salidrosides: 1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[Penampilan] Wêdakakêna alus coklat

[Party tanduran digunakake] ROOT

[Ukuran partikel] 80 Mesh

[Mundhut ing pangatusan] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Panyimpenan] Simpen ing wilayah kelangan lan garing, adoh saka cahya langsung lan panas.

[Paket] Dikemas ing drum-kertas lan rong kantong plastik ing njero.

[Apa Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (uga dikenal minangka akar Arktik utawa oyot emas) iku anggota saka kulawarga Crassulaceae, kulawarga tetanduran sing asalé saka tlatah Arktik ing Siberia Wétan. Rhodiola rosea nyebar ing wilayah Arktik lan pegunungan ing saindhenging Eropah lan Asia. Iku tuwuh ing dhuwur 11.000 nganti 18.000 kaki ing sadhuwure segara.

Ana akeh studi kewan lan tabung uji sing nuduhake yen rhodiola duweni efek stimulasi lan sedating ing sistem saraf pusat; nambah daya tahan fisik; mbenakake tiroid, timus, lan fungsi adrenal; nglindhungi sistem saraf, jantung lan ati; lan nduweni sipat antioksidan lan antikanker.

[Fungsi]

1 Ningkatake kakebalan lan tundha tuwa;

2 Resisting radiation lan tumor;

3 Ngatur sistem saraf lan metabolisme, kanthi efektif mbatesi perasaan lan swasana ati sing melankolis, lan ningkatake status mental;

4 Nglindhungi jantung, dilating arteri koroner, nyegah arteriosclerosis koroner lan aritmia.

Hei cah! Kanggo 2017, aku bakal fokus kanggo menehi sampeyan ide resep adhedhasar panganan ajur sing kita tresnani, nanging ing versi sehatku dhewe. Aku seneng resep iki amarga iku serbaguna, dikempalken karo protein lan gampang banget kanggo nggawe. Gawe akeh sing dikarepake supaya sampeyan bisa nyimpen saperangan batch ing wadhah kanggo njupuk-n-go sing dikarepake!

Terusake karo aku ing aplikasi media sosial favorit: @brettcap
____________________________________________________________________________
BAHAN UTAMA:
Rolled Oats
Kripik Coklat Vegan
Sirup Maple Kab
Kacang Tanpa Asin

BAHAN MEWAH:
Bubuk Butter Kacang (opsional: nyebar PB uga apik)
Bubuk Protein Biji Labu Vanila (opsional)
________________________________________________________________________________
RESEP ING STRUKSI + TIPS:
1. Preheat oven nganti 350ºF
2. Gabungke kacang, coklat, bubuk kacang, bubuk protein favorit, lan sirup maple menyang prosesor pangan
3. Blend / proses kanggo Nanging suwene sampeyan mikir katon apik kanggo sampeyan lan mbukak Bowl maneh munggah
4. Lebokna oats sing digulung lan wenehake 30-60 detik liyane (sampeyan pengin ngarahake tekstur sing lengket lan sludgey)
5. Gumantung ing ukuran sing dikarepake cookie, mbentuk adonan ing tray manggang
6. Gumantung carane kenyal / crunchy sampeyan pengin cookie, nonton ing open yen sampeyan arep ninggalake wong ing kanggo luwih saka 15-20 menit.
6. Sajikan karo susu versi favorit, lan nikmati!

TIPS:

•Aku nggunakake bahan-bahan mewah kaya wêdakakêna butter kacang kinerja lan wêdakakêna protein waluh nanging sampeyan kudu bisa njaluk komponen utama resep iki ing supermarket lokal kanggo uga ing $10

•Yen sampeyan arep menyang rute sing luwih sehat lan nggunakake oat sing digulung tinimbang glepung kaya aku, uncalan bahan sampeyan menyang prosesor pangan sadurunge kanggo njamin tekstur adonan.

• Saben bahan ing resep iki bisa diganti. Sampeyan bisa nyampur lan cocog bahan apa wae sing paling disenengi adhedhasar rasa / sensitivitas panganan / lsp.

•Yen seneng cookie ing sisih crunchier ninggalake wong ing open luwih saka 20 menit

•Yen sampeyan ora ngonsumsi tanduran, utawa diet tanpa susu -aku nyaranake sampeyan ora murah lan nyoba entuk bahan sing paling apik (endhog, susu, lsp.)
________________________________________________________________________________
•Ganti RESEP:
3 Saran kanggo sub kanggo: ROLLED OATS (sub gampang / sehat kanggo glepung)
Tepung Kelapa, Tepung Quinoa, Tepung Almond

3 Saran kanggo sub kanggo MAPLE SYRUP (pemanis alami)
Molase Blackstrap, Kurma Organik, Kismis Organik

3 saran kanggo subs kanggo BEDAK MENTEGA KACANG (kontribusi kanggo adonan sludgey sing sampeyan butuhake)
Creamy/Crunchy PB Spread, Almond Butter, Mete Butter

3 Saran kanggo sub kanggo BEDAK PROTEIN BIJI WULUH (manfaat junk food sing sehat)
Bubuk Kakao, Bubuk Choc PB, Bubuk Protein Whey

3 saran kanggo sub kanggo KACANG UNSALTED (manfaat junk food sehat)
Ground Hemp Wiji, Chia Wiji, Flax Wiji
____________________________________________________________________________

Musik Kanggo Video Iki: @ElectricBodega Instrumentals

https://www.youtube.com/electric-bodega

https://www.twitter.com/electricbodega

https://www.instagram.com/electricbodega

Iki minangka resep Smoothie Berry vegan sing enak digawe karo tahu sutra lan stevia.